תזונה

טיפים לשמירה על הרגלי אכילה טובים בקיץ

טיפים לשמירה על הרגלי אכילה טובים בקיץ

חופשות הקיץ מגיע, זמן מנוחה שבו האחריות הם רגועים. לא רק בתחום החינוכי או בעבודת הבית האכלה זה גם מחוץ לשליטה בנוכחות של מוצרים כגון גלידה או את העומס של נסיעות המשפחה כי אין לי מספיק זמן כדי לשלוט...

יוגורט, סימן ההיכר של דיאטה אורח חיים בריא

יוגורט, סימן ההיכר של דיאטה אורח חיים בריא

האם ידעת כי הצריכה של יוגורט האם זה קשור לתזונה בריאה, שליטה במשקל הגוף, סיכון נמוך יותר לפתח סוכרת וסגנון חיים פעיל יותר? אלה הם חלק מן היתרונות החשובים ביותר כי צריכה קבועה של יוגורט יכול להביא את...

5 מפתחות כדי למנוע השמנה בקיץ

5 מפתחות כדי למנוע השמנה בקיץ

הקיץ מלא תענוגות, רבים מהם עבור החיך, ואת רוב טעונה של התוויות נגד הטופס הפיזי. חטיפים שהופכים לארוחות צהריים, קפה שמקבלים טאפאס, פעילויות המעכבות את שעת הארוחה המסיעה אותנו לעקוץ חטיפים לא בריא ......

פרסום של ג 'אנק פוד והשמנה קשורים מחדש במחקר זה

פרסום של ג 'אנק פוד והשמנה קשורים מחדש במחקר זה

ה השמנה זוהי אחת הבעיות הגדולות ביותר העומדות בפני החברה של היום. הוא אמר להיות מגיפה גדולה של המאה ה -21, במיוחד במקרה של הדורות הצעירים. חלק מהאשמה הוא מזון הזבל, תפריטים עם תוכן קלורי גבוה, יותר...

השארת ילדים עם קצת תיאבון אינה רעה, על פי מחקר זה

השארת ילדים עם קצת תיאבון אינה רעה, על פי מחקר זה

התקפה פתאומית זו של תיאבון היא משהו שכולם הרגישו במידה רבה יותר או פחות. בין אם זה עצבים, גרגרנות, או סתם לראות ממתק או משהו שנכנס דרך העין, יש כמה סיבות. אתה יכול לחשוב כי עדיף להגיב על תחושה זו על...

דיאטות הזבל בילדות יכולות להשפיע על הפוריות

דיאטות הזבל בילדות יכולות להשפיע על הפוריות

התפריט שמונח על השולחן חשוב מאוד, כמו שאומרים: "אנחנו מה שאנחנו אוכלים". בין כל המזונות אשר מזכירים רע לבריאות, מזון זבל הוכח עם רבים השפעות שליליות בגוף. ההשלכות שעשויות שלא להתבלט בהווה, אך...

האוכל מחנך, אבל גם גס: לאכול הכל ... והכל!

האוכל מחנך, אבל גם גס: לאכול הכל ... והכל!

ילדים צעירים מתקדמים עם האוכל תוך כדי התקדמות: לאט לאט, הילד שלך לא יוכל ללכלך את כל הסינר, לעבור למפית, לחתוך את הבשר, לטפל בסכו"ם, להעביר את trona על הכיסא, מן הזכוכית הפלסטיק אל הזכוכית ...כל...

מנות ראשונות ומלווים, איך אוכלים?

מנות ראשונות ומלווים, איך אוכלים?

הצרה יכולה להיות גדולה אם בפגישה אנחנו לא יודעים איך להביא כראוי את הפה כמה סרטנים או חתיכת בשר חזיר עסיסי. ברוב המקרים האמרה "לאן אתה הולך לעשות מה שאתה רואה" בדרך כלל עובד טוב, אבל זה לא טועה...

מנות ראשונות: הכללים של אכילה טובה

מנות ראשונות: הכללים של אכילה טובה

למרות אספרגוס, טוסט, מאכלי ים מתכונים טעימים רבים אחרים נפוצים בתזונה שלנו, האמת היא שלא כולם יודעים את הדרך האלגנטית ביותר לשקוע השיניים שלהם. החינוך ליד השולחן הוא אחד הדברים הראשונים שאנחנו מנסים...

איך לסיים את הקרב עם הילדים שלך בצהריים

איך לסיים את הקרב עם הילדים שלך בצהריים

זמני מזון וארוחות צריכים להיות מהנים ומהנים. מחלוקות על מזון יכולות לגרום ללחץ מופרז במשפחה ומשפיעות לרעה על היחסים בין חבריה. אלה 8 עצות לסיום קרבות קרבות ליד השולחן עם הילדים יעזור לנו ליצור אווירה...

כל מה שאתה לא יודע על מזון מעובד

כל מה שאתה לא יודע על מזון מעובד

ה מזון מעובד נראה כי יש להם שני אלמנטים לטובתם: הם חוסכים לנו זמן רב והם בדרך כלל יותר אטרקטיבי מאשר אלה טבעיים בגלל הטעם האינטנסיבי יותר שלהם. מדוע יש לנו ספקות, אם כן, לגבי התאמתם בתזונה? כי יש...

השפעת הסביבה על עודף משקל של ילדים

השפעת הסביבה על עודף משקל של ילדים

ה השמנה זה הפך להיות אחד המגיפות הגדולות של היום. החיים בישיבה שכיחה יותר ויותר בדורות חדשים דיאטה הגירעון גורם כי במקרים של עודף משקל נפוץ יותר. אין זה מפתיע אם כן, כי הורים רבים דואגים לשלוט בגודלם...