תנומות ארוכות מגבירות את הסיכון לסוכרת מסוג 2

למרות זמן קצר של סייסטה לאחר אכילה יכול להיות מועיל, לנוח יותר הצעת החוק מגדילה את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2. זה מסומן על ידי מחקר מאוניברסיטת טוקיו עם ד"ר ימאדה Tomahide על ההגה.

עבודה זו השווה בין המקרים שבהם הוא לא נרדם סייסטה ואת אלה שבהם הוא חרג מהזמן כדי לבדוק איזה מהם היה יותר סיכון לפתח סוכרת מסוג 2.

דפוסים נפוצים

Tomahide רצה לבדוק את התיאוריה שלו לנתח את הנתונים של 300,000 חולים משתתפים במחקרים מאוחרים יותר. לאחר ניתוח מקרים אלה, הוא גילה כי תנומות של שעה אחת או יותר היו קשורות לסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2. שובר פחות מ -60 דקות הם לא השפיעו על התפתחותה של מחלה זו.


בפרט Tomahide מדבר על סיכון מוגבר של א 45% באותם מקרים שבהם הסייסטה חרגה משעת המחזור. עם זאת, חוקר מסכם כי למרות זאת הוא התחלה מבטיחה. לדברי היפנים, יש עדיין הרבה עבודה לעשות כדי להראות כי אכן יש סיבה ותוצאה הקשר בין תנומות ארוכות ואת הסיכון לסוכרת מסוג 2.

חוקרים אחרים של סוכרת ראו מעניין את התיאוריה המוצגת על ידי Tomahide. זהו המקרה של ד"ר ג'ואל זונשיין, מנהל המרכז הרפואי של המרכז הרפואי "מונטיפיורי", שחורג מעבר לתנומה. זה מקצועי מבטא כי סוכרת מסוג 2 הוא תהליך מורכב מאוד אשר מושפע ממספר גורמים סביבתיים.


לדברי Zonszein תנומות יכול להיות השתקפות של אורח חיים שגורם לסוכרת מסוג 2 לשלב כמה אלמנטים. חוקר זה מביע את דעתו כי אולי התנופות הארוכות ביותר הן למעשה תקופות קצרות של שינה ויותר נפוצים אצל אנשים שעובדים שעות ארוכות. זה גורם לאנשים האלה להיות לחוצים כל היום, ויש להם לפנות מזון מהיר.

לדעתו של Zonstein, תנומות ארוכות הן רק סמן של אורח חיים המשפיע על הסיכון לסוכרת מסוג 2. יש לזכור כי מחלה זו קשורה בדרך כלל לאורח חיים רע עם נוכחות גדולה של אורח חיים בלתי פעיל האכלה רעה.

דפוס שמתאים לסוג האדם שעל פי חוקר זה פוגע בתקופות המנוחה.

תנומות קצרות מעלות פחות לחץ

Zonstein גם מציג את התיאוריה שלו על מדוע naps קצר לא משפיעים על התפתחות סוכרת מסוג 2. עבור חוקר זה, אלה תקופות קצרות של מנוחה אחר הצהריים קשורות אורח חיים עם פחות מתח וזמן חופשי יותר המאפשר להם להוביל אורח חיים בריא.


חוקר סוכרת נוסף, ד"ר ג'רלד ברנשטיין, טוען כי אכן קיימת מערכת יחסים בין תנומות ארוכות גידול בסוכר בדם. אמנם זה לא אומר כי תקופות של מנוחה ארוכה אחר הצהריים מעוררים את המחלה. כמובן, ברשטיין ממליץ שאם יחליט אדם לנמנם, יותר טוב שזה יהיה קצר.

דומיאן מונטרו

none: מה זה IGTV - אינסטגרם טיוי? למה זה טוב ואיך להשתמש בזה


none

קומון, בית הספר הראשון שלך לחינוך לגיל הרך

קומון, בית הספר הראשון שלך לחינוך לגיל הרך

חינוך לגיל הרך מניח את הבסיס ללמידה של ילדים. מה שהם עושים או השגרה שהם רוכשים בשנים הראשונות האלה יקבעו את הלמידה שלהם במשך שנים רבות. אבל יש אנשים שחושבים שילדים צעירים לא יכולים ללמוד לבד ושהם...

השפעת נסיכות דיסני על הערכה עצמית של הנערות

השפעת נסיכות דיסני על הערכה עצמית של הנערות

כאשר אנחנו ילדים זה בלתי אפשרי לא אלילים ללכת ולמי אתה רוצה להופיע כאשר הוא גדל. יש הרבה דמויות המופיעות כגיבורים בעולם של ילדים, ואז התקשורת היא שאחראית על הפיכת הדמויות האלה לאלילים. אבל איזו השפעה...

יום האב: 10 מלאכת יד מקורית לתת במתנה

יום האב: 10 מלאכת יד מקורית לתת במתנה

19 מרס מתקרב, יום האב. אירוע שבו הקטן ביותר של הבית מעריכים את מסירות דמות האב ואת אשר לעתים קרובות את כאב הראש הגדול ביותר הוא מה לתת. עניבות, בשמים או חגורות הם מתנות טיפוסי ביותר בתאריך זה.עם זאת,...

ההשלכות הקשות של ילדות ללא חיבה

ההשלכות הקשות של ילדות ללא חיבה

ה יקירתי בהתפתחות של ילדים הוא היבט חשוב מאוד. ביצוע הילד מרגיש אהוב בבית יעזור לרכוש ביטחון ולחזק את הקשר עם הוריהם, יצירת מערכת יחסים קשה מאוד לשבור בעתיד. במקרה ההפוך, העדר חיבה זו יביא לתוצאות...