היפוכונדריאק: איך להפסיק לחיות השמנה בשל מחלות
אף אחד לא רוצה להיות חולה, המחלה היא לא מנה של טעם טוב ובוודאי בשלב כלשהו בחיינו כולנו דואגים לבריאות שלנו וזה גרם לנו להיות מודעים יותר לעצמנו, הגוף שלנו, התחושות שלנו וכו ' וכל הדאגות נעלמו ברגע...
אף אחד לא רוצה להיות חולה, המחלה היא לא מנה של טעם טוב ובוודאי בשלב כלשהו בחיינו כולנו דואגים לבריאות שלנו וזה גרם לנו להיות מודעים יותר לעצמנו, הגוף שלנו, התחושות שלנו וכו ' וכל הדאגות נעלמו ברגע...
כל אחד מאיתנו חי חוויות שונות, פחות או יותר מצבים נעימים שהגדירו את הפרופיל שלנו, את מה שאנחנו עכשיו. כל החוויות הללו עיצבו את הדרך שלנו לפרש את המציאות כדי להגדיר את שלנו אזור נוחות. בני אדם נוטים...
הצער הוא תהליך הטמון באדם, טבעי כמו חיים ומוות. נוכח אובדן של אדם אהוב, קיימת אי נוחות אינטנסיבית, חוסר הסתגלות נפשית ורגשית הדורשת זמן לחזור לאיזון ולמצוא משמעות. תהליך זה בעקבות חוסר האיזון הוא מה...
הורים תמיד רוצים את הטוב ביותר עבור הילדים שלנו, אבל יש פעמים כאשר אנחנו לא מבינים את זה בטוח עמדות אלה אינם הנכונים ביותר. או כי הם נראים מצחיקים לנו או כי אנחנו מאמינים שהם יתרחשו לאורך זמן, נתנו...
כאשר אנו קטנים, קשה שלא להבחין בגורמי הסרטים כנכונים מודלים לחיקוי. הן בנות והן בנים רואים גיבורי נשים וגברים עם שורה של מאפיינים אשר מבינים באופן לא מודע מה מצפה החברה מהם. במובן הזה, הנסיכות דיסני...
אמרנו את זה פעמים רבות: הדבר הטוב ביותר לחנך הוא להגדיר דוגמה. עכשיו, מחקר שנערך לאחרונה כדי לתת את הסיבה למיקוד זה של החינוך, זה רק הוכיח כי טוב "זה מדבק", כלומר, לראות אנשים אחרים עושה טוב עושה...
המוטיבציה היא שהאנרגיה שמניעה אותנו, המכוונת אותנו להגשמת מטרותינו. מניע הוא מה שמניע אותנו לבצע פעולות מסוימות להתעקש בהם להשלמתו. חלק מהפעולות כרוך במאמץ, במהלך מימושה אנו יכולים לחוש את ההפך מחוסר...
הגעתו של הקיץ היא אלף סיבות לצחוק, שכן זה הזמן שבו הכיף הוא השולט הערה. כמו כן, הגיע הזמן לשכוח מתח ולנסות להירגע. נצל את הקיץ והחגים כדי לכוון את המצב הרגשי שלך להעלות את ההערכה העצמית שלך עם 8 עצות...
כולנו שמענו את המילה אגורפוביה. לבטח אם נשאל מהי אגורפוביה, אנשים רבים יגיבו כי הוא הפחד של שטחים פתוחים, לעזוב את הבית, וכו ' אבל ... האם אנחנו באמת יודעים מה זה אומר? האם אנחנו יודעים מה זה אומר...
מה אתה חושב על עצמך ועל האפשרויות שלך? מה היית אומר אילו ידעת ששינוי האופן שבו אנו מתמודדים עם כישלונות החיים, הכל יהיה שונה? זה מעודד הרבה לחשוב על זה, כאשר אנחנו מדברים אינטליגנציה רגשית, הירושה...
בהזדמנויות רבות, אנו נוטים לפתח נוקשות מסוימת בדרך החשיבה שלנו ואנחנו עצמנו מצב שלנו בדרך של משחק, ואפילו הרגשה. קשיחות נפשית זה אומר דבקות באמונות מסוימות שיכולות להגביל אותנו, ולקבל אותם כאמיתות...
הריקוד ב שפה אוניברסלית נוכח בכל התרבויות וביסוד היחסים החברתיים. מאז 2009, הראה איסטבאן וינקלר ההונגרי כי אנשים נולדים עם חוש מוסיקלי קצבי, מה שהופך את המעבר קצב המוסיקה של יכולת מולדת של בני אדם,...
כולנו הרגשנו לחוצים בשלב כלשהו בחיינו או שמענו חבר או בן משפחה מתלוננים על להיות לחוצים. האמת היא שזה מוזר היום שאנחנו לא שומעים את המילה מתח, כלומר, היא הפכה מילה נפוצה באוצר המילים שלנו, שכולנו...
לאורך כל החיים, כל אחד מאיתנו יכול לחיות חוויה שנמלטת שליטה שלנו, גורם לנו פחד גורם לנו להרגיש מבועת ומבועת. חוויות אלה יכולות להיות מגוונות וטראומטיות רבות: יש תאונת דרכים, לחיות אסון טבע, להיות...
כולנו אוהבים לאהוב אחרים, ואנחנו דואגים לעשות רושם טוב. אנחנו יצורים חברתיים וזה נורמלי, כי במובן מסוים אנחנו מודאגים או מעוניינים לעשות רושם טוב. עם זאת, במקרים מסוימים, אנשים מסוימים עשויים להיות...