זמן משפחה טוב, איך ליהנות השמש ללא סכנה
העננים הלכו, השמים התבהרו הימים נעשים ארוכים יותר. מזג אוויר טוב מתקרב יותר ויותר, ומה שפונה לכל המשפחות הוא לנצל את זה. לצאת לטיול, לארגן טיול אל הכפר, טיול לחוף. תוכניות פנטסטי עם לחלוק רגעים גדולים עם כל בני הבית. אבל לפני הגדרת הרגל מחוץ לבית אתה צריך לנקוט זהירות.
אם במהלך החורף זה היה קר כי בריאות בסכנת הכחדה, עכשיו הוא שמש אשר יכול לסכן את שלמות האנשים. אנחנו חייבים לקחת בחשבון שורה של טיפים כשמדובר לעזוב במזג אוויר טוב, כך שלקטנים אין שום סכנה לדבוק והוא יכול ליהנות מהחוויה הזו כמשפחה.
סכנה לעור
רופאי ילדים מזהירים כי הבעיה העיקרית העומדת בפני הצעיר בבית היא מה ניתן לייצר על העור שלהם. המומחים מסבירים כי בשנים האחרונות התגלתה עלייה מדאיגה במספר מקרי הסרטן באזור זה של הגוף.
גידולים אלה מתרחשים בגלל קרינה סולארית, בנוסף גרימת כוויות, הזדקנות עורית מוקדמת בעור, הם גם מייצרים אפקטים מסרטנים על הדרמיס. מחקרים רבים הוכיחו כי קרניים אולטרה סגול הם האחראים העיקריים למצב זה. במיוחד תינוקות וילדים מתחת לגיל 3 שנים הם הרגישים ביותר להשפעות המזיקות של הקרינה.
כיצד להגן על עצמך מפני השמש
הורים חייבים להבטיח את שלומם של הילדים שלהם כאשר הם נחשפים לשמש. אלה הם חלק מהצעדים שניתן ליישם למטרה זו:
- הימנע חשיפה ממושכת לשמש, במיוחד באמצע היום.
- חפש צללים בשטחים פתוחים או לספק מטריות.
- השתמש בקרמים או קרמים עם קרם הגנה כי הם עמיד במים (אם לא, להחיל שוב ושוב), עם גורם הגנה של 15 ומעלה.
- השתמש כובעים או כובעים טוב יותר עם שוליים.
- השתמש בגדים המכסים חלק טוב של הגוף, כגון חולצות עם שרוולים ומכנסיים קצרים כגון מכנסיים קצרים, כאשר נשארים באזורים שטופי שמש.
- ללבוש משקפי שמש כהים, עם מסנן UV. זה מגן על העור העדין המקיף את העיניים וגם מונע התפתחות מוקדמת של קטרקט.
מיתוסים של השמש
כמו כל דבר בחיים האלה, כוויות שמש יצרה את המיתולוגיה שלה על זה. אלה כמה הצהרות כוזבות ואמיתי בנושא זה:
- אתה לא יכול לשרוף ביום מכוסה. False: למרות העננים להחליש את קרינת UV, קרינה מפוזר הוא אינטנסיבי מספיק כדי לשרוף אותך, אלא אם העננים הם נמוכים ועבים.
- יותר מדי שמש מסוכן, ללא קשר לגיל. נכון: העור האנושי והמערכת החיסונית רגישים לקרינת UV לאורך כל מחזור החיים.
- sunscreens להגן עלי, אז אני יכול להשתזף הרבה יותר. False: השמש creams להגן, אך האפקטיביות שלהם פוחתת לאחר היישום. זה לא צריך להיות בשמש יותר מאשר ציין על ידי "מגן השמש פקטור".
- כדאי להימנע מהשמש בקיץ בין 12 ל -17 שעות. נכון: בגלל העלייה הסולארית הגבוהה יותר, קרינת השמש UV גבוהה מאוד בשעות המרכזיות של היום.
- אם אני לא מרגיש חם כאשר אני בשמש, אני לא יבער. False: קרינה אולטרה-סגולה אינה מורגשת משום שהיא נספגת בשכבות החיצוניות של העור.
- קרינה אולטרה סגולה משפיעה לא רק על העור, אלא גם על העיניים. נכון: כוויות עור הן אולי האפקט הידוע ביותר, אך קרינת UV עלולה להוביל להתפתחות קטרקט ועיוורון חולף במקומות מושלגים.
דומיאן מונטרו
