טיפים ללידה טובה
לידתו של ילד היא אחד הרגעים החשובים ביותר עבור זוג. זהו האירוע הצפוי ביותר עבור נשים במהלך תשעת החודשים של ההריון ואת זה מייצר ספקות יותר וחוסר ודאות. ויש שורה של עצות למשלוח טוב שיאפשר את הגעתו של התינוק לעולם.
בעקבות ההמלצה ללידה טובה יש יסוד הן לאם והן לתינוק שלה בזמן הלידה. התפתחות הלידה באווירה של שלווה ורוגע מבטיחה את הריצה הנעימה של האירועים המלווים את הלידה. הקשיבו לגוף, נשמו, שינו את תנוחתכם ועקבו אחר עצתה של המיילדת כדי לחיות לידה מאושרת.
10 עצות ללידה טובה
1. עקוב אחר עצתה של מיילדת: העבודה התומכת שלך היא בסיסית.
2. להקשיב לגוף שלך, העבר אינסטינקטיבית ותשומת לב לאינטואיציה שלך.
3. מים חמים הוא החבר הכי טוב שלך: לשים מגבות חמות על המותני שלך ואת הבטן.
4. חמצן: חשוב לנשום בשלווה ועומק לאחר כל התכווצות.
5. לבקש רשות (אם אתה בבית החולים) ולשים מחצלת יוגה ואת הכריות כך שתוכל לשכב לנוח בין הצירים.
6. בין הצירים squat לפתוח את האגן ולעזור להוריד את ראשו של הילד. בנוסף, סקוואט יכול גם להגביר את הצירים. סקוואט יכול להגדיל את גודל האגן ב -28% ולהקטין את זמן הלידה בשליש.
7. נסו להשתין לעיתים קרובות כי שלפוחית השתן מלאה עושה את המסירה קשה. שמן מנטה מקל על הרצון להשתין.
8. להישאר hydrated מאוד שותה הרבה מים ניתן גם לשתות משקאות עם גלוקוז.
9. מרגיע את שרירי הפנים ואת הלסת, תוכלו גם להירגע הנרתיק שלך.
10. הקשיבו לעצת המטרונית שלכם: לנשום ולנשף את התינוק במקום לדחוף אותו.
הרפיה ושלווה בלידה
ההרגעה והשלווה מעדיפים שהאישה קשורה יותר להנחיות הגניקולוג והמיילדת, ובה בעת מקפידה יותר על האותות שגופה שולח לה. הלמידה להקשיב לו היא אחת התורות החשובות ביותר של קורסי הכנה ללידה.
בריאותו של התינוק תלויה גם בהתקדמות טובה של הלידה. ד"ר אטה פורמיני, מאסטר כירופרקטיקה וחברה באגודת כירופרקטיקה ספרדית, אומרת כי "זוגות רבים אינם יודעים שטיפולים כדי להקל על הכאב במהלך הלידה עלולים לגרום לסיבוכים.
כירופרקטיקה אומרת כי אתה צריך ללדת כמו הגוף שלך שואל. אם במהלך העבודה אתה שוכב שטוח על הגב, האגן שלך לא יכול לתפקד וזה לא עמדה דינמית. למעשה, ההערכה היא כי במצב זה העצה עולה כ 4 ס"מ, אשר יכול ללחוץ על הגולגולת של התינוק, להגדיל את האפשרות של התערבויות כירורגיות, כוסות יניקה או מלקחיים.
מריסול נואבו Espín
אתה עשוי להתעניין גם ב:
- ניתוח קיסרי וטיפול שלאחר מכן
- כיצד להימנע מניתוח קיסרי מיותר
- המיתוסים של הבטן של ההריון
- ניתוח קיסרי בטרם עת משנה את התגובה החיסונית של התינוק
- האם הכנה למשלוח הכרחי?
