פחות זמן מול המסכים, יותר אושר לצעירים

אושר הוא מצב נפשי שכולם שואפים להגיע אליו. סבים, ילדים, קשישים וצעירים. כולם אוהבים להרגיש את זה טוב ויש דרכים רבות להשיג את זה. מאז יצירת סביבה נעימה עבור פיתוח של כל בני משק הבית, עד להשגת מטרה, מטרה קבועה. אפשרות נוספת היא להתרחק מהמסכים ולהתמקד יותר בעולם האמיתי.

זה בא לידי ביטוי במחקר שהוכן על ידי ניטור העתיד, כי באמצעות סקר האורך כבר מודד את ההשפעה של הרחבת טכנולוגיות חדשות בדורות החדשים. חקירה שהראתה כיצד בשנות התשעים עלתה רמת ההערכה העצמית אצל הצעירים עד 2012, כאשר חוו ירידה דרסטית.


הגעה של smpartphones

מה קרה כך שממנו 2012 האם תהיה ירידה זו בהערכה העצמית של אנשים צעירים? החוקרים מדגישים כי בשנה זו 50% מהאמריקאים, המדינה שבה נערך מחקר זה, כבר היה טלפון חכם. משהו שעשה דורות חדשים לפתח סוגים אחרים של פעילויות כגון ההוצאות על רשתות חברתיות, הודעות טקסט או יישומי משחקים.

הגידול בפעילות זו הביא לירידה של פרקטיקות אחרות כגון ספורט, אינטראקציה בין אישית פיזית, ביצוע תפקידים או השתתפות בפעילויות בתוך הקהילה שלהם. ממצאי המחקר הראו כי קבוצת המתבגרים עם הרמה הגבוהה ביותר של אומללות היא זו שצרכה יותר עשרים שעות של מסכי בשבוע.


מאידך, הקבוצה שהראתה את הסיפוק האישי הגדול ביותר הייתה שיש להם אינטראקציה פיזית מעל הממוצע ושימוש ברשתות חברתיות מתחת לממוצע. מחברי המחקר מצביעים על כך שתוצאות אלו אינן משפיעות על קשר ישיר בין האושר לבין השימוש בטכנולוגיות חדשות, אלא קורלציה כי יש לקחת בחשבון על ידי משפחות בעת ארגון פעילויות הפנאי של ילדיהם.

היתרונות של פעילויות חוצות

מחקר זה שוב מדגיש את היתרונות של הפעילויות בחוץ במקום להמר על אורח חיים לא פעיל יותר. להלן היתרונות של המרכז הלאומי לפיתוח פיזי:

- זה גורם לילדים לקבל בכושר, מה שהופך אותם למנוע בעיות בריאות הנובעות מעודף משקל וישיבה אורח חיים.


- המערכת החיסונית שלך הוא המועדף על ידי חשיפה לסוכנים חיצוניים, אשר מסייע בפיתוח של נוגדנים שיסייעו למנוע מחלות.

- הם מכירים את העולם הסובב אותם, מה שעוזר להם לשפר את אוצר המילים שלהם (הם לומדים לקרוא לעצמים חדשים) ולתרבותם.

- מורידה את רמות המתח. להיות מתוך ארבעת הקירות, החרדה היא הורידה. סביבה פתוחה וירוקה תמיד מסייעת בהפחתת המתחים.

דומיאן מונטרו

none: Why our screens make us less happy | Adam Alter


none

רעיונות לברוח מעצב בחג המולד

רעיונות לברוח מעצב בחג המולד

אנשים רבים מתעבים את חג המולד, כל כך הרבה שהם אפילו לנסוע למדינות אחרות שבו את האווירה של האורות, עצים סצינות המולד הוא מדולל בסביבת השמש והחוף. הם שם אלפי קילומטרים ביניהם, המשפחה שלהם, ארוחת ערב חג...

כיף בשלג, טיפים ליהנות בבטחה

כיף בשלג, טיפים ליהנות בבטחה

החורף עדיין בתוכנו, אם כי זה נותן לנו כמה ימים של הפוגה. הימים של שלג הם נשארים מבוטחים והם מציעים פעילות נהדרת לכל המשפחה. מן הנוהג של סקי עבור אתלטי ביותר, פשוט ביקור תיירים ליהנות אלה נופים, הם...

דיכאון, האם זה דבר של ילד?

דיכאון, האם זה דבר של ילד?

האם יש דיכאון ילדים? האם ילדים פגיעים לתסמינים אלו? התשובה היא כן. עם שכיחות סביב 3%, דיכאון בילדות זוהי סיבה שכיחה להתייעצות. עם זאת, ילד מדוכא קשה לזהות. הסימפטומים של ילד ומבוגר עם מצב רוח מדוכא...

6 רעיונות להשתעשע עם ילדים בקיץ

6 רעיונות להשתעשע עם ילדים בקיץ

כאשר החגים בבית הספר בקיץ מתחילים, יש לנו כמעט שלושה חודשים של זמן פנוי קדימה, אשר נותן הרבה של עצמו. ילדים צריכים לעשות כיף לעשות משחקים אינסופיים, אלא גם פעילויות הכוללות התמדה ואחריות. רעיונות אלה...