דע איך להזדקן: איך להסתדר עם השנים שיש לנו?
אנחנו לא יכולים למנוע את השנים לקרות עם אותם המראה שלנו משתנה ואנחנו מתבגרים. בחברה שבה הנעורים מרוממים, כדי להיות מוצלחת מבחינה חברתית אתה צריך להיות צעיר, ההזדקנות הופך לנזק קשה לסבול.
אנשים רבים חיים עם ייסורים במשקל של שנים ושינויים בגופם, במוחם ובתפקיד החברתי שהם משחקים. עם זאת, האם אתה תומך בשנים שיש לך? אנחנו יכולים וחייבים לשנות את הרעיון שיש לנו על ההזדקנות, וללמוד להעריך כל שלב בחיים כאוצר, כעידן מלא רגעים, התפתחות ומימוש.
למה זה עולה לנו להזדקן?
אנחנו חיים בחברה שבה מתבגרים יתר על המידה, עד כדי גרירת התהום לשלבים אחרים של החיים. הנוער הוא המדינה האידיאלית ואת השלבים האחרים של פיתוח הם ירדו הרקע denaturalizing. לא רק קורה עם זקנה, הילדות הפכה גם כמיהה להגיע הנוער הוא נוטש את משמעותו. עם ההזדקנות קשה יותר, בילדותנו לפחות יש לנו את הנחמה שהנוער יגיע אלינו, אבל בגיל מבוגר יש לנו רק זיכרונות של נעורי עבר וההתפטרות של הצורך לקבל את העובדה שאנחנו כבר לא טובים מבחינה חברתית.
קשה לנו להזדקן כי החברה שלנו מעבירה חזון שלילי של זקנה ובגרות. אנחנו נאלצים לקנות מוצרים קוסמטיים, קרמים נס, שייקים קסמים, אימונים חדשים, שגרות לשמור אותנו צעירים, בתשוקה לא יעיל להסתיר קמטים, שיער אפור, קילו על הגוף שלנו, וכו ' כל שנה שאנחנו מגשימים הופכת לעונש על גורל, שדוחף אותנו לירידה חברתית.
דע איך להזדקן: איך להסתדר עם הגיל
לאנשים רבים יש קשיים חמורים בהתבגרותם, והפכתם שנים לקונפליקט מתמשך שמאט ומגביל אנשים. חשוב מאוד לשנות את החזון שיש לנו בשנים, בזיקנה, ואפילו בבגרות או בבגרות וללמוד ליהנות מכל רגע בכל שלב בחיים.
4 רעיונות בריאים ללמוד איך להזדקן
1. חשוב להיות מודעים לכך שלחיים יש שלבים שונים וכי כל אחד הוא מיוחד והוא מקור של פיתוח ולמידה. כל שלב יספק לנו חוויות ורגעים, חוויות שבהן נוכל להתפתח.
2. לפתח קבלה עצמית. קבלה עצמית שקורה על ידי קבלת הגיל שיש לנו ואת היבט שיש לנו. היופי תלוי בעיניים המביטות בו, הקנונים של היופי משתנים כל הזמן. ברור שאנחנו לא יכולים לקבל את הגוף או הפנים של מישהו צעיר בעשר או עשרים שנה, אבל אנחנו גם לא צריכים את זה.
3. זה חיוני כדי להפסיק להתלונן על מה שאין לנו, כך שלא יהיה לנו את זה שוב ולהתמקד במה שיש לנו, על מה החיים נותן לנו. בדרך כלל עם השנים זה הרבה יותר ממה שאנחנו מרוויחים ממה שאיבדנו, מה שאיבדנו הוא פיזי, אבל אנחנו הרווחנו בפיתוח, בגרות, חברויות, וכו '
4. טיפוח תחביבים ואינטרסים הוא חיוני. במקום לדאוג כל כך הרבה להישאר פיזית צעיר, וזה כמעט בלתי אפשרי, לדאוג לשמור על הרוח שלך צעיר. זכור כי אתה יכול לעשות כל מה שאתה רוצה, כל מה שאתה רגיל לעשות, או מה שאתה רוצה עכשיו, אתה רק להגביל את עצמך.
סליה רודריגז רואיז. פסיכולוג קליני (מספר קולג 'M-27405), מומחה בפדגוגיה ובפסיכולוגיה של ילדים ונוער. מנהל לחנך ולמד. מחבר האוסף לעורר קריאה וכתיבה תהליכים.
