עבודה בסבלנות עם המשפחה
ה סבלנות זוהי תכונה קשה להשיג אבל קל לאבד. מצבים מלחיצים יכולים לחרוג מכל, אפילו למבוגרים. דוגמה ברורה היא כל הזמן לשאול את הילד להתנהג טוב ולראות איך הוא חוזר על התנהגות זו פעם אחת. או לראות איך אתה תמיד צריך כל הזמן לבקש ממנו לתקן את החדר שלו יום אחר יום.
עם זאת, לאבד את הכאב שלך מול הילדים שלך לא מומלץ. אולי בטווח הקצר והבינוני התוצאות לא ייראו, אך בטווח הארוך ניתן יהיה למצוא פתרון למצבים אלה. כדי להיות מסוגל להתמודד עם אלה "קרבות"אין דבר טוב יותר מאשר סבלנות, סגולה שראוי ללמוד במקרה של הורים להתמודד עם האתגר של החינוך של הילד.
סבלנות ופסיביות אינן זהות
מן המרכז לופז דה פאס פסיכולוגיה מודגש כי הצעד הראשון לעבוד סבלנות היא לדעת כי אין תוצאות מיידיות. הכל כרוך בתהליך של התבגרות עד להשגת מה שאתה רוצה. אולי לומר לילד שהוא לא מתנהג בצורה כזאת, לא כרגע, אבל כדי להישאר איתן בהתנהגות זו יגרום לילד להבין כי יחס זה אינו הולם בעתיד.
גם אנחנו צריכים לבלבל סבלנות עם פסיביות. אם משהו לא עובד, זה לא אומר שאתה לא צריך להמשיך לעבוד כדי להשיג את המטרה. בכל מקרה אתה יכול לדון מה יכול היה להיכשל ואם יש משהו כדי לשפר בעתיד. אסטרטגיה חדשה עשויה להיות כל מה שצריך, אבל אף פעם לא להוריד את הידיים שלך בהעדר תוצאות.
התפטרות היא גם דרך קדימה. יש הורים שחושבים פשוט "הבן שלי ככה", במקום לחפש פתרון אחר למצב שהוא מסרב לשנות. לאט לאט הכל ישתפר, אם כי לפעמים זה נכון שזה לא מוערך בעין בלתי מזוינת. בנוסף, הילדים גם לקחת חשוב שיעור על מה זה אומר להתמיד עד שאתה מקבל את מה שאתה מציע.
לעבוד כדי להיות סבלני
זה נראה קל, אבל שליטה בסבלנות היא עניין מסובך מאוד להשיג. הנה כמה טיפים לכך:
- שליטה עצמית כדי לא לאבד את הכאב שלך הדבר הטוב ביותר הוא לשלוט בעצמך, בשביל זה אתה יכול לנקוט תרגילי נשימה וטכניקות אחרות כדי להפחית את הלחץ.
- מצא תמיכה. סבלנות יש מחיר גבוה כי הוא שילם בזמן, לפעמים זה נראה כי כוח חסר. אבל שום דבר לא טוב יותר מאשר מחפשים תמיכה של בני הזוג.
- שליטה על כל דבר לפני שהוא פורץ החוצה. מצבים אלה שגורמים חוסר סבלנות ניתן למנוע אם הדפוסים לפני הופעתו של זה מזוהים.
- זכור את המטרה. לפני ויתור, לשחות טוב יותר מאשר לזכור את המטרה לטווח ארוך: לקבל חינוך טוב עבור הקטנים.
דומיאן מונטרו
