היתרונות של פעילות גופנית, נמוך בגלל זיהום
למותר לציין כי אורח חיים בריא כולל עושה תרגיל. פעילות גופנית חייבת להיות קבועה בכל בני האדם ומחקרים רבים מוכיחים זאת. עם זאת, האם ישנם גורמים אחרים שהופכים את האורגניזם לסבול באופן שווה למרות קיומו של פרקטיקות אלה?
על פי המכון לבריאות הגלובלית של ברצלונה, ISGlobalכן, יש. אחת מהן: זיהום אטמוספרי. על פי מחקר שנערך לאחרונה על ידי סוכנות זו, את רמות זיהום לגרום את היתרונות של פעילות גופנית הם מופחתים במידה ניכרת, ולכן, הבריאות אינה ניצלת את התוצאות החיוביות שיש לממש.
הטבות פחות נשימה
כדי לבדוק את השפעת הזיהום על היתרונות של הפעילות הגופנית, ניתח ה- ISGlobal את המקרים של 30 אנשים בריאים שהתממשו בתנאים אטמוספריים. כלומר, הם התאמנו קצת ספורט ללא זיהום בסביבה. המשתתפים היו בעלייה משמעות של תפקוד דרכי הנשימה לטווח קצר שנמשך מספר שעות.
להיפך, אם הנתונים האלה הושוו לאלה של אנשים שהתאמנו בתנאי זיהום, התוצאות הם השתנו. אותן הטבות נשימה לא נמסרו באותה עוצמה בקרב החברים. למעשה, תפקוד הנשימה שלה ירד בטווח הקצר, בדיוק ההפך, כמו במקרים שבהם הייתה פעילות גופנית בסביבות ללא זיהום.
חלקיקים באוויר
ISGlobal גם מדגיש כי למרות פעילות גופנית יכול להיות מופחת היתרונות שלה על ידי זיהום, זה יכול לעזור לנטרל את ההשפעות של זה על הגוף. תרגול גופני ספציפי גורם להשפעה מזיקה של חלקיקים מרחפים PM2,5, PM10 ו PMcoarse.
מאידך, מארק ניוונהויזן, רכז מחקר זה, אומר כי זהו התחלה טובה בתחום המחקר, שכן זוהי העבודה הראשונה המנתחת את השפעת הזיהום על פעילות גופנית. "מחקרים קודמים הם כבר הראו כי אנשים שמשחקים ספורט בעיר חשופים יותר לזיהום אוויר, אבל היה ספק אם בפועל של פעילות גופנית בסביבות עם זיהום גבוה מועיל או מזיק לתפקוד הריאה ", מסביר זה מקצועי.
עכשיו מחקר זה מראה כי זיהום סביבתי יעיל יש השפעה על דרכי הנשימה תוך פעילות גופנית ועושה את היתרונות של זה להפחית. עם זאת, Nieuwenhuijsen, מדגיש כי יש לבצע יותר עבודה להעמקת התוצאות.
דומיאן מונטרו
