רגשות שליליים אצל ילדים
מתן שמות למה שאנחנו מרגישים לעולם אינו קל, ומשימה זו מסובכת עוד יותר בילדים. זה תמיד נראה קל יותר לשים מילים לרגשות שלנו כאשר מתמודדים עם רגשות חיוביים: איזה שמחה תוכלו לנצח את המירוץ! בדרך זו, מ קטן לנו לימדו להרגיש מאושר עם ציון טוב או להרגיש הכרת תודה בעת קבלת מתנה.
אבל, מה קורה עם רגשות שליליים? אנחנו יכולים לקבל קצת היבט חיובי מהם? השפעת הרגשות על התנהגות הילדים אינה מוטלת בספק. רגשות יש את הפונקציה של סיוע בתקשורת, תקשורת הרגשות שלנו תמיד מניח השפעה כלפי אחרים. כלומר, אם אנחנו מרגישים עצב או כאב, זה נורמלי שהאדם שאנחנו מספרים מתקרב אלינו, מרגיע אותנו או שואל אם הם יכולים לעשות משהו שיעזור לנו. לכן, חשוב כי ההורים לחנך וללמד את ילדיהם כדי להבדיל את הרגשות שלהם.
כיצד לעזור לילד לנהל את רגשותיו השליליים
זה חיוני כדי לחנך את הילדים כאשר מביעים את רגשותיהם, ולא רק את אלה הבסיסיים ביותר באמצעות התפרצויות זעם. ככל שהטווח רחב יותר, כך הם יהיו מוכנים לקשישים להתמודד עם המצבים המורכבים שיימצאו לאורך הדרך.
- עזרו לילד להיות מודע למחשבות השליליות שלהם. כלומר, אתה צריך לדעת איך לזהות אותם. שוחח עם הילד שלך והסבר כיצד תוכל לנסות לשלוט בהם.
- לגרום להם להבין את הרגשות שלהם. למה אני מפחדת? למה הידיים שלי מזיעות והבטן שלי כואבת כשאני מדברת בקול רם? אין דבר טוב יותר מאשר ילדים מציגים שאלות כדי לזהות את הרגשות שלהם ובכך לחפש את עצמם את הפתרון.
- ללמד את הילד להילחם רגשות שליליים שלהם ולא לתת להם להשתלט על זה.
- עזרה להפוך את הרגשות שלך. כלומר, במקום להרגיש חסר ביטחון, לעודד אותו לשפר את ההערכה העצמית שלו. במקום לפחד, עזרו לילד לאמן את פחדיהם בכוח, באמונה ובנחישות.
נואליה דה סנטיאגו מונטסרין
