משחקים עם כדורים כדי לשפר את התיאום
ה הכדור זוהי המצאה גדולה אשר עוררה את האינטרס של אנשים רבים עבור ספורט. ישנם סוגים רבים של כדורים וכל אחד מהם מתערב עם בולטות מוחלטת בספורט מגוונים כמו טניס, טניס טניס, פינג פונג, בייסבול, גולף ... ובפורמט הכדורגל באחרים לא פחות ידוע על ידי מיליוני עוקבים כמו כדורסל, פוטבול, רוגבי או פוטבול אמריקאי, האחרון עם פורמט אחר.
בנוסף, הכדור הוא גם מקור אינסופי של בריאות, אשר מעבר אירועי ספורט. מסיבה זו, כדאי להתחיל להכיר את הילדים שלנו, שכן הם קטנים, עם משחקי כדור, שכן הם מפתחים חלק חשוב מאוד של הפסיכומוטריות שלהם, במיוחד של התיאום המוטורי שלהם.
תרגילים עם כדורי טניס
1. איזון עם הכדור. עם התרגיל הזה ילדים מפתחים איזון, ידיעת הגוף ותיאום תנועותיהם. אנחנו מניחים כדור טניס על ראשו והוא יצטרך להחזיק אותו במאזן, אפילו לכמה שניות. אם הוא לא יקבל את זה, נצטרך להוריד את הכדור לאיזה חלק מגופו של הנער כדי שיוכל להרים אותו באוויר, וכמעט בלי להסתכל, לפני שהוא יכול להקפיץ. אם הוא יכול לשמור את זה במאזן ולהפוך אותו ליפול, טוב יותר מאשר טוב יותר.
2. שנה את הידיים. כדור טניס הוא כלי אידיאלי לתרגיל זה, אחד המורכבים ביותר בשל מידת התיאום הנדרש. עם זרועותיה המורמות, חוצות, הילד יחזיק את כדור הטניס ביד אחת. על האות, אתה חייב לזרוק אותו עם מכה קלה של פרק היד מנסה להגיע ביד השנייה, ציור פרבולה. אתה לא תקבל את זה בפעם הראשונה, אבל אנחנו צריכים לעזור לך, כך שאתה לא מקבל discouraged.
תיאום חזותי עם כדור
1. מזווית העין תרגילי התיאום החזותי דורשים תהליכים מורכבים יותר, אך מסיבה זו הם מגרים ומניעים יותר. בתרגיל זה נקשור חבל לכדור ונעשה אותו מתנודד בניצב למבטו של הנער. הוא, בלי להביט בה ישירות, יצטרך לעצור אותה בידיו כשהוא רואה אותה מופיעה.
אם אנחנו רוצים לסבך את התרגיל, ככל שתתנדנד מהר יותר, כך יהיה קשה יותר לעצור אותו.
2. פטנק מיוחד. במשחק זה יש הרבה מה לעשות עם המשחק של petanque, אבל ברמה בסיסית יותר. נספר לילד או לילדה שזורקים כדור עם הידיים לקיר או לאות, אבל בלי להגיע אליו. בתרגיל זה, החישובים שהמוח והעיניים צריכים לעשות הם מורכבים מאוד.
אנחנו יכולים לעשות את זה כמו תחרות בין כמה אחים או חברים. יהיה לנו אחר צהריים מאוד כיף.
3. לזרוק- ins. הטכניקה של התרגיל הזה דומה מאוד לזו של הזריקה. בעמידה, עם הרגליים ביחד, נספר לבן שלנו לקחת כדור בשתי הידיים ולשאת אותו לחלק האחורי של ראשו, כאילו הוא עומד להמריא. על האות תצטרך לזרוק אותו על הראש לנקודה מסוימת, טוב יותר אם זה שותף אחר.
ככל שהשיגור מדויק יותר, כך טוב יותר שתעשה את התרגיל. אנחנו יכולים לתת נקודות על פי אם הם מתקרבים או לא.
4. אני לא רואה אותך. אנחנו יכולים לבצע את התרגיל הזה בבית. נניח את בנו בצד אחד של דלת פתוחה, ואח בצד השני. הם חייבים לזרוק כדור מצד לצד, מעל הדלת, בלי לראות אחד את השני. הם צריכים את ההשתקפות מוכן לתפוס את הכדור ברגע שהם רואים את זה מופיע פתאום על הדלת.
אם הם מצליחים לשלוט בתרגיל זה, וריאציה מורכבת לא לתפוס את הכדור כאשר הוא מופיע אבל לזרוק אותו בחזרה מכה אחת, כאילו משחק "כדורעף".
5. חזרה וכורעת. אנחנו נציב את בנם ואת אחינו או שותפנו בגבם זה לזה. בנוסף, הם יצטרכו לכופף את תא המטען: כאילו הם מסתכלים מתחת לרגליים. המיקום הוא לא נוח, אבל מצב כזה מוזר הוא אידיאלי כדי לעורר את התיאום של הבן שלנו. הם צריכים לזרוק את הכדור, מתגלגלים על הרצפה, אחד על השני, בין הרגליים.
כפי שהם יהיו עייפים מיד, התרגיל לא צריך להימשך זמן רב. כל תרגיל אחר יכול להיות intererspered.
6 .. לזרוק ולמחוא כפיים. זה משחק מהנה לילדים. בנוסף, הוא אידיאלי לבצע ברחוב או בשדה, כי הם צריכים לזרוק את הכדור. זה מורכב לראות מי מסוגל לתת יותר למחאות לפני הכדור נופל שוב. ככל שאנו שולחים את זה יותר, יש לנו יותר זמן, אבל קשה יותר להרים אותו.
אולי אנחנו יכולים להציע בהתחלה לתת סטירה אחת, ואז שתיים, ואז שלוש, לחסל מי לא מקבל את זה רק עד הזוכה נשאר.
משחקים עם כדורי פינג פונג
1. זרוק ולאסוף. עבור התרגיל הזה אתה צריך רפלקסים נהדר הרבה תשומת לב. רעיון טוב יכול להיות שאנחנו רואים את זה לבן שלנו או הבת כמשחק וכאתגר לעשות מאמץ של האמת.הילד צריך להחזיק כדור פינג פונג בידו ולשחרר אותו (בלי לזרוק אותו), לתת לו ליפול. התרגיל מורכב להגיע לתפוס את הכדור שוב. מכיוון שהוא אינו שוקל הרבה, הוא לא ייפול במהירות, אבל זה לא יהיה קל מדי בשבילך. והחשוב הוא שהוא לומד לתאם תנועות.
2. אסתר. אנחנו יכולים לשחק עם שניים או עם ילד אחד בלבד. מישהו צריך לזרוק כדור פינג פונג על הקרקע כדי להקפיץ כמה פעמים. הילד השני צריך לרדוף את הכדור עם יכול (יכול להיות משומר) כדי לקבל את הכדור. אם הוא רק מסוגל לזרוק את הכדור בעצמו לפני שהוא מנסה להרים אותו. מכיוון שאנחנו לא משתמשים ביד כדי לתפוס אותה, עם זה יכול להיות הרבה יותר מסובך, אבל זה תרגיל מעניין מאוד לעורר תיאום חזותי.
ביאטריס בנגה
