למד לחנך מחדש את החיך של הילדים שלך

הוראת ילדים לאכול היא משימה שכל אב צריך להניח. שוב, זוכר את הפתגם הישן "אנחנו מה שאנחנו אוכלים"טיפול מה לשים על השולחן הוא מאוד חשוב שכן זה יעזור למנוע בעיות שונות כגון השמנת יתר או סוכרת." אחת הבעיות בשלב זה היא הדחייה כי הטעם של הירקות מייצר הקטנים. .

הבנייה החברתית עושה את החיך של הילדים להכיר יותר טעים גרם של שוקולד מאשר ירקות מבושלים. לחנך מחדש את החוש הזה הקטן ביותר חשוב להפוך את המזונות האלה אטרקטיביים. מבית החולים דה ג 'ואן דה Déu להציע כמה עצות למטרה זו.


כיצד ללמוד לחנך מחדש את החיך של ילדיך

כיצד לחנך מחדש את החיך של הקטן ביותר? אלה הם חלק טיפים עבור מטרה זו:

- ירידה, באופן פרוגרסיבי, את כמות תוספת סוכר cכמו למשל אחד כי הוא הוסיף יוגורט, חלב, וכו '

- מוסיפים פירות טריים או פירות יבשים ליוגורטים ואת ההכנות אחרות כדי לתת לו מגע מתוק. בדרך זו, גם, את הצריכה של פירות יהיה מועדף.

- הפחתה הדרגתית של הצריכה ממזונות שאינם מומלצים לרמת הסוכר והשומן שלהם: מיצים, מאפים, שוקולדים, קינוחים תעשייתיים, ועוד. ולשנות אותם, לאט לאט, לאפשרויות בריאות אחרות כמו פירות שלמים, שוקולד מריר (מינימום 70% קקאו), כריכים עם לחם מלא, אגוזים, יוגורט טבעי וכו '.


- שלב מזון שאתה לא אוהב עם אחרים כי לקבל טוב יותר. בדרך זו, נוכל להשיג כי לאט לאט הם משלבים אותם מזונות כי הם יותר סותרים. לדוגמה: להכין שיפודי פירות עם קצת שוקולד שחור.

- מציעים הכנות בריאות ברגעים מיוחדים, זה גם מעורר תיאבון. הטוניק של "יום אחד ביום" מסתיים עד ימים אחרים. וודא כי גם בימים אלה יש מזון בריא יעזור לא לשנות את השגרה.

דומיאן מונטרו

none: זוגיות עם רגש - הרב מיכאל לסרי HD


none

יתרונותיו של הרחבת מעמדה המשפטי של משפחה גדולה

יתרונותיו של הרחבת מעמדה המשפטי של משפחה גדולה

הפדרציה הספרדית של משפחות גדולות (FEFN) ביקשה מהממשלה לאשר את הארכת המעמד המשפטי של משפחה גדולה לפני הקיץ, כלומר, לפני תקופת ההרשמה באוניברסיטה מתחילה כך שמשפחות יכולות ליהנות מהיתרונות...

דע איך להזדקן: איך להסתדר עם השנים שיש לנו?

דע איך להזדקן: איך להסתדר עם השנים שיש לנו?

אנחנו לא יכולים למנוע את השנים לקרות עם אותם המראה שלנו משתנה ואנחנו מתבגרים. בחברה שבה הנעורים מרוממים, כדי להיות מוצלחת מבחינה חברתית אתה צריך להיות צעיר, ההזדקנות הופך לנזק קשה לסבול.אנשים רבים...

הדיו של הקעקועים משפיע לרעה על המערכת החיסונית

הדיו של הקעקועים משפיע לרעה על המערכת החיסונית

כיום עורות רבים מעוטרים קעקועים. ציור, פנים או ביטוי מיוחד הם המניעים המעוררים עיצובים אלה. עם זאת, קבלת ההחלטה לקבל קעקוע זה לא משהו שצריך להיעשות בקלילות. מעשה זה מניח כי הגוף מקבל גוף זר, כמו גם...