היתרונות של ביצוע עבודות הבית

נשיאת בית כרוכה באחריות רבה, החל מאבטחת התמיכה הכלכלית של הבית לפגישה מסוימת עבודה באחריותם של חברי היחידה הזאת. משימות מראש אולי נראה משעמם כי הם כרוכים להקריב רגעים של פנאי. עם זאת, עושה מטלות הבית יש הטבות לטווח ארוך.

זה הוכח על ידי מחקר של אוניברסיטת בופלו שם הם מצאו את היתרונות כי עבודות בית. סיבה נוספת למלא את המשימות הנדרשות כדי לשמור על בית, וכי יש לשרת את ההורים כתירוץ עבור ילדיהם להשתתף בפיתוח הנכון של התא המשפחתי.


פעילות גופנית מינימלית

ה חוקרים מאוניברסיטת בופלו התמקדו ההשערה שלהם על היתרונות כי העבודה המקומי יכול להיות כמו ביצועים מינימליים פעילות גופנית. אמנם הם לא יכולים להיות לעומת תרגילים אחרים כגון ריצה או שחייה, מטפלת במשימות אלה היא תנועה שעושה את הגוף של אנשים להיכנס לשלב דומה לזה של התרגיל.

"עושה קצת תרגיל טוב יותר מאשר לא לעשות כלום, גם כאשר אתה לא להגיע לרמות של פעילות גופנית המומלץ על ידי ההנחיות," הוא מסביר. מייקל לה מונטה, ראש החקירה. כדי לאמת תיאוריה זו, ניתחו החוקרים נתונים של יותר מ -6,000 נשים קשישות שנשאלו על פעילותם בבית.


מנתוני הניתוח עולה כי הסיכון למוות היה א 39% הנמוך ביותר בקרב נשים שבילו 30 דקות של פעילות גופנית מתונה עד נמרצת מדי יום, על פי המחקר. מנהגים אלה פחות אינטנסיביים כללו משימות רגילות כגון קיפול בגדים, טאטוא הרצפה, או שטיפת חלונות. פעילות מתונה לפעילות נמרצת כללה הליכה מהירה או רכיבה על אופניים, אמרו המחברים במהדורת חדשות באוניברסיטה.

ערכים של משימות ביתיות

המשימות המקומיות לא רק מספקות יתרונות בריאותיים, אלא גם מסייעות ללמוד ערכים חשובים, במיוחד בקרב הצעירים:

- אחריות. על ידי תלוי בהם היבטים מסוימים עבור תפקוד תקין של הבית, הם ירגישו אחראי יותר.

- עצמאות. על ידי לא נותנים להם את כל העובדות, אנו מעודדים אותם לעשות זאת בעצמם, להתבגר לפני ולהיות יותר אוטונומיים.


- הערכה עצמית. לראות שאתה סומך על העבודה שלך בבית עוזר לך להרגיש צורך במשפחה.

- הסתגלות חברתית. רכישת מחויבות מסוימת במשפחה עם מטלות הבית, יעזור להם להצטרף לחברה שבה הם יצטרכו לעבוד, בצע פקודות להתארגן.

- הערכת שיתוף פעולה. בבית אתה יכול ללמוד את היתרונות של שיתוף פעולה וטיפוח אחווה, ללמוד לכבד ולעבוד כצוות.

דומיאן מונטרו

none: עבודה מהבית - איך להרוויח 7570 ש"ח בחודש בעבודה מהבית - https://goo.gl/uUkhsk


none

חיסונים: זהו לוח השנה החדש של AEP

חיסונים: זהו לוח השנה החדש של AEP

ה חיסון של האגודה הספרדית של ילדים רק עדכנה את המלצות החיסונים שלה עבור ילדים ובני נוער בהתבסס על ניתוח ובדיקה של עדויות מדעיות האחרונות. המסר העיקרי של ה- ASP לחיסונים של ילדים בשנת 2018 הוא המלצתו...

Google מציעה את המפתחות לקורות חיים מושלמים

Google מציעה את המפתחות לקורות חיים מושלמים

האבטלה נותרה הדאגה העיקרית של האוכלוסייה ואת לבלוט בין מיליוני אנשים מחפשים עבודה לא קל. בין אם זו הפעם הראשונה, או אם אנחנו מבקשים לשכלל את תוכנית הלימודים שלנו, הדבר החשוב הוא שזה נראה לעין ככל...

איך לארגן אחר הצהריים לילדים

איך לארגן אחר הצהריים לילדים

הסתגלות ללוח זמנים בעת החזרה מבית הספר חשובה לילדים משום שהיא עוזרת להם להפיץ את הזמן שיש להם בשעות אחר הצהריים ולהפיק את המרב מהם. מומלץ להתחיל מהשנים הראשונות לחייו של הילד לרכוש את הרגל של הסדר...