נהל זמן כדי להתאים טוב יותר את העבודה עם המשפחה

להורים עובדים יש אשליה של קריירה טובה. למרבה הצער, כדי להשיג זאת, הם יסבלו את הייסורים של תחרותיות, עמידה בלוחות זמנים גמישים, חוסר הוודאות של יציבות בעבודה, הייסורים של מה שמכונה "תקרת זכוכית" וכמובן שחיקת היחסים המשפחתיים שלהם.

הורים רבים ירגישו המומים ומודאגים מהזמן הקטן שהם מבלים עם ילדיהם, ונראה כי הם לא מוצאים את התמיכה של החברה שלהם או החברה להגשים את מטרות המשפחה שלהם. לכך מתווספות ההתחייבויות עם חברים, עם בית הספר, עם המשפחה המורחבת, עם ניהול הבית וכו '.


אבות ואמהות יודעים שעליהם להקדיש זמן וכמות איכותיים לילדים, אך העבודה האינטנסיבית יותר ויותר יכולה להוות מכשול לכך, וללא כל ספק גם העייפות שהם עומדים בהם אינה עוזרת.

למעשה, על פי מחקר שנערך על ידי החברה vente-privee.com, אמהות ספרדית יכול רק להקדיש בממוצע של שעתיים וחצי שעות ביממה לילדיהם, שכן הם מקדישים תשע וחצי שעות לעבוד ולצאת מהבית כל יום. .

לכן, הורים צריכים ללמוד לנהל את הזמן שלהם טוב יותר כדי להיות יעיל יותר בתקופות המשפחה שלהם.

10 רעיונות כדי לנהל טוב יותר את הזמן


1. להכיר בכך שהזמן מוגבל.הורים צריכים להיות מודעים לכך שהזמן הוא מוגבל, וכי היום יש רק 24 שעות. תוכלו למנוע לשים את כל ההתחייבויות שלך עם צחצוח באותו יום, לזכור כי המטרה היא להקדיש זמן להקדיש את חיי המשפחה.

2. תוכנית.בהתאם לנקודה הקודמת, אתה יכול לתכנן את סדר היום כל יום על ידי יצירת רשימה קטנה שבה עדיפות תינתן לדברים דחוף ומיידית של אלה שיכולים לחכות קצת.

3. למד להאציל בבית.כפל המאמצים יביא לניהול זמן טוב יותר. אבא ואמא יכולים להסכים על מה המשימות כל אחד יכול לבצע ובכך לחלק את המשקל של הבית או לבקש עזרה ברגע מסוים. ילדים יכולים אפילו לעזור עם משימות קטנות באופן המשחרר הורים כמה זמן שהם יכולים להקדיש מאוחר יותר לחיי משפחה. בקיצור, יש לזכור כי אתה לא יכול לכסות את הכל ולפעמים יש צורך לבקש עזרה.


4. לעשות באגים טוב.מעת לעת יש צורך לשים על השולחן את כל הפעילויות שאתה מקדיש זמן לקבוע אם יש צורך או לא להמשיך עם זה? כמה זמן יידרש להקדיש זמן? אתה יכול לעשות בלעדיו?

5. אל תתמהמה.יש פתגם אנגלי שאומר "באחד הימים, זה אף אחד בימים אלה". כאשר חובות ואחריות נדחים שלא לצורך, הם בסופו של דבר לא נעשה, הם נעשים במהירות או גרוע יותר, הם נעשים זמן רב יותר מהצפוי. זה יהיה ניסיון, ככל האפשר, להיות יעיל ככל האפשר עם הזמן המוקדש למשימה, כך שכאשר סיים, ניתן לבטל את זה מהרשימה ואין צורך להשקיע יותר זמן מאשר נחוץ בהחלט . בקיצור, הזמן הדרוש למשימה עולה ביחס למספר הפעמים שהוא מופסק וחוזר.

6. חפש דייקנות.להיות דייקן בנוסף להפגין אמינות וכבוד לאחרים יש את היתרון הגדול של הפיכת אנשים יעיל יותר, עוזר להיות מאורגן יותר ומשפר את השימוש בזמן.

