רגשות ורגשות אצל ילדים, איך ללמד אותם להכיר ולבטא אותם
גידול אינו אומר רק הגדלת גודל. ככל שחולפות השנים, מתפתחים היבטים שונים אצל בני המשפחה הצעירים ביותר במשק הבית, דבר שהורים צריכים להשתתף בו כדי להבטיח שהתהליך הזה יתפתח כהלכה. דוגמה לכך היא ההכרה רגשית של הילדים עצמם וללמוד לנהל את הרגשות שלהם כדי להסדיר אותם.
במובן זה חינוך רגשי שואפת לפתח יכולות רגשיות ולתרום להתמודדות טובה יותר עם אתגרי החיים ולספק רווחה אישית וחברתית גדולה יותר הן בגילאים צעירים והן בשלבים קשים יותר כגון המעבר מילדות לגיל ההתבגרות והסוף בחיים הבוגרים אל הפנים עבודה וסכסוכים סנטימנטליים, דיכאון, מצבים של אלימות, הימנעות מהתנהגויות סיכון וכו '.
עבודה בחינוך רגשי
מתוך האוניברסיטה הבינלאומית של ולנסיה זה חלק מתפיסתו של גולמן לדבר על אינטליגנציה רגשית. המחבר מסביר בספרו אינטליגנציה רגשית את העקרונות של תורות אלה:
- דע את הרגשות שלך. הצעד הראשון והחשוב ביותר של האינטליגנציה הרגשית הוא היכולת לזהות או להיות מודעים לרגשותיו. האדם שנכשל בהיבט זה הוא נתון לחסדיהם של רגשות בלתי מבוקרים, אשר סביר יותר לגרום סיכסוכים רבים ומצבים שליליים. 2. ניהול רגשות. ברגע שהרגשות מזוהים, אנשים חייבים להיות מודעים להם, כדי לנהל את הרגשות האלה במיומנות, לסנן אותם, להקל עליהם במידת הצורך ולנתב אותם בדרך הנכונה.
- להניע את עצמך. ההתמצאות ברגשות לקראת השגת מטרות תורמת להגברת היעילות של המניעים. מסיבה זו, רגש ומוטיבציה הם שני רגשות הקשורים אינטימי יכול להאכיל בחזרה.
- להכיר את הרגשות של אחרים. אמפתיה חייבת לרכז את היחסים עם אחרים. אנשים אמפתים יש יכולת גדולה להתכוונן עם אנשים אחרים, לכידת האותות שלהם, אם כי מתוחכם, כדי לגלות ואפילו לצפות את הצרכים שלהם ואת הרצונות.
- ליצור קשרים. מיומנויות וכישורים חברתיים הם הבסיס לאינטראקציה עם אחרים, להביע את הרעיונות שלנו ואת נקודות המבט מבלי להפריע לאחרים.
למד להכיר רגשות
איך זה משכיל מבחינה רגשית? התשובה היא פשוטה, ניצול כאשר אתה מופיעים. לדוגמה, אם פעילות מסוימת אינה עולה יפה, זה הזמן להסביר לילד כי מה שקורה נקרא כעס ואיך לתעל את ההרגשה הזאת. יש להסביר כי למרות ההרגשה הזאת היא טבעית, כי הכל לא קורה כצפוי, אנחנו חייבים להתעקש שוב להיות מסוגל להרגיש שמחה להשיג את המטרה.
אתה גם צריך להראות מה כל אחד אומר רגש ולעודד את הדיבור שלך כדי לכלול את המילים האלה כדי להגדיר איך אתה מרגיש. לדוגמה, בסוף היום, במהלך ארוחת הערב, כאשר אתה מעיר על איך היה היום, אתה צריך לנסות להפוך את הילד יוכל להגדיר את כל מה שהוא חי דרך הרגשות שלו.
מצד שני, ההורים חייבים ללמד זאת רגשות הם לא צריכים להיות משהו להדחיק, בכל מקרה לשלוט. לדוגמה, במקרה של ילדים הם לימדו כי בכי הוא חלש, משהו מניח לא מראה תחושה כגון עצבות וכי באמצעות דמעות הוא שסתום הבריחה טוב. במקרה של כעס אנחנו חייבים להראות לילד כי אל מול התסכול הוא לא יכול לעשות שום דבר ושהוא צריך לנסות להירגע במקרים האלה.
דומיאן מונטרו
