6 טיפים לחיסול toxins מהגוף
ה שחרור של רעלים זה עוזר לנו להקיף את הגוף שלנו עם אקלים פנימי של הרמוניה. על ידי הפיכתנו עמידים יותר ללחץ כימי, נפשי וגופני, מצב הרוח שלנו משתנה, אנחנו חיוביים יותר ומערכותינו מתחזקות, ויוצרות סביבה שמקשה על המחלה. כתוצאה מכל אלה אנו מגלים חיים בריאים, גוף בריא ומאושר יותר.
כיצד לעזור לחסל toxins מהגוף
1. לשתות בין ליטר וחצי או שני ליטר מים ביום. מים חיוניים כדי לשמור על דיסקים בין-חושיים hydrated, כמו גם לטובת תפקוד תקין של מערכות הגוף. זה שומר על העור והרקמות בריא הוא מקור לבריאות אורגנית.
2. אנחנו מה שאנחנו אוכלים. שמור על הדיאטה שלך ואיפה המוצרים שאתם אוכלים באים. בחר מוצרים אורגניים ואקולוגיים. הם יקרים יותר, אבל בריאות נכנס דרך הפה. בואו נדאג לזה
3. פעילות גופנית באופן קבוע. זה עוזר לך לחסל את מה שנשאר ועוזר איזון רגשי תודה לשחרור של אנדורפינים.
4. הגדל את צריכת מזונות עשירים בסיבים מסיסים במים (שיבולת שועל, שעורה, אגוזים, קטניות) כדי לקדם את המעבר במעיים.
5. הטוב ביותר גלם. יש בלנדר על היד כדי להפוך כל יום juices של פירות וירקות עשירים מינרלים וויטמינים, שייק ירוק, אופנה מנענע, הוא בריא מאוד. Detoxifies את הגוף באותו זמן הוא ניזון.
6. Thalassotherapy. היתרונות של מים מלוחים כדי alkalize הגוף להילחם במחלות, הוקמה על ידי הרומאים. שתי מנות של מלח ים נשפכים לתוך הג'קוזי, ואמבט של חצי שעה נעשה. רעלים מסולקים בזמן שאתה להירגע.
יש לנו את הכוח להעצים את הרופא הפנימי שלנו אם ניקח אחריות על הבריאות שלנו. עד כמה אנחנו דואגים צריכת מזון בריא, חיסול של toxins ואת הלחץ של המוח שלנו, יהיה לנו פחות צורך לנקוט תרופות לסבול את תופעות הלוואי.
חנות רוזר. המאמן מתמחה במשפחה, בריאות, לידה טבעית, הנקה, אימון אימהי.
