השמנת יתר מעלה את הסיכון לבעיות היפ

ה השמנה בילדות זה הפך להיות אחת הבעיות הגדולות של היום. החיים בישיבה ואת עליית מזונות עם רמות גבוהות של שומן להסביר את שיעורי גבוה של עודף משקל בדורות החדשים. הקשר שמעורר בעיות רבות כמו סוכרת, ובטווח הארוך, מחלות לב בין היתר.

דוגמה לכך היא הגידול בבעיות לטווח ארוך בגלל השמנה. סיבה נוספת להורים לקחת בחשבון מה הם הניחו על השולחן ולהבטיח את התזונה הטובה של הילדים שלהם. אסור לנו לשכוח כי מה שנעשה היום יהיו השפעות מחר, לטוב ולרע.

בעיות לטווח ארוך

איך השמנת יתר משפיעה על הטווח הארוך? המחקר "השמנת ילדות והחלקה של epiphysis הראש הפמוראלי" ניתח את המקרים של 597.07 ילדים מ 5-6 שנים ומ 39,468 אחר מ 11 עד שתים עשרה שנים. המטרה היתה לנתח את מדד מסת הגוף שלהם בגילאים אלה ולראות כמה אפשרויות יש לשנות את בעיות המשקל שלהם לאורך השנים.


75% מהילדים בגילאי 5 עד 6 לא הציגו שינויים במדד מסת הגוף שלהם כאשר הם נפגשו 12 שנים. מצב המוביל לבעיות, כמו במקרה זה החלקה של epiphysis הראש הפמוראלי. באופן ספציפי, ילדים עם השמנת יתר היו בסיכון גבוה פי 20 לסבול מבעיה בירכיים בטווח הארוך.

הסיבה לכך היא מבנה העצם של הקטן ביותר, עדיין בפיתוח, להחזיק במשקל שעבורו אתה לא מוכן. משהו שבסופו של דבר מוביל לבעיות אלה בירכיים על ידי ללבוש מוקדם מדי של אותם. מחברי המחקר מצביעים על כך שלמרות שרוב השינויים הללו ניתנים לפתרון עם ניתוח קל, יש לקחת בחשבון את חשיבותה של כל התערבות כירורגית.


מניעת השמנה

מניעת השמנה היא אפשרית על ידי הבאים שגרות כדלקמן:

- אוכל מגוון. אכילת הכל ובדרך מאוזנת היא תמיד טובה יותר מאשר חיסול קבוצת מזון או התמקדות דיאטה על מוצר אחד.

- לעולם לא לדלג על ארוחת הבוקר ולהפוך את הארוחה החשובה ביותר של היום, כך תוכלו למנוע קיצוץ בין שעות במהלך היום.

- בתזונה לא צריך להיות חסר פסטה, לחם או אורז, כמו גם קטניות.

- מתון את צריכת השומנים, לפקח על כמות מזונות מטוגנים הכלולים בתפריט של הקטנים.
- מעקב אחר כמות הסוכר הוסיף כי ילדים לאכול ולהימנע פרקטיקות כגון הוספת מרכיב זה למוצרים כי כבר יש את זה, כגון יוגורט.

- להסתבך באופן מלא, לא להפוך את הנקודות האלה למשימה בלעדית של ילדים. אבות ואמהות חייבים גם לקבל נורמות אלה ולהוביל על ידי דוגמה.


דומיאן מונטרו

none: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet


none

הסיבות העיקריות למוות בקרב מתבגרים

הסיבות העיקריות למוות בקרב מתבגרים

ה תאונות דרכים, HIV / איידס והתאבדויות הם הגורמים העיקריים למוות בקרב מתבגרים. על פי דו"ח של ארגון הבריאות העולמי (WHO), בשנת 2012 הם מתו ברחבי העולם 1.3 מיליון בני נוער. בין הגורמים העיקריים למוות...

שניים מתוך עשרה ילדים בספרד סובלים מעודף משקל

שניים מתוך עשרה ילדים בספרד סובלים מעודף משקל

כמה טוב הם אבל כמה רע כמה מזונות כמו משקאות מתוקים הם על הבריאות, מאפים תעשייתיים, ג 'אנק פוד, וכו ' אכילה מזונות אלה בהזדמנויות מיוחדות מובנת. עם זאת, ישנם מצבים בהם סוג זה של המוצר הוא התעללו,...

מבחן אישיות: האם אתה תומך בשנים שיש לך?

מבחן אישיות: האם אתה תומך בשנים שיש לך?

למרות שאנשים רבים רוצים להיראות ולהרגיש צעירים תמיד, האמת היא שאנחנו לא יכולים לעצור את הזמן, וכתוצאה מכך הזדקנות המורכבת מאובדן תאים, שהיא בדרך כלל 10 אחוזים לעשור, למרות אנחנו יכולים * להשפיע *...

Bronchiolitis: מקרים להגדיל את החורף

Bronchiolitis: מקרים להגדיל את החורף

ה מגיפת ברונכיוליטיס הוא התמוטטות התייעצויות של שירותי ילדים. מחלת הנשימה התינוקת הזאת לקחה מאות משפחות למקרי חירום לילדים, שם קיבלו עד 50 חולים בממוצע, ילדים מתחת לשנתיים, ביום.במקומות מסוימים נרשמו...