מתח עבודה: 7 מפתחות לשלוט בו
ה מתח עבודה זה נראה כאשר הדרישות למנוע מאיתנו את היכולת לעבוד ולהתמודד איתם או לשמור אותם תחת שליטה, מציאות כי 59% הספרדים סובלים, על פי נתוני INE. עם זאת, האם זה בריא לעבוד תחת לחץ?20% מהעובדים...
ה מתח עבודה זה נראה כאשר הדרישות למנוע מאיתנו את היכולת לעבוד ולהתמודד איתם או לשמור אותם תחת שליטה, מציאות כי 59% הספרדים סובלים, על פי נתוני INE. עם זאת, האם זה בריא לעבוד תחת לחץ?20% מהעובדים...
כאשר אנו סומכים על מישהו והאדם הזה נכשל בנו, זה הגיוני זה עולה לנו לסמוך על אנשים אחרים ושהיינו זהירים יותר כשמדובר לתת את האמון שלנו לאחרים. עם זאת, במקרים מסוימים ההיגיון הזהיר יכול להפוך לפחד לא...
החשיבה היא "המנטליות של האפשרות, המנטליות של האמונה שאפשר לשפר אותה". כך מגדירה הפסיכולוגית סטנפורד הנודעת, קרול דוויק, את היכולת האנושית לאמץ פגמים, מתמידה ומאמינה כי שינוי אישיות אפשרי.המחקר...
שנת 2016 נסגרה עם סך של 44 נשים שנרצחו רק במדינה שלנו על ידי השותפים שלהם. זהה את אלימות במשפחה, מגלה כאשר אישה היא התעללות כדי לעזור לה, היא הדרך לחיסול. אלה הם הסימנים הברורים ביותר.זה התפקיד של...
חקירה מדעית שנערכה לאחרונה אישרה את קיומו של "רגשית", כלומר התהליך שבו העובדות שחיות על בסיס יומיומי יש השלכות בעתיד גם אם הם היו מאמינים כי מיושן.השפעת מדינות פנימיותעל פי המחלקה לפסיכולוגיה...
הפרידות הם אף פעם לא פשוטים, להיפרד זה יכול להיות מאוד מסובך וכואב. עם זאת, פרידות הן חלק מהחיים, אנחנו לא יכולים להימנע מהם, ולכן אנחנו חייבים ללמוד להיפרד ובמקרים מסוימים גם ללמוד לשחרר את מה שהוא...
ה דמיון זה סגל אנושי שהתחלנו לממש כי אנחנו צעירים מאוד, וזה בגיל 3-6 שנים, כאשר זה נותן לילדים הרבה יותר אפשרויות. יצירתי ובלתי צפוי, כי לא בצע את ההיגיון של המבוגרים. עודדו את הגאוניות היצירתית של...
חג המולד הוא הזמן של השנה מלא חוויות, מלא קסם ואשליה. כל החוויות הללו כרוכות ברגשות אצל מבוגרים וילדים. אמנם בהתחלה כולנו לקשר את חג המולד עם רגשות חיוביים, זה גם כרוך ברגשות שליליים. חג המולד הוא...
אנחנו רוצים לחיות את חג המולד בצורה הטובה ביותר. אבל ההמולה וההמולה של ימינו, קניית מתנות, הכנת ארוחות צהריים וערב ... יכולה לגרום לנו מידה כזו של חרדה בחג המולד כי בסופו של דבר אנחנו ממרירים את...
האם יש לקבוע כללים לקבוע את כמות המתנות מי צריך לקבל ילד בחג המולד? המפתח הוא לדעת איך לחבר את האשליה של הילדים עם המתנה. וזה כאשר הילדים מלאים, או אפילו אנחנו יכולים לומר רווי מתנות, הם לא מסוגלים...
עם בואם של השנה החדשה, אנשים רבים מודעים לצורך לבצע שינוי. ה משבר חיוני להשפיע על 3 מתוך 5 ספרדים ואת הביטוי החוזר ביותר ב משבר חיוני זה "אני לא יכול יותר", "אני צריך שינוי".אלה הסובלים משברים...
חיוך תמיד טוב יותר מדמעה. החיים עם אופטימיות היא אפשרות טובה בכל מקרה ומנסה לראות את הצד הטוב של הדברים יש יתרונות מרובים. והאם מחקר שנערך לאחרונה רק הוסיף אפקט שלילי חדש פסימיות, אשר מגדילה את...
האם אתה מגשים את מה שאתה מציע? להתקדם ולמלא את המטרות שלך היא משימה הדורשת הרבה עצמית. כדי להשיג את מה שתמיד רצית, זה לא מספיק כדי לפעול כראוי ולקחת את הצעדים הנדרשים, זה גם דורש שינוי של מנטליות,...
ה הערכה עצמית ניתן להגדיר את ההערכה כי כל אחד יש לעצמו, הבין כי הדרך בה אנו יכולים להבין כי ההערכה העצמית היא משאב רב עוצמה לילדים ובני נוער. הערכה עצמית, כלומר, לאהוב את עצמך הוא המפתח שיפתח לנו...
אנשים נוטים לשלוט במה שמקיף אותנו. זה נורמלי שאנחנו אוהבים שיש דברים נשלט, את ההרגשה שהכל תחת שליטה נותן לנו ביטחון ושלווה. עם זאת, לפעמים כי כמיהה לשליטה, אנו יכולים לגלוש ולהיות אמיתי אובססיה...