מפחד לבטוח באנשים: pisantrophobia
כאשר אנו סומכים על מישהו והאדם הזה נכשל בנו, זה הגיוני זה עולה לנו לסמוך על אנשים אחרים ושהיינו זהירים יותר כשמדובר לתת את האמון שלנו לאחרים. עם זאת, במקרים מסוימים ההיגיון הזהיר יכול להפוך לפחד לא רציונלי של אמון באחרים. פיזנטרופוביה היא בדיוק זאת פחד של אמון באנשים בשל החוויות הרעות של העבר.
מה זה pisantrophobia?
ה pisantrophobia או pistanthrophobia זה פחד לא רציונלי, המתעורר כאשר לאדם יש כמה חוויות שליליות קודמות, אשר הותיר חותם על המטוס הרגשי.
ה פחד של אמון באנשים הוא מופיע כאשר לאדם היו כמה כשלים סנטימנטליים, שבהם הוא חי אובדן כואב של אמון.
הקשרים בין אנשים, בכל סוג של יחסים, בין שהם ידידות, שותפות או חברות, מבוססים על אמון. אמון הוא הבסיס של כל מערכת יחסים, במיוחד אמון הקשר שיש לאדם אחר איתנו.
כאשר אנו יוצרים מערכת יחסים, אנו מבססים אותה על הקשר של אמון, וכאשר הקישור הזה נכשל, כאשר אמון נשבר למטה, יש מכה גדולה משאיר חותם על המטוס הרגשי.
מנגנון המחשבה-רגש שמוביל אותנו לפיזנטרופיה
לאחר כמה כישלונות סנטימנטליים בהם יש אובדן אמון, זה נורמלי כי פרשנויות או מחשבות הקשורות אמון אחרים מופיעים, כגון "אתה לא יכול לסמוך על אף אחד", וכו ' אתה עשוי לתהות למה זה קורה לך: "מה אני עושה כדי לגרום להם להיכשל לי, למה תמיד לי?", וכו ' ואפילו מחשבות הקשורות לתקוותיך, לתקוותך, לעתידך: "אני תמיד אהיה לבד", "אני לא יכול לתת להם לפגוע בי שוב" וכו '.
מחשבות קשורות לעיתים קרובות ומעוררות רגשות ותחושות מכאיבות:
- אובדן האמון בעצמך ובאחרים.
אכזבה ותסכול.
- הערכה עצמית נמוכה.
עצב, כעס.
אשמה ובושה.
ותחושות אלה הן הכללה ואת הפחד של קישורים עתידיים מופיע. החשש כי אותו דבר יקרה שוב. הפחד הוא רגש טבעי שממלא תפקיד, תפקיד ההגנה על עצמנו מפני סכנה, אולם כאשר הפחד הופך לפוביה הוא מגביל אותנו ואינו מאפשר לנו להתקדם. זה לעתים קרובות אותו פחד כי התנאים שלנו בדרך של משחק במערכות יחסים אחרות גורם לחוסר אמון.
מה הם הסימפטומים של pantrophobia?
1. האדם חווה פחד לא רציונלי של אמון באחרים. כאשר מישהו מתקרב אליך הם חושבים שבנקודה מסוימת (במוקדם או במאוחר) הם יבגדו. פרשנות זו אינה מיוצרת רק ברמה הסנטימנטלית, אלא גם עם חברים, בני משפחה, עמיתים לעבודה וכו '.
2. הימנע יחסים אינטימיים, הם הופכים הרמטית וחשדנית.
3. הימנע מגע בינאישיים עם אנשים אחרים, במיוחד עם אנשים לא ידועים.
4. מאבד עניין חברויות, או על ידי חיפוש שותף.
5. הם מופנמים ושמורים. הם יכולים להיות עצבניים לגבי שאלות אינטימיות, שדורשות לספר את סיפוריהם.
למד לסמוך שוב
זה נורמלי שכאשר מישהו נכשל בנו, אנחנו מרגישים כאב, אנחנו מרגישים נבגדים ויש לנו כמה חששות לבטוח במישהו שוב. עם זאת, אמון חיוני כדי ליצור מערכות יחסים עם אנשים אחרים מערכות יחסים אמון לתת לנו רווחה. חשוב לנו לקחת זמן לבטוח שוב.
- קבל את הכאב שלך ולא מחפש אשמה. קבל את הכאב שלך כחלק נורמלי של תהליך הבגידה, לא מרגיש אשמה על תחושת כאב.
- הבנת בגידה כמשהו שיכול לקרות במערכות יחסים ולא לוקחים את זה אישית. הימנעו מפרשנויות שמובילות לשנאה, לאשמה או לבושה. במקום לחקור את עצמך כי אתה חושב שהם דברים שקורים לפעמים.
- תן את התהליך של הסתגלות פסיכולוגית רגשית לעבור המלווה את הכאב.
- אמון שוב מעט. אתה לא צריך לתת את כל האמון שלך לאדם ברגע שהם פוגשים אותך. במקום זאת, אתה יכול לסמוך מעט לאט.
סליה רודריגז רואיז. פסיכולוג קליני. מומחה בפדגוגיה ובפסיכולוגיה של ילדים ונוער. מנהל לחנך ולמד. מחבר האוסף לעורר קריאה וכתיבה תהליכים.
זה עשוי לעניין אותך:
- כיצד לבסס אמון בין הורים לילדים
- ידידות מתמשכת: 5 עצות כדי לשמור על חברים
- 7 רעיונות כדי לזכות באמון של הילדים
- יחסי אינטרנט: בגידה על הקו
