בריאות


ליהנות מכל היתרונות של הפסקת עישון

ליהנות מכל היתרונות של הפסקת עישון

עישון הוא הגורם המוביל לתמותה במדינות המפותחות, ועם זאת, כ -33% מאוכלוסיית העולם היא צרכן רגיל של טבק. הפסקת עישון מועילה לבריאות קצרת וארוכת טווח, וגם בכל גיל, ללא תלות במספר המעשנים או למשך כמה...

שינה מעט מעלה את הסיכון של דמנציה לטווח ארוך

שינה מעט מעלה את הסיכון של דמנציה לטווח ארוך

החשיבות של לישון ובכן זה ידוע על ידי כל. מנוחה בלילה להקדיש לישון שעות המומלץ על ידי מומחים חשוב מאוד לטעון סוללות ולעמוד באתגרים של חיי היומיום. אבל לא רק כדי לקבל את הסוללות מוכן, הטבות אחרות...

ציור עם צבעי מים, איך ליהנות ללא סכנה של שכרות

ציור עם צבעי מים, איך ליהנות ללא סכנה של שכרות

הציור הוא אפשרות פנאי טובה עבור הקטנים בבית. לא רק כי זה מבטיח כמה רגעים של הסחת דעת ו divertissement לילדים, אלא משום שיצירתיות ודמיון מעודדים. בנוסף, השימוש במברשות או בשעווה מעודד את פיתוחם של...

עמידות לאנטיביוטיקה: בעיה של כל

עמידות לאנטיביוטיקה: בעיה של כל

ה עמידות לאנטיביוטיקה זו בעיה בריאותית חמורה שהולכת ומחמירה מדי שנה, למרות הקמפיינים האינפורמטיביים והמודעים שנעשו על ידי רשויות הבריאות וארגונים חברתיים שונים.על פי הנתונים הראשונים של המחקר...

אם הגב שלך כואב, ככה אתה צריך לנקות את הבית שלך

אם הגב שלך כואב, ככה אתה צריך לנקות את הבית שלך

הימנע הצורך לכופף את הגב בזמן ביצוע המיטה, גיהוץ, קרצוף או בחירת בגדים כביסה, היא אחת ההמלצות של פיזיותרפיסטים) -. שמירה על תנוחה נכונה, טיפול בתנועות החוזרות ונשנות הכרוכות בביצוע המשימות של הבית,...

ייעוץ ילדים כדי לבלות חג המולד בריא

ייעוץ ילדים כדי לבלות חג המולד בריא

כי הבעיות לא לשנות את חג המולד שלך. נכון שיש מצבים שיכולים תמיד להפתיע ולשנות את הקצב של הבית, עם זאת, רבים אחרים שניתן למנוע. כך אני זוכר את האגודה הספרדית לילדים, AEP, שמזכירה להורים ולקרובי משפחה...

טיפים תאורת חג המולד בטוח

טיפים תאורת חג המולד בטוח

איזה שמחה בית מעוטר על ידי חג המולד. פורטל בית לחם, גרביים על האח ואורות. בתים בודדים נותרים ללא תאורה צבעונית בתאריכים אלה, דרך שמחוץ להם יש להסביר את השמחה שבתוכם.עיטור זה קיים גם בתוך הבית. האורות...

התהליך של הפסקת עישון: להיפרד מטבק

התהליך של הפסקת עישון: להיפרד מטבק

התמכרות לטבק היא התמכרות לטבק שנגרם בעיקר על ידי אחד המרכיבים הפעילים שלו, ניקוטין, המייצר תלות פיזית ופסיכולוגית, כמו גם מחלות רבות אחרות. למעשה, ההשפעות המזיקות של הטבק הן רבות ומזיקות מאוד, ולכן...

10 עצות כדי למנוע עששת לאחר חג המולד

10 עצות כדי למנוע עששת לאחר חג המולד

בחג המולד, עששת השן עולה ב -50% בשל כמות הסוכר שאנחנו לבלוע ואשר הוא אויב גדול של השיניים שלנו. מסיבות, חגיגות ומפגשים רגשיים הם נרדף לחג המולד, אבל גם עם שינויים בשגרות בתזונה שלנו ואת הגידול של...

קרב חג המולד להדגיש ולהגן על הלב שלך

קרב חג המולד להדגיש ולהגן על הלב שלך

ה ערב חג המולד וחג המולד הם ימים של שלווה במשפחה, ימים לחיות יחד עם האהובים ביותר. עם זאת, בימים הקודמים הם בדרך כלל אתגר אמיתי עבור עצבים של אנשים. קניות, אחריות שונות, פקקי תנועה, קווים ארוכים...

10 הרגלים כי הם מוחצים את הגב

10 הרגלים כי הם מוחצים את הגב

ה כאבי גב זה הפך להיות קלאסי של חיינו. זה יכול להופיע בכל גיל, כלומר, הבכורה בילדות או בני נוער, וללוות אותם עד זקנה. כאשר אנו חשים כאב אנו מתרפקים עם משככי כאבים, או שאנו מקבלים חם, קר, כלומר, אנו...

היתרונות של ביצוע עבודות הבית

היתרונות של ביצוע עבודות הבית

נשיאת בית כרוכה באחריות רבה, החל מאבטחת התמיכה הכלכלית של הבית לפגישה מסוימת עבודה באחריותם של חברי היחידה הזאת. משימות מראש אולי נראה משעמם כי הם כרוכים להקריב רגעים של פנאי. עם זאת, עושה מטלות הבית...

10 עצות לחג המולד בריא אם אתה רחוק מהבית

10 עצות לחג המולד בריא אם אתה רחוק מהבית

חג המולד מגיע, וכמובן, את הארוחות ואת הארוחות העשירות, את הארוחות הארוכות שאחרי הארוחה ... ואת עודף של תאריכים חשובים אלה. אבל למה לא להפוך את השולחנות ולשמור על הרגלים בריאים כדי לשמור על ההישגים...