בריא כמו דחה על ידי הקטן ביותר של הבית. גם הם ירקות, אחד המזונות הדרושים בכל דיאטות אך לעתים קרובות נדחים על ידי ילדים המוביל מחלוקת נצחית שבה ההורים מנסים לגרום לילדיהם לאכול אותם. עם זאת, יש...
החל את היום עם אנרגיה הוא משהו שכולם אוהבים. שעות רבות של עבודה מקדימות ולא נדרשות כמה כוחות כדי למלא את כל החובות, מללכת לעבודה אצל קשישים, לשיעורי בית, שעות לימוד ופעילויות בית ספר לקטנים. מסיבה זו...
הרגל טוב של מזון חשוב מסיבות רבות. לא רק אתה צריך לטפל מה לשים על השולחן כדי לפקח על המשקל של בני משפחה, יש כמה מאכלים שיכולים להשפיע על מצב הרוח. למעשה, תזונה משחק תפקיד חשוב מאוד בנוכחות ולהילחם...
אנחנו מה שאנחנו אוכלים. אף אחד לא נמלט כי מה לשים על השולחן בסופו של דבר משפיעים בדרך זו או אחרת על הגוף שלנו, כדי להבטיח את איכות תפריט משפחתי זה חיוני. נושא שבו אפילו אוניברסיטת הרווארד הוא לקח את...
לאחר חריגות קולינריות של חג המולד, כמו בכל שנה, ישנם אנשים רבים אשר מתכוונים להתחיל את השנה עם מטרות תזונתיות טובות. לפעמים, אנחנו מתכוונים לפנות ל"נוסחת קסם "כמתכון, כדי להקל על הגזמות...
הזדקנות היא בלתי נמנעת. התבגרות פירושו להיפרד מסדרה של מיומנויות שפעם נהנו. דוגמה לכך היא ההידרדרות נוירונים זה נבדק לאורך השנים וכתוצאה מכך אובדן זיכרון או פחות מהירות נפשית בעת ביצוע פעולות...
למרות שאתה יכול לקבוע כמה הנחיות כלליות להאכלת תינוקות, בתחום התזונה יש הרבה מסורת. אחרי הכל, לא כל מדינות העולם יש את אותו מזון זמינות הרגלי הצריכה של אחד והשני הם בדרך כלל שונים.יש נטייה לחשוב שאם...
הדיאטה חשובה מאוד עבור כל אדם, אפילו הקטן ביותר כי הם בפיתוח וכי של אותם מאכלים שהם צורכים יהיה תלוי בעתיד שלהם בהרבה היבטים. בין המוצרים המומלצים ביותר לאכול הוא דגים, אשר יש יתרונות רבים עבור אנשים...
מה אנחנו צריכים לגדול ולהיות גבוה יותר מאשר ההורים והסבים שלנו? עד כה חשבו שהורשה גנטית אחראית לגובה בני האדם, במיוחד זה שקיבלה מהאם, אך מחקר שנערך לאחרונה גילה כי צריכת מזונות מסוימים כגון בשר אדום,...
בריאותם של הקטנים היא דאגה של כל הורה. רק להקשיב לשיעול או לראות צבע עור שונה עבור אזעקות לקפוץ. לכן הרצון של הורים רבים הוא לדעת כיצד להמשיך את הבעיות השונות, כי ילדים עשויים להציג, מן הקור לנושאים...
ככל שהם קרובים יותר חגיגות חג המולד, יש עוד אנשים להתייעץ עם תמימות נדיבה: "איך להתמודד עם מזון חג המולד מופרז ללא המצפון צועק כל כך הרבה שאתה צריך לסתום את זה?" והאם המוח שלנו מקשר לעתים קרובות...
לאחרונה מתוך האיחוד האירופי הוא התריע על ההשפעה של קבב בגוף. זה כריך של בשר ממוצא טורקי כבר בפה של כולם עבור פוספטים, אלמנט הנוכחי מזון מהיר זה העיר את האזעקות. אבל, באמת, מה זה המרכיב הזה? איך זה...
ישנם מספר צרכים בסיסיים כי יש נפגשו אצל אדם: שינה, שתייה, הולך לשירות ו לאכול. אבל, האם כולם צריכים להיות מרוצים ברגע שהם יושבים? התשובה היא לא, לפחות ככל בליעת מזון מודאג, שכן לוקח משהו אל הפה במועד...
הבריאות היא לטפל ב רגעים ספציפיים, אבל ב מיום ליום. אמנם זה נכון עם הגעתו של קור או חום אתה צריך לנקוט צעדים מסוימים, יש שגרות היומי כי חייב להיות גם פיקוח על מנת להבטיח צורה טובה. דוגמה לכך היא מזון...
אם אנחנו צריכים להחליט מהו המזון הבסיסי לתזונה שלנו, השאלה קשה כי אחד המאפיינים של הדיאטה הים תיכונית הוא מגוון. אבל אם היית צריך לפשט ולבחור, ללא ספק קטניות.מה הם המאפיינים שהופכים קטניות כך...