פסיכולוגיה

10 טריקים המניעים אותך לחזק את ההערכה העצמית שלך

10 טריקים המניעים אותך לחזק את ההערכה העצמית שלך

ה הערכה עצמית זה המנוע שנותן לנו את הביטחון לצאת לעולם וליהנות ממנו. זוהי הדרך בה אנו אוהבים לקבל את עצמנו כיצורים ייחודיים עם כל היכולת להתייחס לאחרים. עם זאת, כיום, הענף לוחץ עלינו בצורה כזאת שהיא...

טריקים פסיכולוגיים לילדים לאכול טוב יותר בבית

טריקים פסיכולוגיים לילדים לאכול טוב יותר בבית

כאשר ילדים לא אוכלים, העובדה שאנחנו מתעקשים יותר מדי על מזון מסוים גורם להם לחשוב שזה לא טוב כמו שאנחנו מנסים למכור אותו. חלק מהטריקים שהורים משתמשים בהם, למשל, מתעקשים לאכול ירקות על ידי הבטחת קינוח...

למה אנחנו לומדים על ידי חיקוי

למה אנחנו לומדים על ידי חיקוי

ה חיקוי זוהי הדרך הנפוצה ביותר ללמוד לילדים, במיוחד כאשר הם קטנים. ההורים הם מודל הייחוס שלו והם קשובים לכל מה שאנחנו עושים ואומרים לעשות את אותו הדבר. הודות לחיקוי, ילדים לומדים אוצר מילים, מגלים...

מתח, מחלה רגשית

מתח, מחלה רגשית

בחברה של היום, מתח הפך למחלה נפשית, אשר כואב לנו. נזק זה מופק על ידי רמות גבוהות של קורטיזול, כי מצב מתח מתמשכת לאורך זמן, מייצר. בעוד שלפני שהמתח הגיב למצב של איום על החיים, היום האיום הזה חווה...

סוגי רגשות: מפתחות לאינטליגנציה רגשית טובה

סוגי רגשות: מפתחות לאינטליגנציה רגשית טובה

לפתח אינטליגנציה רגשית טובה יש צורך ללמוד להבחין בין שונים סוגים של רגשות. לדברי גולמן, יש שניים, הפריימריז, שהם חלק מהדנ"א שלנו, והמשניים, התלויים בלמידה של כל אחד.רגשות הם חלק חיוני של בני האדם....

רעיונות לומר מצטער: אתה בדרך כלל לבקש סליחה?

רעיונות לומר מצטער: אתה בדרך כלל לבקש סליחה?

לפעמים היחסים עם אחרים אינם נוחים מאוד; יתר על כן, לפעמים האדם הוא באמת זאב לאדם, כמו הפילוסוף אמר. ובכל זאת, אנחנו נקראים לאושר והרמוניה. מה קורה? אנחנו לא מסוגלים לבקש סליחה, מ "אני מצטער"? האם...

אינטליגנציה רגשית: חשיבותה כיום

אינטליגנציה רגשית: חשיבותה כיום

ה אינטליגנציה רגשית זוהי משמעת מאוד לאחרונה. לפני זמן לא רב היה ניהול הרגשות מרכיב שלא זכה לחשיבות רבה בחינוך. עם זאת, היום, תיאוריות רבות צמחו כי להדגיש את החשיבות של רגשות בלמידה של הילדים...

המוח גם צריך חופשות, למה?

המוח גם צריך חופשות, למה?

חגים לא רק לעזור לנו להיות מאושרים, אבל הם כלי רב עוצמה לצמיחה אישית. הן הגוף והן הנפש צריכה חופשה להיפטר עייפות שנצברו לאורך כל השנה. ישנם כמה מפתחות המסבירים את הקשר ההדוק שקיים בין רווחת הפרט לבין...

למד להירגע עם הנשימה שלך: מתח השליטה

למד להירגע עם הנשימה שלך: מתח השליטה

הבלאגן, הבחינות, מריבה עם חבר ... בעולם מטורף, מתח יש קרקע הרבייה טובה אצל אנשים רבים. שרירים נוקשים, כאב צוואר או ראש, קיבועים ואובססיות, נדודי שינה, יכולת לקויה לנתח או תוקפנות הם חלק מההשלכות של...

תסמונת דיוגנס דיגיטלית: מה זה ומי יש לו?

תסמונת דיוגנס דיגיטלית: מה זה ומי יש לו?

שישים אחוז מהמשתמשים בטכנולוגיה סובלים מה שמכונה תסמונת דיוגנס דיגיטלית. אבל מה זה ולמה זה? ה תסמונת דיוגנס זה גורם כי אנשים הסובלים זה נוטים לצבור אשפה בביתם. עכשיו, עם טכנולוגיות חדשות, זה משפיע...

זהו אפקט ממכר של אלכוהול

זהו אפקט ממכר של אלכוהול

בחברה של היום, צריכת אלכוהול היא משהו שגרתי שהוא חלק מחיי היומיום, כוס יין במזון, כמה קנים אחרי העבודה, וכו '. אלכוהול הופך לאחד המרכיבים העיקריים של חיי החברה שלנו, וצריכה מתונה נפוצה. עם זאת,...

אסטרטגיות כדי להתקדם כאשר אתה קורבן של הצקה

אסטרטגיות כדי להתקדם כאשר אתה קורבן של הצקה

ה בריונות או בריונות זוהי בעיה של שכיחות חמורה כיום, תופעה הנוגעת לקהילה החינוכית, למשפחות, לרשויות הציבוריות ולחברה בכלל. מסיבה זו פותחו מרכזי מניעה שונים במרכזים חינוכיים, שנועדו בעיקר לפתרון...