ארוחה נכונה מסייעת לפייס ולשמור על שינה טובה
קבלת ילדים יש לנוח לישון היא חובה עבור סוללות נטענות ולפנות עוד יום עם האנרגיה והשמחה הדרושים כדי למלא הכל וליהנות מכל רגע.עם זאת, ילדים רבים מתקשים להירדם ברגע שהם מקבלים את זה, הם מתעוררים או לא...
קבלת ילדים יש לנוח לישון היא חובה עבור סוללות נטענות ולפנות עוד יום עם האנרגיה והשמחה הדרושים כדי למלא הכל וליהנות מכל רגע.עם זאת, ילדים רבים מתקשים להירדם ברגע שהם מקבלים את זה, הם מתעוררים או לא...
ה טבק זה הופך להיות אמצעי יותר ויותר מתבגרים להשתמש כדי לשלוט על השומן בגוף שלהם. זה מצביע על ידי מחקר של אוניברסיטת קורנל, באיתקה, ניו יורק, המזהיר מפני הגידול המסוכן במספר הצעירים שפונים יותר ויותר...
שום דבר לא מפריע להורים יותר מאשר שינוי של שגרה עד התאריך הרגיל. פתאום הילד מפסיק לעשות משהו שעד עכשיו הוא עשה עם שקט נפשי מוחלט היא סיבה ההורים מרגישים מיוסרים.דוגמה לכך היא הילד פתאום להפסיק לאכול...
קל לזהות סוכר כאשר הוא נראה בבירור כמו clods או שקיות. עם זאת, האם אתה יודע איך לזהות לכמת את המרכיב הזה מנות אחרות? אתה יכול לספר כמה הוא נצרך בבית שלך? ארגון הצרכנים והמשתמשים, OCU, מזהיר כי הרבה...
ה אנמיה זוהי מחלה שגורמת לעייפות וחוסר אנרגיה. האחראי על התסמינים האלה הוא חוסר ברזל, מינרל חיוני לתפקוד תקין של הגוף, אשר הכרחי להיווצרות של המוגלובין, תרכובת דם אחראי להובלת חמצן בכל הגוף. נכון...
בבית הם אוכלים מה אנחנו מכינים. אבל מה הם לוקחים כאשר הם צריכים לאכול בחוץ? ה חינוך תזונתי זהו חלק מרכזי בעבודתנו כהורים והדרך הטובה ביותר היא הדוגמה. אם נצליח, אנחנו נלמד אותם לעצב את התפריטים שלך...
חינוך ילדים הוא לא משימה פשוטה, במיוחד כאשר יש לנו גורמים חיצוניים, כי נראה רוצה ללמד אותם בדיוק ההפך ממה שאנחנו אומרים להם. אז זה עם מזון זבלאנחנו רוצים להאכיל את הילדים שלנו בדרך הבריאה ביותר, אבל...
כיום, אנו יכולים להוסיף סכנה חדשה לרשימת הבעיות הנובעות השמנה: מגביר ברצינות את הסיכון לסרטן. תיאוריה כי יש כבר נתמך על ידי המחקר של הסוכנות הבינלאומית למחקר על סרטן, IARC בראשי תיבות שלה באנגלית.כדי...
אתה יכול לנצל את היתרון של פיסת ארוחה מה נופל על הקרקע? התרבות העממית עד כה אמרה כן, כל עוד הם לא עוברים חמש שניות שכן הוא ממהר. על פי האגדה הפופולרית הזאת, שרבים עדיין מאמינים בה, זה מונע מן האוכל...
החידוש במטבח הופך להיות קל יותר אם אנחנו עושים את מיטב המתכונים של גסטרונומיה של מדינות אחרות. כדי להפוך את רעיון טוב למציאות, אתה לא צריך לעזוב את אירופה. במדינות מסוימות, כגון גרמניה, יש מגוון רחב...
לאחר החזרה מחופשה, אנשים רבים לחזור עם כמה קילוגרמים מיותרים ואת הדבר הראשון הם לשלול את עצמם כאשר הם מתחילים דיאטה היא לחם. עם זאת, דיכוי הלחם מן האכלה היא הרגל שגוי כאשר אתה רוצה לרדת במשקל. זה לא...
א שינה נינוחה זה חשוב במובנים רבים, משאר לנושאים אחרים כגון מניעת מחלות מסוימות. בשביל זה זה טוב ללמד את הצעיר של הבית הרגלי שינה טובים כגון ללכת לישון מוקדם אם למחרת אנחנו צריכים לקום מוקדם. זה...
לפעמים, התרופה יכולה להיות גרועה יותר מהמחלה. רבים מאיתנו בוחרים לפנות ממתיקים מלאכותיים כגון סכרין, שכן הם מכילים פחות קלוריות מאשר סוכר. עם זאת, באופן פרדוקסלי, למרות שזה אמיתי שיש להם עומס קלורי...
עם הגעתו של הקיץ הם להגדיל את הארוחות מהבית, הארוחות שופע וזה עולה לנו קצת יותר כדי לבצע את העיכול. עם זאת, למרות האמונות הכלליות, הקשורות לחיתוך העיכול, המבוכה, המזון או המשקאות הקרים מדי, והפתרון...
הטמפרטורות הגבוהות והאווירה העליזה והחגיגית המלווה את הקיץ מגדילות את מספר הארוחות שנעשות מחוץ לבית ובספרד, יותר מכל מקום אחר. על פי נתוני Eurostat, הספרדים הם האירופים שעוזבים את המסעדות ביותר. אבל...