פחות זמן מול המסכים, יותר אושר לצעירים

אושר הוא מצב נפשי שכולם שואפים להגיע אליו. סבים, ילדים, קשישים וצעירים. כולם אוהבים להרגיש את זה טוב ויש דרכים רבות להשיג את זה. מאז יצירת סביבה נעימה עבור פיתוח של כל בני משק הבית, עד להשגת מטרה, מטרה קבועה. אפשרות נוספת היא להתרחק מהמסכים ולהתמקד יותר בעולם האמיתי.

זה בא לידי ביטוי במחקר שהוכן על ידי ניטור העתיד, כי באמצעות סקר האורך כבר מודד את ההשפעה של הרחבת טכנולוגיות חדשות בדורות החדשים. חקירה שהראתה כיצד בשנות התשעים עלתה רמת ההערכה העצמית אצל הצעירים עד 2012, כאשר חוו ירידה דרסטית.


הגעה של smpartphones

מה קרה כך שממנו 2012 האם תהיה ירידה זו בהערכה העצמית של אנשים צעירים? החוקרים מדגישים כי בשנה זו 50% מהאמריקאים, המדינה שבה נערך מחקר זה, כבר היה טלפון חכם. משהו שעשה דורות חדשים לפתח סוגים אחרים של פעילויות כגון ההוצאות על רשתות חברתיות, הודעות טקסט או יישומי משחקים.

הגידול בפעילות זו הביא לירידה של פרקטיקות אחרות כגון ספורט, אינטראקציה בין אישית פיזית, ביצוע תפקידים או השתתפות בפעילויות בתוך הקהילה שלהם. ממצאי המחקר הראו כי קבוצת המתבגרים עם הרמה הגבוהה ביותר של אומללות היא זו שצרכה יותר עשרים שעות של מסכי בשבוע.


מאידך, הקבוצה שהראתה את הסיפוק האישי הגדול ביותר הייתה שיש להם אינטראקציה פיזית מעל הממוצע ושימוש ברשתות חברתיות מתחת לממוצע. מחברי המחקר מצביעים על כך שתוצאות אלו אינן משפיעות על קשר ישיר בין האושר לבין השימוש בטכנולוגיות חדשות, אלא קורלציה כי יש לקחת בחשבון על ידי משפחות בעת ארגון פעילויות הפנאי של ילדיהם.

היתרונות של פעילויות חוצות

מחקר זה שוב מדגיש את היתרונות של הפעילויות בחוץ במקום להמר על אורח חיים לא פעיל יותר. להלן היתרונות של המרכז הלאומי לפיתוח פיזי:

- זה גורם לילדים לקבל בכושר, מה שהופך אותם למנוע בעיות בריאות הנובעות מעודף משקל וישיבה אורח חיים.


- המערכת החיסונית שלך הוא המועדף על ידי חשיפה לסוכנים חיצוניים, אשר מסייע בפיתוח של נוגדנים שיסייעו למנוע מחלות.

- הם מכירים את העולם הסובב אותם, מה שעוזר להם לשפר את אוצר המילים שלהם (הם לומדים לקרוא לעצמים חדשים) ולתרבותם.

- מורידה את רמות המתח. להיות מתוך ארבעת הקירות, החרדה היא הורידה. סביבה פתוחה וירוקה תמיד מסייעת בהפחתת המתחים.

דומיאן מונטרו

none: Why our screens make us less happy | Adam Alter


none

5 שגיאות בזמן הנחת התינוק שאנחנו צריכים להימנע

5 שגיאות בזמן הנחת התינוק שאנחנו צריכים להימנע

לילדים אתה צריך ללמד אותם לישון. וזה לא תמיד קל. עם זאת, חיוני כי מגיל צעיר יש להם הרגלי שינה טובים, כך שהם יכולים לנוח מה שהם צריכים, כולל, למשל, naps. הורים, בלהיטותנו לעשות דברים טוב יותר, לפעמים...

בריא גב: טיפים היתרונות של שמירה על יציבה טובה

בריא גב: טיפים היתרונות של שמירה על יציבה טובה

למה זה חיוני להיות בריא?, והכי חשוב, אם 55% של תקשורת בין אנשים נעשה באופן לא מילולי, כלומר, דרך שפת הגוף, מה את המיקום יש לנו את עצמנו אומר?כאבי גב מופיעים כתוצאה ממתחים פיזיים חוזרים, תאונות,...

היגיינה מקדמת מעלות אצל ילדים

היגיינה מקדמת מעלות אצל ילדים

למד את הילדים שלנו הרגלי היגיינה לא רק כרוך למידה של כמה הנחיות שיועילו לך על הניקיון האישי שלך, אבל גם, היגיינה מקדמת מעלות בילדים. ה הרגל קשור ל היגיינה מטפחת סגולות אצל ילדים כגון התמדה, כוח רצון...

בקבוק עששת

בקבוק עששת

בקבוק עששת זהו עששת אגרסיבית מאוד המשפיעה על שיני החלב של התינוק על ידי מגע ממושך עם סוכרים בחלב הבקבוק או על ידי הצבת חומרים מסוכרים במוצץ. אבחון מוקדם של עששת הבקבוק קשה כאשר נגעים מאובחנים בשיני...