אינטליגנציה רגשית: חשיבותה כיום
ה אינטליגנציה רגשית זוהי משמעת מאוד לאחרונה. לפני זמן לא רב היה ניהול הרגשות מרכיב שלא זכה לחשיבות רבה בחינוך. עם זאת, היום, תיאוריות רבות צמחו כי להדגיש את החשיבות של רגשות בלמידה של הילדים שלנו.
כיום, ישנם מחקרים רבים על תיאוריות אינטליגנציה רגשית. הלמידה לנהל רגשות הפכה להיות מרכיב חיוני בחינוך של ילדינו. אבל זה לא תמיד היה כך. לא מזמן, זה היה נושא שלא היה מוכר ברמה מדעית ופסיכולוגית.
Beguña Ibarrola, פסיכולוגית מומחית באינטליגנציה רגשית, מדגישה כי תהליך של "אוריינות" הקשור לאינטליגנציה רגשית יושם. "יש יותר ויותר אלמנטים שיכולים לעזור לנו להבין את עולם הרגשות, יש יותר ויותר ספרים, מחקר על מדעי המוח שמספק מידע עם נתונים מאוד סקרנים, המורים המעוניינים להעביר את זה הוא בכיתה", הוא אומר.
זה קרה כי התברר כי אינטליגנציה רגשית היא המפתח ללמידה, תנאי זה. רגש ישיר תשומת לב, להשפיע על הזיכרון ועל המוטיבציה. "כל תחום מחקרי מדעי המוח נותן משאלים ותמיכה מדעית המדגימים את חשיבות הרגשות היום".
היכן שמתעוררות רגשות
"רגשות חיים בגוף", אומר איברולה. להרגיש רגש זה משהו משתקף הן פיזית והן נפשית. ראשית, זהו הגוף המזהה, משמש כמקלט ותופס את ההשפעות של רגש. אפילו, שינויים פיזיולוגיים נוצרים כי מעבר לתגובות גלוי כגון בוכה או צוחק. בכל פעם שאנו מרגישים רגש, למשל, הרכב הדם משתנה.
שנית, המוח שלנו מזהה רגש, שמות אותו ומסדיר אותו. בהיבט זה מתערבת האינטליגנציה הרגשית, משום שברמה זו עלינו ללמוד לנהל את הרגשות שלנו.
נכון שיש תגובות גופניות לא רצונית, שאיננו יכולות לשלוט בהן כאשר אנו מרגישים רגש. אבל, כישות רציונלית, אנחנו מסוגלים להבין את הרגש ואת הסיבה שלו, ולקבוע מהי הדרך הטובה ביותר לפעול לפני זה. זה דבר "אנחנו יכולים ללמוד כי אנחנו קטנים מאוד, במיוחד מגיל שלוש", מדגיש איברולה.
מחקרים על המוח
בשנות ה -90 החלה סדרה של מחקרים על המוח, בין השאר בשל העניין שנוצר ממחלות כמו אלצהיימר ופרקינסון. בנוסף, הפיתוח של טכנולוגיות חדשות בתחום הרפואה, מאפשר מחקר מעמיק יותר של המוח האנושי.
מחקירות אלה, גם מתחיל לחקור את העולם הסובייקטיבי יותר של רגשות. מחברים כמו קולמן מגלים את החשיבות של אינטליגנציה רגשית ואת הממד החברתי של האדם. תגליות אלו יניעו הורים ומחנכים שיכללו ניהול רגשי בחינוך ילדיהם וסטודנטים.
כיום, מחקרים הקשורים למוח וחינוך רגשי נראים כרגיל. "היום אנחנו רואים בבתי חולים עם נורמליות איך הם מכניסים כמה אלקטרודות והם יכולים לראות אם יש לנו בדיחה או לא, פשוט בגלל התגובה המוחית שלי", אומר איברולה.
אינטליגנציה רגשית לאושר
על ידי פתיחת חלון למוח והתבוננות בו, הצלחנו להשיג סדרה של כלים כדי להבין ביסודיות את האינטליגנציה הרגשית ולהציל את חשיבותה לחברה. בסופו של דבר, הבנו כי להיות מודעים לרגשות שלנו מאפשר לנו לבנות מוח בריא. המוח והמוח בריאים יעשו לנו רמה גבוהה יותר של רווחה ואושר.
איזבל לופז ואסקז
