השמנת יתר מעלה את הסיכון לבעיות היפ

ה השמנה בילדות זה הפך להיות אחת הבעיות הגדולות של היום. החיים בישיבה ואת עליית מזונות עם רמות גבוהות של שומן להסביר את שיעורי גבוה של עודף משקל בדורות החדשים. הקשר שמעורר בעיות רבות כמו סוכרת, ובטווח הארוך, מחלות לב בין היתר.

דוגמה לכך היא הגידול בבעיות לטווח ארוך בגלל השמנה. סיבה נוספת להורים לקחת בחשבון מה הם הניחו על השולחן ולהבטיח את התזונה הטובה של הילדים שלהם. אסור לנו לשכוח כי מה שנעשה היום יהיו השפעות מחר, לטוב ולרע.

בעיות לטווח ארוך

איך השמנת יתר משפיעה על הטווח הארוך? המחקר "השמנת ילדות והחלקה של epiphysis הראש הפמוראלי" ניתח את המקרים של 597.07 ילדים מ 5-6 שנים ומ 39,468 אחר מ 11 עד שתים עשרה שנים. המטרה היתה לנתח את מדד מסת הגוף שלהם בגילאים אלה ולראות כמה אפשרויות יש לשנות את בעיות המשקל שלהם לאורך השנים.


75% מהילדים בגילאי 5 עד 6 לא הציגו שינויים במדד מסת הגוף שלהם כאשר הם נפגשו 12 שנים. מצב המוביל לבעיות, כמו במקרה זה החלקה של epiphysis הראש הפמוראלי. באופן ספציפי, ילדים עם השמנת יתר היו בסיכון גבוה פי 20 לסבול מבעיה בירכיים בטווח הארוך.

הסיבה לכך היא מבנה העצם של הקטן ביותר, עדיין בפיתוח, להחזיק במשקל שעבורו אתה לא מוכן. משהו שבסופו של דבר מוביל לבעיות אלה בירכיים על ידי ללבוש מוקדם מדי של אותם. מחברי המחקר מצביעים על כך שלמרות שרוב השינויים הללו ניתנים לפתרון עם ניתוח קל, יש לקחת בחשבון את חשיבותה של כל התערבות כירורגית.


מניעת השמנה

מניעת השמנה היא אפשרית על ידי הבאים שגרות כדלקמן:

- אוכל מגוון. אכילת הכל ובדרך מאוזנת היא תמיד טובה יותר מאשר חיסול קבוצת מזון או התמקדות דיאטה על מוצר אחד.

- לעולם לא לדלג על ארוחת הבוקר ולהפוך את הארוחה החשובה ביותר של היום, כך תוכלו למנוע קיצוץ בין שעות במהלך היום.

- בתזונה לא צריך להיות חסר פסטה, לחם או אורז, כמו גם קטניות.

- מתון את צריכת השומנים, לפקח על כמות מזונות מטוגנים הכלולים בתפריט של הקטנים.
- מעקב אחר כמות הסוכר הוסיף כי ילדים לאכול ולהימנע פרקטיקות כגון הוספת מרכיב זה למוצרים כי כבר יש את זה, כגון יוגורט.

- להסתבך באופן מלא, לא להפוך את הנקודות האלה למשימה בלעדית של ילדים. אבות ואמהות חייבים גם לקבל נורמות אלה ולהוביל על ידי דוגמה.


דומיאן מונטרו

none: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet


none

צבעים נגד דיסלקציה

צבעים נגד דיסלקציה

מגושם, איטי, בעייתי ... הם רק חלק מהמונחים המשמשים לעתים קרובות להגדיר את הילדים הסובלים מבעיות למידה מסוימות. הם אינם מסוגלים לקרוא באותה מהירות כמו בני גילם ואפילו יש להם כתב יד בלתי קריא ......

בעיות ביצירת חברים? קשיים בלמידה עשויים להיות אשם

בעיות ביצירת חברים? קשיים בלמידה עשויים להיות אשם

ה חברים הם מהווים חלק חשוב בהתפתחותו של כל אדם. אלה בני משפחה עם השם האחרון לא משותף לעזור לקדם מיומנויות שונות, מתוך אמפתיה לעבודת צוות, כמו גם מציע מגוון רחב של פעילויות שבהן יש כיף. אין זה מפתיע...

כל מה שאתה צריך לדעת על רגל שטוחה תינוקות וילדים

כל מה שאתה צריך לדעת על רגל שטוחה תינוקות וילדים

כאשר מדברים על ליקויים ברגליים של ילדים, הנפוץ ביותר הוא של רגליים שטוחות, המתרחשת כאשר הרגל מאבדת את העיקול המרכזי שלה (הגשר) ואת העקב הוא נוטה valgus, כלומר, הוא נופל לכיוון הקצה הפנימי שלה. אנחנו...

בית הספר לילדים מתחיל: 12 ספקות נפתרו

בית הספר לילדים מתחיל: 12 ספקות נפתרו

כאשר ההורים רואים את האפשרות לקחת את הילדים שלנו לגן, יש לנו שאלות רבות על איך הם יהיו מטופלים. אנחנו רוצים לדעת אם הילדים שלנו מטופלים היטב בכל עת, אם הם מאושרים, אם הם בידיים טובות ... השאלות...