10 עצות כדי לעורר את התיאבון של ילדים
בכל בית עם ילדים מקובל לקיים יותר מפעם אחת בדיון: "אני לא אוהב את זה", "אני לא רעב", ומספר רב של טיעונים שבוחנים את סבלנות ההורים. לשבת ליד השולחן עם המשפחה צריך להיות זמן של שלום לכולם וגם לילדים. עם זאת, אנחנו ההורים צריכים להכיר בכך שלפעמים אנחנו עושים טעויות ללמד ילדים לאכול. מלכתחילה, למנוע את ההזנה של הילדים שלך הופך רגע של חרדה ומלמד חינוך ליד השולחן.
איך נוכללעורר את התיאבון של הילדים?
הנה אנחנו עוזבים אותך10 עצות שיכולות לעזור לך כאשר ילדים לא רוצים לאכול:
1. לבטוח במרכז השליטה תיאבון של הילד שלך, ובמידת האפשר, לתת לו להחליט מתי הוא יאכל.
2. אם הילד שלך יכול להשתמש בכף, תן לו להאכיל את עצמו. אם הוא רעב, הוא יאכל.
3. להציע יותר אוכל לאכול עם הידיים, בדרך זו היא תאכיל רק חלק מהזמן.
4. משרתים מנות קטנות יותר; התיאבון שלך יקטן אם תשרת יותר ממה שאתה יכול לאכול.
5. נסו להפוך את הארוחות הנעימות לילדכם, בשיחות שבהן תוכל להשתתף.
6. אל ¯ לא אובססיבי על מה הקטן שלך אוכל בין השעות: אכריך קטן אמצע הבוקר או חטיף בריא.
7. אל תנהל משא ומתן עם מזון: זה פשוט, אוכל. אין להשתמש בו כדי לתגמל ו / או להראות חיבה.
8. שים את הממתק במקומו, לשמור על אחדהיחס הנייטרלי כלפי האוכל.
9. הדוגמה היא אחת המורות הטובות ביותר: להיות דוגמה טובה לילדים שלךלאכול בצורה בריאה
10. תן לילדך נסה דברים חדשים, להיות סבלני (הרבה) ולהציע אותם שוב ושוב.
מריסול נואבו Espín
