תסמונת אב שרוף, איך למנוע אבהות להתגבר עליך
מי אמר להיות אבא או אמא היה פשוט? נכון, זוהי אחת הפעילויות ביותר לנחם אדם גם אם אין להם עונש כלכלי. אבל במקרים מסוימים הקושי הזה עלול בסופו של דבר להציף לאנשים, אשר להתגבר על ידי הטיפול של ילדיהם להוליד את התסמונת של אבא Quemado, מושג זה מתייחס ההורה שאינו עומד בתפקידו היטב.
מונח זה נולד מ תסמונת שחיקה, שהוטבע על ידי הפסיכיאטר הרברט פרוידנברגר כדי להתייחס לאנשים שעוברים תהליך הדרגתי שבו הם מאבדים עניין בעבודתם, תחושת האחריות ואף עלולה להגיע לדיכאון עמוק. במקרה של הורים, עבודה זו תואמת את זה של טיפול של ילדיך.
שלבי התסמונת
תסמונת זו אינה נולדת בן לילה. זה עובר כמה שלבים אשר מחריפים את מצבו של הסובל:
- עייפות רגשית. הוא על מקור התסמונת הזאת, ומתבטא בתחושה מתמשכת של תשישות בעבודה, במקרה של הורים המטפלים בילדיהם. מצב רגשי זה גורם לתחושה של חוסר תקווה שיסתיים במערכות יחסים לא-אנושיות עם בני משפחה, מאשים אחרים בשל התסכולים שלהם ומפחית את מחויבותם אליהם.
- דפרסונליזציה. עייפות רגשית מתורגמת לחוסר יוזמה. אנשים נוטים להיעדר מעבודתם של אביהם או לבצע את המשימות הללו באי-רצון. כל מה שקשור לילדיהם מטופל בנימה פסימית ושלילית, שאומצה על ידי הסובייקט ומתעוררת כדי להגן על עצמם מפני תשישות. שלב זה משפיע לא רק על האנשים הסובלים ממנו, אלא גם על אלה שמתחילים להתעלל.
- העדר הגשמה אישית. הורים מרגישים שהדרישות של ילדיהם עולים על יכולתם, הם אינם מרוצים ממצבם וחיים בחוסר אונים.
אחרים הסימפטומים הם עשויים לחשוף את התסמונת של האב השרוף הם: עייפות, תנודות במצב הרוח, אכזבה, בידוד, אדישות ואובדן עניין, הפרעות שינה, עצבנות, כאבי גב חוזרים, הפרעות עיכול ומתח.
טיפול בתסמונת
הטיפול בתסמונת האב השרוף חשוב מאוד, שכן מצב זה יכול לשער נפילה ב דיכאון כי בסופו של דבר גורם לסביבה שלילית מאוד בבית. הנה כמה טיפים להתגבר על זה:
- מצא תמריצים. הורים יכולים לבצע שינויים קטנים שיכולים להפוך את הטיפול של הילד שלהם פחות מלחיץ. דוגמה היא לקחת לטיולים נוספים איתם ולנסות למצוא את הקישור איתם.
- להיות מציאותי. אף אחד לא מושלם ויש שיהיו זמנים שבהם הילד ייפגע או ייפול חולה, או פשוט לא יכול לענות על צורך. אתה צריך להיות מציאותי ולא להיות המום על ידי רגעים אלה.
- הבריחה מהשגרה. האם הטיפול בילדים השתלט? אז אולי הגיע הזמן לברוח מן השגרה, טיול קטן, ביקור בגן החיות, כל דבר שעוזר לצאת מן השגרה.
אמפתיה. עלינו לזכור שבבית יש יותר אנשים שמוכנים לעזור לנו. אבל אתה לא צריך לשלם על התסכול הזה איתם, אבל זוכר כמה הם יכולים לשתף פעולה.
- אל תפחד לבקש עזרה. זה לא צריך להרגיש אשמה אם בהזדמנויות מסוימות הוא ביקש עזרה של הסבים כדי לטפל בילדים או בני הזוג כדי להתמודד עם המצב. משפחה חייבת לפרנס את עצמה ועזרים אלו לעולם לא יידחו.
דומיאן מונטרו
