תזונה

וגאנים, ילדים יכולים לאכול רק ירקות?

וגאנים, ילדים יכולים לאכול רק ירקות?

האם זה משפיע על הצמיחה ועל התפתחות הילד להאכיל רק על ירקות? הגידול במספר צמחונית וטבעונית גרמה לגידול המקביל של ילדים שעוקבים אחרי הרגלי אכילה כמו הוריהם. ודווקא הילדים האלה שעשו את החדשות בזמן...

השמנת יתר מעלה את הסיכון לבעיות היפ

השמנת יתר מעלה את הסיכון לבעיות היפ

ה השמנה בילדות זה הפך להיות אחת הבעיות הגדולות של היום. החיים בישיבה ואת עליית מזונות עם רמות גבוהות של שומן להסביר את שיעורי גבוה של עודף משקל בדורות החדשים. הקשר שמעורר בעיות רבות כמו סוכרת, ובטווח...

למד לחנך מחדש את החיך של הילדים שלך

למד לחנך מחדש את החיך של הילדים שלך

הוראת ילדים לאכול היא משימה שכל אב צריך להניח. שוב, זוכר את הפתגם הישן "אנחנו מה שאנחנו אוכלים"טיפול מה לשים על השולחן הוא מאוד חשוב שכן זה יעזור למנוע בעיות שונות כגון השמנת יתר או סוכרת." אחת...

תפריט בית הספר המושלם, המלצות המשרד

תפריט בית הספר המושלם, המלצות המשרד

ה תפריט בית הספר זו נקודה חשובה מאוד ביום של הקטנים. בצהרים הלימודים נעצרים והסטודנטים אוכלים ארוחת צהריים בחדר האוכל של המרכז החינוכי. מינימום של 5 ארוחות בשבוע זה עושה 20 לחודש. סיבות טובות לדאוג...

המצרכים לסלט מושלם

המצרכים לסלט מושלם

הסלטים המלאים מייצגים בצורה מושלמת את מודל הצלחת האחידה, שיטה להקמת תפריט מלא ומאוזן, עם אספקה ​​מספקת של ירקות, חלבון איכותי ופחמימות. סלט הירוק היה צלחת ביותר מאוכלס ספרדית משקי הבית במהלך 2017, על...

הסיכון האמיתי של מזון מעובד לילדים

הסיכון האמיתי של מזון מעובד לילדים

המקצב הנוכחי של החיים השתנה כל כך הרבה המכס במשפחה, כי בשל חוסר זמן, זה כבר לא מבושל לעתים קרובות כמו בעבר וזה מעשי מאוד לקנות מזון משוכלל. אלה מזון מעובד הם מכילים מספר רב של חומרים כדי להבטיח שימור...

טריקים כדי לנצל את השאריות: מזון אין בזבוז

טריקים כדי לנצל את השאריות: מזון אין בזבוז

בזבוז המזון בעולם הוא בעיה שכולנו צריכים להיות מודעים אליה. Oxfam Intermón מגנה כי עם 40 מיליון טונות של מזון כי הוא מבוזבז בארה"ב מדי שנה, זה יכול להאכיל את מיליארד בני אדם הלכו לישון רעבים מדי...

היתרונות של פרוביוטיקה, פרביוטיקה וסימביוטיקה לבריאות, על פי ארגון הבריאות העולמי

היתרונות של פרוביוטיקה, פרביוטיקה וסימביוטיקה לבריאות, על פי ארגון הבריאות העולמי

זה יותר ויותר שכיח לשמוע על פרוביוטיקה, פרביוטיקה וסימביוטיקה אצל רופאי ילדים והתייעצויות התזונאים, כמו גם את היתרונות שלהם לבריאות האדם ותזונה. אבל, באמת, אנחנו יודעים מה הם, למה הם מועילים כל כך...

הרגלי אכילה בריאים אחרי הקיץ

הרגלי אכילה בריאים אחרי הקיץ

לאט לאט הקיץ מסתיים, אבל זה לא הדבר היחיד שמסתיים. סגירת גם מחכה החגים כי נהנו המשפחה כולה, באמצעים יותר או פחות. לשם כך, מספר מנהגים שנשארו בצד במהלך תקופת הקיץ נלקחים שוב, כגון הרגלי אכילה כי...

נצל את הקיץ כדי לשפר את צריכת פירות וירקות

נצל את הקיץ כדי לשפר את צריכת פירות וירקות

לאט לאט הקיץ מסתיים. בתוך קצת יותר מחודש, הקטנים יחזרו לכיתה וימשיכו את תפקידם בבית הספר. עם זאת, אין זה אומר כי ימי החופשה שנותרו לא ניתן להשתמש. יש רבים פעילויות זה יכול להיעשות בימים אלה, הקטנים...

הצעה לכלול חינוך תזונתי כנושא חובה בחינוך היסודי

הצעה לכלול חינוך תזונתי כנושא חובה בחינוך היסודי

השמנה הפכה להיות אחת הבעיות של היום. עודף משקל בדורות החדשים מדאיג את כמות המחלות הנגזרות ממצב זה, שישפיעו על הילדים הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך. אורח החיים הבלתי פעיל והרע האכלה הם שני הגורמים...