השמנת יתר מעלה את הסיכון לבעיות היפ

ה השמנה בילדות זה הפך להיות אחת הבעיות הגדולות של היום. החיים בישיבה ואת עליית מזונות עם רמות גבוהות של שומן להסביר את שיעורי גבוה של עודף משקל בדורות החדשים. הקשר שמעורר בעיות רבות כמו סוכרת, ובטווח הארוך, מחלות לב בין היתר.

דוגמה לכך היא הגידול בבעיות לטווח ארוך בגלל השמנה. סיבה נוספת להורים לקחת בחשבון מה הם הניחו על השולחן ולהבטיח את התזונה הטובה של הילדים שלהם. אסור לנו לשכוח כי מה שנעשה היום יהיו השפעות מחר, לטוב ולרע.

בעיות לטווח ארוך

איך השמנת יתר משפיעה על הטווח הארוך? המחקר "השמנת ילדות והחלקה של epiphysis הראש הפמוראלי" ניתח את המקרים של 597.07 ילדים מ 5-6 שנים ומ 39,468 אחר מ 11 עד שתים עשרה שנים. המטרה היתה לנתח את מדד מסת הגוף שלהם בגילאים אלה ולראות כמה אפשרויות יש לשנות את בעיות המשקל שלהם לאורך השנים.


75% מהילדים בגילאי 5 עד 6 לא הציגו שינויים במדד מסת הגוף שלהם כאשר הם נפגשו 12 שנים. מצב המוביל לבעיות, כמו במקרה זה החלקה של epiphysis הראש הפמוראלי. באופן ספציפי, ילדים עם השמנת יתר היו בסיכון גבוה פי 20 לסבול מבעיה בירכיים בטווח הארוך.

הסיבה לכך היא מבנה העצם של הקטן ביותר, עדיין בפיתוח, להחזיק במשקל שעבורו אתה לא מוכן. משהו שבסופו של דבר מוביל לבעיות אלה בירכיים על ידי ללבוש מוקדם מדי של אותם. מחברי המחקר מצביעים על כך שלמרות שרוב השינויים הללו ניתנים לפתרון עם ניתוח קל, יש לקחת בחשבון את חשיבותה של כל התערבות כירורגית.


מניעת השמנה

מניעת השמנה היא אפשרית על ידי הבאים שגרות כדלקמן:

- אוכל מגוון. אכילת הכל ובדרך מאוזנת היא תמיד טובה יותר מאשר חיסול קבוצת מזון או התמקדות דיאטה על מוצר אחד.

- לעולם לא לדלג על ארוחת הבוקר ולהפוך את הארוחה החשובה ביותר של היום, כך תוכלו למנוע קיצוץ בין שעות במהלך היום.

- בתזונה לא צריך להיות חסר פסטה, לחם או אורז, כמו גם קטניות.

- מתון את צריכת השומנים, לפקח על כמות מזונות מטוגנים הכלולים בתפריט של הקטנים.
- מעקב אחר כמות הסוכר הוסיף כי ילדים לאכול ולהימנע פרקטיקות כגון הוספת מרכיב זה למוצרים כי כבר יש את זה, כגון יוגורט.

- להסתבך באופן מלא, לא להפוך את הנקודות האלה למשימה בלעדית של ילדים. אבות ואמהות חייבים גם לקבל נורמות אלה ולהוביל על ידי דוגמה.


דומיאן מונטרו

none: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet


none

רמזים לזהות ילד מחונן

רמזים לזהות ילד מחונן

א ילד מחונן או עם קיבולת גבוהה היא אחת כי בין תכונות אחרות, יש IQ גבוה מ 130, יצירתיות מפותחת, פתרון בעיות ומוטיבציה פנימית ללמידה. כ -3% מאוכלוסיית בית הספר מוכשרים (יותר מ -300 אלף), מתוכם 70% בעלי...

מאזדה מציגה Mazda2 החדש שלה

מאזדה מציגה Mazda2 החדש שלה

מותג הרכב היפני מאזדה הציג החדש שלו מאזדה 2, חבר רביעי של הדור החדש של דגמים של מאזדה יש ​​יעילות גבוהה טכנולוגיה חדשה Skyactiv של יעילות גבוהה. שילוב של הטבות, הכלכלה הצרכנית והביטחון.עם פוטנציאל...

10 סיבות לבקר קואנקה בחג המולד

10 סיבות לבקר קואנקה בחג המולד

סצינת המולד עם יותר מ -1,000 דמויות מ Playmobil ואחד יקר ביותר בספרד בסגנון נפוליטני, סן Silvestre בסירה על נהר Júcar, מוסיקה מסורתית ותרבותית ועשרות תוכניות עם ילדים מהווים את הצעת חג המולד...

חיסונים, למה כל כך הרבה? זה מה AEP אומר

חיסונים, למה כל כך הרבה? זה מה AEP אומר

היום הגיע הזמן לקבל חיסון. איך יגיב התינוק שלי? בדרך כלל אני בוכה ובוכה הרבה, עד כדי כך שהוא הופך לסגול. גם האם סובלת. אבל התינוק חייב תמיד להבחין כי הוא מוגן על ידי אמו או אביו. באמצעות ליטופים,...