7. "הטוב הוא אויב הטוב".הטעות הידועה של נירוונה של וולטייר (Le miieux est l'ennemi du bien) להחיל על ניהול הזמן תמיד צריך לזכור. החל מהבסיס כי אתה צריך לנסות לעשות דברים כמו גם אפשרי, לפעמים אתה לא צריך יותר מדי שיפור מאז זה הופך להיות אובדן של היעילות של הזמן הולך כי הפעילות. מצא איזון, כך שאתה לא מבלה זמן מיותר שלא לצורך.

8. נצל את הטכנולוגיות.כיום ישנם יישומים רבים הקיימים המאפשרים משימות מסוימות, כגון היכולת לבצע חלק מהרכישה המקוונת, עסקת בנק, יומנים אלקטרוניים, תזכורות, אזעקות, טיימרים וכו '. הוספת טכנולוגיות יכול להיות המפתח בימינו כדי להפיק את רוב הזמן שלך.

9. אל תאשימו.למד לנהל רגשות ולא להרגיש אשם אם אתה לא מקבל הכל. הורים ואמהות הם אנשים, לא רובוטים ולכן כדי להפיק את המרב מזמנם עם ילדיהם, זה חיוני להיות מאושר, רגוע ומוכן.

10. עצור.ככל שהמשימות השונות צריכות להתבצע, כך יש צורך בהפסקות קטנות כדי להפוך את הדרך להרהור, כך שניתן יהיה לצמצם את פעולות תגובתי ולא יזום.

שים קצת סדר והרמוניה כאשר תכנון פעילויות ואחריות בתוך ומחוץ לבית ישפר את הביצועים של זמן, כך שתוכל להגיע לפיוס משפחתי טוב יותר.

צ'ילי ריו-פריו. מחבר הבלוג מהבית שלי לשלך

זה עשוי לעניין אותך:

- מה הם זכויות של עבודה ופיוס משפחתי בספרד

- 7 עצות כדי ליישב משפחה ועבודה

- חסמים כדי ליישב בין עבודה לחיי משפחה

- אמהות ועובדים, להטוטנות של פיוס


none: גלילאו עונה 8 פרק 34: פלאי הגומיה


none

מפתחות להפחתת כישלון בית הספר, על פי ה- OECD

מפתחות להפחתת כישלון בית הספר, על פי ה- OECD

למרות ששיעור הנשירה ירד ב -7 עשיריות בספרד במהלך הרבעון הראשון של 2015, המדינה שלנו עדיין רחוקה מלהגיע למטרה האירופית של 2020: להפחית עד 15 אחוזים את חלקם של הצעירים שאינם לומדים מעבר ESO. בעקבות...

איך להתמודד עם החודש האחרון של ההריון

איך להתמודד עם החודש האחרון של ההריון

הריון הוא תהליך איטי ומלא שינויים. חודש אחר חודש, נשים חווה את טרנספורמציות פיזיות של הגוף ושינויים רגשיים. החודש האחרון דורש הכנה מיוחדת. רגע המסירה מתקרבת, והאמא העתידית גדלה את תחושת החרדה הזו כדי...

רעיונות להסביר לילדים מאיפה באים תינוקות

רעיונות להסביר לילדים מאיפה באים תינוקות

סביר מאוד שבכל יום אנחנו בבית, צופים בשקט בטלוויזיה, קוראים, מבשלים או הולכים ברחוב עם הבן הקטן שלנו ומאפשרים לנו לשחרר את השאלה "מאיפה הילדים באים?". אנחנו צריכים להיות מוכנים עם התשובות בעבר...

ההתאוששות, באוויר, באיזה מצב נמצאים התלמידים?

ההתאוששות, באוויר, באיזה מצב נמצאים התלמידים?

ה תיקונים הם עבדו על כותרות רבות, משום שידוע כי זו תהיה השיטה החדשה שבה תלמידי החינוך העל-יסודי, ESO, יעברו לבאקאלאוראטה ושבמסגרתם, אלה השייכים לקורסים אלה יקבלו את התואר שלהם לבחור השכלה גבוהה עם...