ביישנות בגיל ההתבגרות, איך להתגבר על זה?
ה נוער ביישן הם נוטים לדאוג יותר מדי ממה שהם יאמרו ופוחדים בביקורת שלילית. כל זה גורם לחרדה שמונעת מהם לבצע פעולות מסוימות בדרך כלל ומנסה לגרום להם לנסות להתחמק מהם, בשל חוסר ביטחון עצמי ופחד לעשות צחוק מעצמם. לדוגמה, כאשר אתה צריך לתקשר עם חברים, במיוחד את המין השני; כאשר אתה רוצה להתחיל או לסיים שיחה; כאשר מתמודדים עם זרים; לנוכח הצורך ליטול את היוזמה או לשאת באחריות; וברגע של דיבור בפומבי או בהבעת רגשות.
ההשלכות של ביישנות בגיל ההתבגרות הם שליליים בבירור, משפיעים על היציבות הפסיכולוגית, על שביעות הרצון האישית ועל היחסים עם הסביבה. ביישנות יוצרת בעיות חברתיות, מקשה על מפגש עם אנשים חדשים, להכיר חברים חדשים וליהנות מהם.
איך לעזור למתבגר להתגבר על הביישנות שלו
אם הבן שלנו מוגזם ביישן וחסר ביטחון, עלינו לשאוף להבטיח שהדמות המופנמת הזאת איננה בהכרח פריצה ביחסים עם בני גילם. אימוץ גישה פרוטקציוניסטית הוא פיתוי: להיפך, הילד צריך, בהדרגה, להיאלץ לדאוג לעצמו כל עוד גילו מודה בכך.
חיוני לדבר (לדבר ולהקשיב) עם המתבגר ביישן ולהימנע מהשוואות שעשויות לפגוע ברגישותו. עלינו לתת לו להתרחב, לצאת מעולמו, ללמוד לחלוק את דאגותיו ופחדיו ולמזער את עולו.
במובן זה, חשוב לחזק את הביטחון שלך על ידי קידום ושיבח נקודות אלה שבו יש לך קלות מיוחדת. הקשר עם בנים או בנות אחרים עם תחביבים שלהם יכול להיות נקודת המוצא, כך שהוא מתחיל להשתחרר ולשלב.
שלושת העולמות של בני נוער
בין שלוש עשרה לשש עשרה יש שלושה תחומים חיוניים שבהם חייהם של בנים ובנות לפתח:
1. המשפחה, שבו הילד מרגיש אהוב על עצמו ויודע אהבה נטולת אהבה.
2. בית הספר, שם הוא לומד ידע בסיסי ומתכונן לעתיד.
3. הרחוב, שם הוא רואה אחרים עם ההנאות שלהם צער ומתחיל להעריך אותם כאנשים בשר ודם עבורם החיים אינם נושא שאושר בקלות.
אותו גיל דורש מהם להיות משולבים בכל אחד מהתחומים הללו, אם כי אם לא "תחושו" את הצורך בו באופן אינטואיטיבי, זה יהיה ההורים שצריכים לגרום לכם להבין שיש רגע לכל דבר. לאלץ אותו לצאת מהבית כדי למצוא חברים יהיה מועיל. אבל הוא צריך להבין כי ידידות היא צעד נוסף בתהליך הבגרות שלו.
טיפים להורים על ביישנות של בני נוער
1. על המתבגר להיעזר בהטמעת ערך המושגים כמו מאמץ, רצון, מאבק, אספקה וכו ' זהו צעד ראשון ליחסי הידידות, המחייבים כמה מעלות אלו.
2. עלינו לנטוש את העמדות המוגנות לדרוש מהמתבגר הבודד מאמץ כלשהו בבית: לקבוע את השולחן, להכין את המיטה ... עלינו לשבור את הרגלים העצלים שלהם, לא לאפשר לנוחיות המחזקת את עצלותם, איך לתת להם לקום בזמן שהם רוצים, או להיות כולם היום בפיג'מה בסופי שבוע.
3. מי שלא יוצא עם חברים ונשאר בבית זה יכול להיות סימפטום של בעיה אחרת כגון, למשל, את קיומו של מתחמי, בריונות בבית הספר, וכו '
4. אנחנו יכולים להניע אותך לחלוק את התחביבים שלך עםעל בנים או בנות אחרות בגילך. אתה יכול להצביע באקדמיה על פעילות שאתה אוהב, בהתאחדות נוער, בקבוצת התנדבות * אם אתה לא שם ריבית, אתה צריך להשתמש קצת מטומטם כדי להתיידד, אבל בלי לכפות יחסים.
5. זה בסדר לשמוע את המוסיקה שלך וכי הם אוהבים להיות מבודדים עם קסדות שלהם נגן MP3 שלהם, אבל הם לא יכולים לעשות את זה בצהריים או באסיפה משפחתית.
6. להגביל את שעות של מבודד משחקי וידאו, הקמת מועד יומיומי איתו.
אם יש לנו ילד ביישן מאוד, אנחנו יכולים להפוך את הבעיה מסביב ולהשתמש הבית שלנו כמכשיר כדי להפוך חברים קל. יש לו הזדמנות, למעשה, להיות מסוגל להביא חברים מהכיתה שלו ללמוד יחד, לעשות שיעורי בית, וכו ' איך? מקום מספיק, שלווה, לא להפריע, ספרים, חטיף טוב, זמן לקונסולה ... נצטרך להתעקש בהתחלה, אבל אנחנו נהרוג שתי ציפורים באבן אחת: היא תעודד ידידות ואנחנו נדע איך החברים שלהן.
דממה היא גם הכרחית
אל תשכח, עם זאת, כי מתבגרים צריכים מידה מסוימת של בידוד לחשוב ולהרהר על מי הם, החוויות החדשות שלהם ואת הדרכים להרגיש את העולם. המתבגר מבין שיש לו משהו בתוך עצמו ורוצה לפתח אותו. זה הרגע שבו משהו נולד במישהו ולגלות את זה אתה צריך להיות לבד ושקט.
השתיקה שקשורה לחיפוש האינטימיות היא נורמלית בגיל הזה. זוהי השתקפות המתבטאת בנטייה לבידוד. חשוב להבין כי הפעילות הזרה אינה החלופה היחידה, הפעילות הפנימית היא גם המפתח.
ריקרדו רג'ידור
