תפריט בית הספר המושלם, המלצות המשרד

ה תפריט בית הספר זו נקודה חשובה מאוד ביום של הקטנים. בצהרים הלימודים נעצרים והסטודנטים אוכלים ארוחת צהריים בחדר האוכל של המרכז החינוכי. מינימום של 5 ארוחות בשבוע זה עושה 20 לחודש. סיבות טובות לדאוג מה האחראים על שירותים אלה לשים על השולחן.

אמנם אין בתפריט סטנדרטית לכל בתי הספר, כן מצאנו כמה המלצות ממשרד הבריאות שאיתן ניתן להנחות את בתי הספר. רעיון טוב להורים לשאול אם דרישות אלה מתקיימים בחדרי האוכל כדי להיות מסוגל לדרוש את השינויים הרלוונטיים כדי להבטיח תזונה נכונה.


דרישות התזונה עבור תפריט בית הספר המושלם

ממשרד הבריאות מצוין כי הנקודה הראשונה זכור כאשר הגדרת התפריט המושלם של בית הספר במזנון הם הדרישות התזונתיים:

- אנרגיה תרומה לצרכים היומיום קלורי. ארוחת הצהריים צריכה לספק כ 35% מכלל האנרגיה של הצרכים היומיומיים.

- הפרופיל הקלורי צריך להיות מחושב בהתחשב בצריכה של כל היום, כך סטיות קטנות ניתן מותר בתפריט בית הספר, שכן זה מייצג רק ארוחה אחת.

- פרופיל ליפידים. לגבי התרומה של חומצות שומן שונות (רווי, חד בלתי רווי ו polyunsaturated) כדי סך האנרגיה, רווי fats לא צריך לתרום יותר מ 10% מכלל האנרגיה של התפריט.


- הלימות לפי גיל ומין. התפריטים ינסו להיות מתוכננים תוך לקיחה בחשבון את כמות החומרים המזינים ליחידת אנרגיה, כך שמה שהם תורמים מספיק כדי לענות על הצרכים של מינרלים וויטמינים של שכבת הגיל ומין עם פחות אנרגיה הצורך. זה חיוני כדי להבטיח את אספקת חלבון, סידן, ברזל וויטמין A.

מבנה התפריט המושלם לילדים

ברגע שאתה יודע מה צריך להמציא את התפריט של הקטן ביותר, עלינו לקחת בחשבון את המבנה של זה:

- קורס ראשון: ירקות, תפוחי אדמה, פסטה, אורז, קטניות או תירס.

- קורס שני: בשר, דגים או ביצים.

- לקשט: תפוחי אדמה, פסטה, אורז, קטניות, ירקות.

- קינוח: פירות

- השלמה: חלב


רעיונות אחרים שיש לקחת בחשבון הם כדלקמן:

- מיצי פירות או פירות בסירופ לא צריך להחליף את כל הפירות, אשר יהיה הקינוח הרגיל.

- התפריט המוגש במרכזי ההוראה חייב להיות ייחודי, ללא אפשרות בחירה, אלא במקרים מוצדקים.

- הגודל של המנות הוגש היא תבחן את הגיל והמין של האוכלוסייה שאליה היא מטופלת.

דומיאן מונטרו

none: טלי פז


none

זיוף של צעצועים עולה כסף משרות לספרד

זיוף של צעצועים עולה כסף משרות לספרד

ספרד מארח הרבה צעצועים מזויפים בעיקר של סין, ב 97 אחוזים, של הונג קונג. מכירת חיקויים אלה של הצעצועים המקוריים מייצרת הפסדים שנתיים למגזר הצעצועים, המייצגים 16.6% ממחזור המכירות חברות צעצוע ספרדית על...

ילדים מאומצים: איך להתכונן לאינטגרציה שלהם

ילדים מאומצים: איך להתכונן לאינטגרציה שלהם

ישנם הורים רבים המאמצים ילדים זרים, שלפעמים מגיעים מהנסיבות שבהן נטישה או התעללות היו קבועים בחייהם. במקרים אלה, יחסי ההורים עם שלהם ילדים מאומצים, ואת ההתאמה של קטינים במשפחות החדשות שלהם, אינו מגיב...

אוכלוסיית ספרד גדלה לראשונה מאז 2011

אוכלוסיית ספרד גדלה לראשונה מאז 2011

הנתונים האחרונים מתייחסים האוכלוסייה בספרד הם לא היו טובים בכלל. המגמה בשנים אלו היא הירידה בשיעור הילודה ועליית ההגירה. מצב זה בסופו של דבר גורם למדינה הזאת לאבד חברים, אפילו כדי להציג יותר מקרי...

שבוע שבוע הריון שבוע

שבוע שבוע הריון שבוע

שינויים באישה ההרה: שבוע 34 להריוןהרחם שלך ממשיך לגדול כך אי הנוחות של השבועות הקודמים ביחס למערכת העיכול והנשימה תתמיד. בנוסף, זה יהיה נורמלי כדי להגביר את זרימת ולהגדיל את הצורך להשתין.תסמינים...