5 מיתוסים עיכול בקיץ
עם הגעתו של הקיץ הם להגדיל את הארוחות מהבית, הארוחות שופע וזה עולה לנו קצת יותר כדי לבצע את העיכול. עם זאת, למרות האמונות הכלליות, הקשורות לחיתוך העיכול, המבוכה, המזון או המשקאות הקרים מדי, והפתרון הקשה של הדיאטה הרכה ... אנו מביאים לכם 5 מיתוסים עיכול בקיץ אשר שקר לחלוטין.
לרובנו יש מושג מעורפל ומעורפל של איך העיכול עובד: אנחנו אוכלים מזון, לשבור אותו וליהנות ממנו. אבל, מבלי לדעת מעבר לתוכנית פשוטה זו, רבים מאיתנו בסופו של דבר להאמין כמה מיתוסים הפכו פופולריים.
וזה כי על ידי שילוב אותם כמו שליליות, מצב החיים ואת לוח הזמנים של הקיץ של אנשים רבים. לכן, יש לנו מגוון רחב של מיתוסים, כי נע בין עיכול כי הם מנותקים בעת רחצה, כדי לתקן תיקונים, כדי גלידות מרענן ... הנה כמה הפופולרי ביותר בקיץ מיתוסים העיכול - -.
המיתוסים הגדולים של מערכת העיכול של הקיץ: לדעת את האמת
המתן שעתיים לפני רחצה לעשות את העיכול, לסיים את הארוחות עם גלידה כדי "להוריד" את האוכל ... ישנם מיתוסים עיכול רבים הבאים אלינו מדור לדור. חוסר הידע תרם לעמידותו. כאן אנו מראים לך את 5 המיתוסים הנפוצים ביותר במערכת העיכול:
1. עיכול לא נחתך: זהו הראשון של מיתוסים גדולים הקשורים בקיץ ובריאות. עיכול הוא תהליך שלא מפסיק וגם נמשך יותר משעתיים ויכול להימשך בין 10 שעות לעשרה ימים.
2. Naps הם עבור הקיץ: כי לאחר ארוחה אמבטיה אנו רוצים לישון לא אומר שזה המתאים ביותר לעיכול. המיקום האופקי החום לא לטובת העיכול בכלל. אנחנו קמים כבדים, מזיעים * ישנים אחרי אכילה.
3. גלידות לעזור לנו להוריד את האוכל ולעשות את העיכול: אין דבר רחוק יותר מהמציאות. זה לא משנה אם ניקח אותם כוס, חרוט או צלחת: התרומה הקלורית הגדולה שלהם שומנים וסוכרים, להוביל אותנו כבד ועצב.
4. משקאות קרים להרגיש רע: זה לא נכון. אנחנו צריכים אותם כדי לווסת את טמפרטורת הגוף שלנו גם להתייבש לנו, הצורך החשוב ביותר בחודשי הקיץ האלה
5. כאשר אנו מוצאים את עצמנו בלתי ניתנים לעיכול, דג על הגריל לארוחת ערב או חביתה צרפתית: לא בהכרח לדוגמה במקרה של ביצה החלמון עושה את זה יותר קשה לסבול את הדג הכחול נוטה לגרום אי סובלנות העיכול מסוימים.
הידרוקוטי, מה זה?
זוהי ירידה במתח המתרחשת כאשר הדם מקובץ בבטן במהלך תהליך העיכול. זה קורה אם אנחנו מציגים שינוי פתאומי של הטמפרטורה בגוף, או קר או חום. זה לא קורה רק כאשר זה בא במגע עם מים, זה יכול גם להתרחש מחוץ לזה.
במקרה של האמבטיה, כאשר המים קרים, חתך העיכול או הסינקופה של הידרוקוטיון הוא אובדן הידע הפתאומי כתוצאה מההשפעה הפתאומית במים, זהו סינקופה צלילה קלאסית, לא תכופה מדי, אלא מפחידה, כי היא נוטה לגרום דום לב ולכן דורש את הביצועים של עיסוי לב עבור החייאה.
לגבי עליית הטמפרטורה, כל ספורט מחמם אותנו לאחר האכילה יכול לייצר המפורסם ולא קיים "עיכול לחתוך". אין צורך להתרחץ כדי להיות קורבן של חולשה שיכולה להסתיים בתוצאות חמורות. להתאמן על אופניים או רץ בעיכול מלא היא סכנה חמורה.
מריה רוג'אס סנאבריה
אל תחמיצו:
- 10 טיפים ליהנות הקיץ עם המשפחה שלך
- 10 עצות כדי למנוע עיכול רע
- האכלה תינוקות, הספקות הנפוצים ביותר
- את העיכול לחתוך: מה נכון
- 10 אמצעי מניעה נגד טמפרטורות גבוהות
