חמישה טריקים להרגיש יפה אחרי הלידה
יש לך ילד והשמחה עצומה כי התינוק הגיע סוף סוף. עם זאת, השינויים הגוף שלך חוויות לאחר ההריון הם רבים, וזה עושה הרבה "moms חדש" מרגיש פחות אטרקטיבי לאחר הלידה. לכן, אנו מביאים לך 5 טריקים קטנים כדי לגרום לך להרגיש יותר יפה לאחר הלידה.
הגעתו של התינוק פירושה שינוי עצום בשגרת האשה: אחד שוכח את עצמה להתמקד בתינוק, בטיפול שלה, בהאכלה ובהיגיינה שלה, אבל גם לאמא, במיוחד לבריאותה, בחוץ.
אין סיבה לא לדאוג זה לזה קצת, כי אלה "טיפול עצמי" גם ייתן לך ביטחון בעצמך, אשר יש צורך להימנע דיכאון לאחר לידה נפוצה. הנה חמישה טיפים פשוטים אבל הם יכולים לעשות הבדל גדול.
5 יופי טריקים אחרי הלידה
1. שמלה עם בגדים נוחים לאחר הלידה. בחר תלבושת נוחה, שבו אתה יכול לשטוף בלי לקלקל יותר מדי ועם שבו אתה מרגיש נוח. כמה חותלות שחורות עם camisole עליז, למשל, יכול להיות אפשרות טובה. לכן, אתה תהיה נוח עבור משימות של טיפול בבית ובתינוקות, אבל "גלוי" כאשר מבקרים מגיעים לראות את התינוק, אשר לא יגרום לך להרגיש לא נוח לא להיות לבוש היטב.
2. לטפל בעור שלך בתקופה שלאחר הלידה. זה לא לוקח הרבה זמן כדי לקבל קצת moisturizer ו sunscreen לפני הולך לטיול עם התינוק שלך, אבל זה מחווה קטנה עושה הבדל גדול בעור שלך, אשר יש זמן רע מקבל יבש במיוחד במהלך לילות ללא שינה על הטיפול בתינוקת. אנחנו לא מדברים על "שגרת היוקרה היוקרתית" עם שפע של מוצרים וכמעט שעה מול המראה: פשוט הוא הטוב ביותר. ניקוי קל וקרם לחות עם קרם הגנה, ועוד קרם לחות הלילה הוא הטוב ביותר.
3. הידר מבפנים. אנחנו מדברים הרבה על החשיבות של לחות תינוקות טוב, אבל מה עם האמהות שלהם? כמו כן הגוף שלך עשה משהו מדהים (זה יצרה ישות חדשה) וזה צריך מים, במיוחד אם אתה breastfeeding את הילד. שמירה hydrated הוא חיוני עבור התאוששות אופטימלית ונוחות, אשר מספק גם פלוס של יופי.
4. שמור על השיער שלך אחרי הלידה. לאחר הלידה, אסטרוגן פוחתת בפתאומיות והשיער היפה שלבשת במהלך ההיריון יכול כעת להיראות יבש יותר, פריך ופגוע, וגרוע מכך, הוא נופל. כדי להפסיק נשירת שיער אתה יכול להשתמש בשלפוחיות revitalizing, אשר מוחלים על שיער לח פעם או פעמיים בשבוע. על חוסר בהירות, כוח וחיוניות, אל תשכחו להשתמש במסכה מזינה, אשר ניתן להשתמש בו בשלב זה, מספר פעמים בשבוע.
5. מפסיק את המראה של סימני מתיחה לאחר הלידה. סימני מתיחה להתרחש עקב הפסקה בעור כאשר הוא נאלץ להתרחק יתר על המידה כפי שזה קורה, במיוחד בבטן, במהלך ההריון. אם כבר טופל במהלך ההריון, לא מפסיקים לעשות את זה לאחר לידה, אז אתה צריך לעזור לעור שלך כדי לשחזר את המראה הראשוני ואת תקיפות. כדי לעשות זאת, השתמש במוצרים המכילים קולגן, אלסטין וויטמין E. זכור כי סימני מתיחה, ברגע שהם עשו את המראה על העור קשה למחוק, למרות שזה הזמן לשפר את המראה שלהם מבוסס על משחות עם ורדיפה, ואילו הם אדמדם ולפני שהם הופכים לבנים.
טיפים לשיפור הבריאות שלך לאחר הלידה
- לבקש עזרה בתקופה שלאחר הלידה. כן, אתה לא "סופר אישה" ואף אחד לא מצפה שום דבר ממך. במיוחד בשבועות הראשונים, כאשר השינוי הוא כל כך גדול ועבודה בבית מכפיל, אתה יכול לבקש עזרה מבני משפחה כדי להאכיל אותך, לעזור לך עם ניקוי, וכן הלאה. זה לא אומר שאתה חלש או שאתה "לנצל" של מישהו, אז לא מרגיש אשם: אתה צריך עזרה ואתה חייב לבקש את זה עד שתתרגל למצב החדש. זה יגרום לך להירגע קצת, אשר יהיה גם שם לב בבית.
- מפגש צילום עם התינוק שלך. כן, זה נראה טיפשי, אבל זה לא. כיום, פגישות צילום של אמהות ואבות עם התינוק שזה עתה נולד הפכו אופנתיים מאוד. זה, בנוסף לזיכרון יקר לכל החיים, הוא הזדמנות מושלמת להרגיש יפה: ללבוש את השמלה כי אתה אוהב טנגו, לתקן את השיער שלך ולהרגיש יפה כמו שאתה עם, כן, טבעיות מוחלטת: אתה אישה אמא, לא דוגמנית. יהיה לך זמן נהדר תוכלו ליהנות תחושה "מפורסם" במשך זמן מה.
אלה עצות קטנות יכול לעזור לך להרגיש יפה לאחר הלידה, אבל חיוני הוא בך, את דעתך ואת המחשבות שלך. מעריך את עצמך, לא להיות המום ולהירגע. את אשה, לא "אשה סופר". השינוי בילד הוא גדול, אבל לא בלתי אפשרי.בגלל המצב שלך מיליוני נשים עברו כל יום כל כך, במקום לראות כל דבר "רע" (עבודה, כמה שעות שינה), להתמקד על הטוב כי התינוק מביא: אשליה, חיים, הרפתקאות רבות שתחיה מעתה ואילך. להרגיש יפה כדרך לאהוב את עצמך.
אנג'לה בונאצ'רה
