תפקיד הדמעות, טוב לבכות?

ה דמעות הם הביטוי האוניברסלי של העצב, אנחנו בוכים כאשר אנו עצובים, כאילו דרך דמעות אנחנו נותנים את כל אי הנוחות שיש לנו בפנים. עצב הוא אחד הרגשות הבסיסיים, וככזה הוא ממלא פונקציה אדפטיבית. באותו אופן שבו צחוק הוא החצנה של שמחה, דמעות הן הביטוי המקסימלי של תחושת העצב. אבל, טוב לבכות? מה תפקיד הדמעות?

הדמעות, פרץ העצב

עצבות היא רגש הממוסגר בקבוצה של רגשות שליליים. זהו רגש המאופיין בחוסר פעילות, באדישות, באדישות ובחוסר עניין וכדומה. וזה יוצר אי נוחות. עצבות מופעלת על ידי מצב שלילי, מצב זה בדרך כלל כרוך איזה סוג של הפסד. להיות ההפסד שגורם לנו לרחם, ומייצר אי נוחות.


דמעות הן ביטוי של עצב, אנחנו בוכים כשאנחנו מרגישים עצובים. בכי הוא טבעי כמו עצבות, כולנו בוכה מדי פעם, יש לנו כל מתייפח על ההפסד. וזה בוכה בזמן העצוב מנחם אותנו, מרגיעה אותנו. כמו חיבוק, הדמעות הופכות לעצב של עצב ובו בזמן מזור של נחמה.

גם לעצב יש תפקיד

מהו השימוש בעצב? מה הפונקציה של הרגש הזה? אף אחד לא אוהב להיות עצוב כי עצב גורם אי נוחות ולא נעים. אבל לעצב יש תפקיד, עצבות עוזרת לנו להתאושש מן האובדן, להתייצב מולו ולצאת מתחזקת ממנו. העצב מוביל אותנו לרעיונות, לנתח את המצב ולתת לו משמעות ובתורו, מתוך עצב אנחנו יכולים לגרום לאחרים לראות שמשהו פגע בנו.


עצבות, אם כך, משרתת אותנו:

1. להבין ולהתמודד עם ההפסד, את הכאב באמצעות השתקפות.

2. להראות לאחרים שנפגענו ובדרך זו ניתן לקבל תמיכה חיונית לריפוי רגשי.

תפקיד הדמעות, טוב לבכות?

כמובן, כן. דמעות הן תוצאה של כל התהליך הזה. דמעות, אשר גורמות לבכי, מופיעות קשורות למצבים רגשיים אינטנסיביים. מבחינה פיזיולוגית, הדמעות משמשות לניקוי ולעיבוי העין, אבל למה אנחנו בוכים כשאנחנו עצובים? הדמעות והתייפחות שמעוררת אותן ממלאות את הפונקציות הקשורות בעצב.

כשאנחנו בוכים כל הגוף שלנו פונקציות פיזיולוגיות להתערב, זה לא מנגנון רק עין, כפי שזה קורה כאשר העין מנוקה. כאשר אנו מתייפחים הגוף שלנו מותר לשאת על ידי יבבה, דמעות מופיעות, הלב פועם מהר יותר, הגוף רועד, הטמפרטורה עולה, וכו ' ואנחנו הולכים רחוק יותר, כשאנחנו מסיימים לבכות, אנחנו מרגישים יותר רגועים, ואיכשהו ניחמה.


נראה שדמעות עוזרות לנו:

1. תן עצב בפרץ של כאב, כי בתורו מנחם אותנו. מחקרים שונים מראים שבכי גורם לשינויים באנשים שבוכים. לבכי יש אפקט קטרטי שנותן לנו הקלה ומשחרר אותנו.

2. לתקשר את המצב הרגשי שלנו.כאשר אנו בוכים אנחנו אומרים לאחרים שאנחנו עצובים. תקשורת זו חשובה מאוד, שכן היא מאפשרת לנו להשיג תמיכה, נוחות והבנה. כל האנשים כשהם רואים מישהו בוכה, כשהם רואים עצב הם חווים חמלה.

סליה רודריגז רואיז. פסיכולוג קליני. מומחה בפדגוגיה ובפסיכולוגיה של ילדים ונוער. מנהל לחנך ולמד. מחבר האוסף לעורר קריאה וכתיבה תהליכים.

זה עשוי לעניין אותך:

- עצב, מה לעשות כשאנחנו עצובים?

- עצב או דיזימיה: כיצד לזהות עצב כרוני

- עצב ומלנכוליה: תרופות נגד "שפל"

- איך לעשות מחשבות שליליות להיעלם

none: שלמה ארצי - מנגב לך את הדמעות


none

רעיונות לחופשות משפחתיות ב Fitur

רעיונות לחופשות משפחתיות ב Fitur

FITUR 2018 יריד התיירות הבינלאומי מדריד הוא, שוב, אחד האירועים המרכזיים של תעשיית התיירות ברחבי העולם ואת היריד המוביל באזור האיברו אמריקאי. Fitur 2018 הוא אירוע התיירות המוביל בעולם במשך 5 ימים, שבו...

הדיו של הקעקועים משפיע לרעה על המערכת החיסונית

הדיו של הקעקועים משפיע לרעה על המערכת החיסונית

כיום עורות רבים מעוטרים קעקועים. ציור, פנים או ביטוי מיוחד הם המניעים המעוררים עיצובים אלה. עם זאת, קבלת ההחלטה לקבל קעקוע זה לא משהו שצריך להיעשות בקלילות. מעשה זה מניח כי הגוף מקבל גוף זר, כמו גם...

אספירין יכול למנוע סיבוכים בהריון

אספירין יכול למנוע סיבוכים בהריון

יש כמה היבטים שצריך לטפל בהם במהלך ההריון, ואין פלא. האישה מפתחת חיים חדשים ברחם שלה, אחריות גדולה שמובילה לקחת יותר טיפול כדי להימנע סיבוכים זה יכול לסכן את החיים של אחד קטן זה. בעיות אלה יכולות...

ויטמין C, פלוס של לחות לעור

ויטמין C, פלוס של לחות לעור

חלוף הזמן, מתח, עייפות או עייפות אופיינית לעונה זו יכולה להפוך את העור לכבות הצגת מראה כמעט רשלנית. ישנם טיפולים אסתטיים רבים שהופכים את כל הסימנים האלה להיעלם, אבל להיות כנים, רובם יש מחיר גבוה או...