9 מפתחות כדי לשפר את שנתו של התינוק

זה הגיוני שלמרות שבנו קטן מאוד, אנחנו רוצים להרגיל אותו להישאר רגוע בשעות המנוחה. זה מתיש לבלות את הלילות ער, ולכן, מגיע הזמן שבו זה הופך להיות בלתי נמנע לסיים את תביעות הלילה קבוע.

אמנם במהלך הימים הראשונים זה נורמלי להרגיש לא נוח, מצב זה ישתפר מעט, כל עוד אנו בצע כמה טיפים פשוטים.

9 עצות לשיפור השינה של התינוק

1. להרגיל את התינוק לשגרה. אין שעה מתאימה יותר מאשר לרחוץ את התינוק, אבל אם זה נעשה לפני הירייה האחרונה זה יהפוך הרגל עבור הילד הקטן. בנוסף, נוהג זה מאריך את שנתו של התינוק.


2. מומלץ לקצר את משך הזמן של תנומות הבוקר שלךלמרות האורגניזם של התינוק דורש שינה לאורך כל היום, זה גורם לישון בלילה.

3. לכבד את לוח הזמנים של התינוק, בכל הזדמנות אפשרית. כל שינוי פתאומי בשגרה שלך יכול לשנות את הקצב שלך ולכן, השינה הלילית שלך.

4. להקדים את זמן השינה של רגעים של רגיעה ורגיעה. בדרך זו תתרגל בהדרגה לזיהוי כל רגע של היום: מנוחה ותקופות של פעילות.

5. ארוחות ערב צריך להיות קל למדי, כי מזון בשפע מעכב את העיכול גורם שינויים של החלום. אין זה מפתיע כי תינוק לא יכול לישון על העובדה הפשוטה של ​​אכל יותר מהנדרש.


6. הימנע הליכה ערסל את התינוק בזמן השינה. אם יתעורר בלילה, הוא לא יוכל לישון שוב בלי עזרה כזאת.

7. זה נוח לשים קצת מוסיקה קלאסית בטון נמוך מאוד, בחדר שלו, כדי להרגיע את התינוק בזמן השכיבו במיטה.

.8 רצוי להודיע ​​מראש על מצבים שקודמים לרגע הכניסה למיטה.: את חדר האמבטיה, את הארוחה, את הסיפור, את שיר הערש ... למרות התינוק עדיין אין מושג של זמן, בדרך זו, הוא בקלות להניח כל מצב.

9. להרגיל את התינוק להסתגל להיות לבד ער, בלי לבכות בעריסתו. כדי למנוע את התקפי הזעם של התינוק, עדיף ללמד אותו מהיום הראשון להיות שקט כשהוא מתעורר. לשם כך, אתה יכול לקנות בעל חיים ממולא או נייד המאפשר לך להסיח בזמן של נדודי שינה. בדרך זו, הוא לא יעיר אף אחד וישוב לישון בעצמו, כשהוא נרדם.


תרזה פרדה

אתה עשוי להתעניין גם ב:

- החלום של התינוק

- תינוקות לא צריכים לישון עם אור

- תרשים שינה של הילד

- בעיות נדודי שינה אצל ילדים

- חשיבות השינה של הילדים

none: Top 25 Excel 2016 Tips and Tricks


none

מפתחות להפחתת כישלון בית הספר, על פי ה- OECD

מפתחות להפחתת כישלון בית הספר, על פי ה- OECD

למרות ששיעור הנשירה ירד ב -7 עשיריות בספרד במהלך הרבעון הראשון של 2015, המדינה שלנו עדיין רחוקה מלהגיע למטרה האירופית של 2020: להפחית עד 15 אחוזים את חלקם של הצעירים שאינם לומדים מעבר ESO. בעקבות...

איך להתמודד עם החודש האחרון של ההריון

איך להתמודד עם החודש האחרון של ההריון

הריון הוא תהליך איטי ומלא שינויים. חודש אחר חודש, נשים חווה את טרנספורמציות פיזיות של הגוף ושינויים רגשיים. החודש האחרון דורש הכנה מיוחדת. רגע המסירה מתקרבת, והאמא העתידית גדלה את תחושת החרדה הזו כדי...

רעיונות להסביר לילדים מאיפה באים תינוקות

רעיונות להסביר לילדים מאיפה באים תינוקות

סביר מאוד שבכל יום אנחנו בבית, צופים בשקט בטלוויזיה, קוראים, מבשלים או הולכים ברחוב עם הבן הקטן שלנו ומאפשרים לנו לשחרר את השאלה "מאיפה הילדים באים?". אנחנו צריכים להיות מוכנים עם התשובות בעבר...

ההתאוששות, באוויר, באיזה מצב נמצאים התלמידים?

ההתאוששות, באוויר, באיזה מצב נמצאים התלמידים?

ה תיקונים הם עבדו על כותרות רבות, משום שידוע כי זו תהיה השיטה החדשה שבה תלמידי החינוך העל-יסודי, ESO, יעברו לבאקאלאוראטה ושבמסגרתם, אלה השייכים לקורסים אלה יקבלו את התואר שלהם לבחור השכלה גבוהה עם...