מיזוג אוויר: מדריך בריאותי לקיץ
הקיץ מביא לנו חופשות, זמן פנוי, נסיעות ובמיוחד חום, הרבה חום. טמפרטורות להמריא בתקופה זו של השנה ואחד האמצעים כדי להיות מסוגל לחיות בלי להזיע הוא מיזוג אוויר. בן זוג של כל המשפחות הופך חיוני במהלך תקופת הקיץ, כי הוא התעלל לפעמים בלי לדעת כי זה יכול להיות השפעות מזיקות על הבריאות שלנו, אם לא נעשה שימוש בדרך הנכונה.
זה לא אומר שאנחנו צריכים להסתדר מיזוג אוויר במהלך הקיץ, אבל זה צריך לשמש בצורה נכונה, כך המאבק שלנו נגד חום לא בסופו של דבר עולה לנו בריאות. והאם זה מכונה יכולה לעבור מלהיות בעל ברית מול טמפרטורות גבוהות, כדי לגרום לנו מפני הצטננות של דלקת הלוע.
שינוי פתאומי של טמפרטורה עם מיזוג אוויר
אחד השימושים הגרועים ביותר של מיזוג אוויר הוא לשים את זה בטמפרטורות נמוכות מאוד כאשר אתה מגיע הביתה לאחר שסבל הרבה חום ברחוב. הסיבה לכך היא כי הוא חשב בטעות כי יהיה טוב יותר ליצור סביבה קריר בבית שלנו יעזור להיפטר החנק שאנחנו לגרור מבחוץ, אבל זה לא נכון.
מה שהופך את המזגן לגרש כל כך קר לאחר הגעתו כגון סביבה חמה רק יגרום לגוף שלנו לתמוך שינוי פתאומי מדי בטמפרטורה. זה גורם לגוף להתמודד עם חוסר איזון ולנסות למצוא את האיזון הטמפרטורה בפנים עבור מה זה יצטרך לייצר עבודה מאמץ גדול.
העובדה כי העור והשרירים מתמודדים עם שינוי טמפרטורה זה גורם התכווצויות פתאומי שיכול לגרום טורטיקוליס וכאבי פרקים. לשם כך יש להוסיף כי במאבק נגד החום אנשים בדרך כלל לוותר על הבגדים שלהם בפנים זה אוויר קר עם מעט בגדים.
אז, במקרים אלה, אנשים יש אורגניזם עובד כדי לאזן את טמפרטורת הגוף עם הירידה המתאימה של הגנות מול מטוס אוויר קר עם בגדים קטנים. אז הסיכויים לקבל קר להגדיל הרבה, זה גם מצטרף בעיות שריר הנ"ל הקשורים התכווצויות הנגזרות סילוני אוויר קר.
ניקוי מסנני האוויר
נושא נוסף שנשכח לפני השימוש במזגן הוא לנקות מסננים מכונת באופן קבוע. פירוש הדבר כי מטוסי כי הם גורשו יכול להכיל חיידקים רבים מיקרואורגניזמים שבסופו של דבר בסופו של דבר נשימה להיכנס לגוף שלנו אשר יכול בסופו של דבר גרימת מחלות במערכת העיכול.
באותו אופן, תחזוקת רע של המסננים של האוויר המותנה יכול בסופו של דבר גורם חסימה שמונעת כי חילופי נכון של קור או חום מתרחש. זה מסתיים על ידי הפחתת משמעותית את הפעולה של המכונה אשר מגדיל את צריכת החשמל. כלומר, לא מטפל המסננים משפיע על הבריאות שלנו וגם בכיס שלנו.
טיפים לשימוש במיזוג אוויר
על מנת למנוע את אי הנוחות הנובעת שימוש לרעה של מיזוג אוויר כמה אורגניזמים כגון המכללה לפיזיותרפיסטים של קהילת מדריד הכינו רשימה עם מספר עצות לשימוש במכונות אלה כראוי. בדרך זו אנחנו יכולים להיות מגניב מבלי לחשוש לבריאות שלנו:
1. ביצוע תחזוקת מיזוג אוויר טובה ולשמור על טמפרטורה קבועה על ידי תכנות המכונות בין 23 ל 24 מעלות. מחוץ לרצועה זו, מיזוג האוויר אינו נוח וזו הוצאה מיותרת.
2. למנוע את סילון אוויר קר משפיע ישירות על העור שלנו ואת האזורים שאינם מכוסים על ידי בגדים כגון הפנים, הצוואר, החזה, אזור הבטן או באזור המותני. אם אין אפשרות לכוון את כיוון מפזר האוויר, מומלץ לשנות את הפריסה של החדר שבו ממוקמת המכונה
3. בתוך המכונית מומלץ לפתוח את החלונות כאשר עולה על הרכב וכאשר הצעדה מתחילה, הפעל את מיזוג האוויר בהדרגה.
4. בזמן השינה אתה צריך גם להימנע כי סילוני אוויר משפיע ישירות על הגוף שלנו. רצוי לתכנת את מיזוג האוויר של החדר שעה אחת לפני השינה.
5. אם נהיגה, האדם מרגיש עייף, עדיף לעצור לנוח ולמתוח את השרירים ואפילו לתת תנודה בשאר אזורי לבחור להתעורר עם סילוני אוויר קר של מיזוג אוויר במלוא העוצמה עם מפזר מכוון הפנים שלנו.
דומיאן מונטרו
