5 טריקים לבשל כמו אמא שלך
כאשר אנו חיים ועובדים רחוק מהבית שלנו או שאנחנו לא יכולים ללכת הביתה לאכול, זה כאשר אנו מתגעגעים מזון של אמא שלנו. מאכלים אלה עשויים עם מרכיבים טבעיים שאנחנו אוהבים כל כך הרבה ניתן לשחזר בצורה הרבה...
כאשר אנו חיים ועובדים רחוק מהבית שלנו או שאנחנו לא יכולים ללכת הביתה לאכול, זה כאשר אנו מתגעגעים מזון של אמא שלנו. מאכלים אלה עשויים עם מרכיבים טבעיים שאנחנו אוהבים כל כך הרבה ניתן לשחזר בצורה הרבה...
הגעתו של הסתיו היא הזדמנות נהדרת להוציא לפועל הרגל מצוין: לשלב בתזונה שלנו את מה שהטבע מציע לנו. לא פעם אני התייחסתי לעובדה כי הדרך הטובה ביותר להבטיח תזונה בריאה היא לנצל את המוצרים של כל עונה. זה...
אתה לא יכול למנוע את טעמי השוקולד טוב יותר מאשר צלחת של ירקות מבושלים או כי הילד תמיד מעדיף שקית של תכשיטים כדי סלט. לכן הורים רבים שואלים את עצמם, איך אני יכול לעשות את זה לבן שלי לאכול טוב? זהו אחד...
הלמידה של אוכל טוב בבית הספר כבר אפשרית עם תוכנית אקסלנס למזון ותזונה, שהשיקה את GSD - הקואופרטיב החינוכי הראשון בספרד - שמטרתו לעודד את התלמידים ליהנות מתזונה בריאה בהתבסס על גילוי של טעמים חדשים...
אם הילד נשאל אם הם מעדיפים בר שוקולד או צלחת של ירקות, כמעט בוודאות יהיה לבחור את הראשון. הקרב כדי לגרום לילדים לאכול מזונות אלה קורה כל יום בבתים רבים שבהם ההורים צריכים למשוך דמיון כדי לקבל מוצרים...
האם יש ספק לגבי החשיבות של ארוחת בוקר? במקרה שיש מישהו שעדיין לא נתן את הערך כי מה שנקרא "הארוחה החשובה ביותר של היום" צריך, קבוצה של חוקרים מן המרכז הלאומי לחקר הלב וכלי הדם קרלוס השלישי הוא מציע...
הרבה נאמר על כמה חשובה ארוחת הבוקר, אבל מה עם שאר הארוחות שיש לקחת לאורך כל היום? כל אלה הכנסה מזון חשובים גם דילוג על כל אחד מהם יכול להשפיע על הבריאות של אנשים. אפילו לעשות את זה בלי חטיף, רגע כי...
הקורס התחיל, הגיע הזמן לשים את הסוללות ולתת את הטוב ביותר להצליח בשנת הלימודים, כך שכאשר זה נגמר, אין צורך לחשוב על שום דבר אחר מאשר לנוח (מבלי לשכוח לשמור על פעילויות ביקורת מסוימות). אבל כדי להשיג...
תחילת שנת הלימודים נמצאת מעבר לפינה. הגיע הזמן לשנות את השגרה ולהתאים לחזרה לשגרה. בנוסף, חזרה לכיתה אינה רק הכוונה מחדש פעילויות יומיומיותזה גם כרוך לחשוב על כל האנרגיות שיש להתמודד עם האתגרים של...
תזונה נכונה היא המפתח להתפתחות של ילדים. אחד הוא מה שאתם אוכלים ובמקרה של הקטן אין יוצא מן הכלל, ולכן חשוב מאוד לדעת מה מונח על השולחן ומה החומרים לעשות את זה. בין מוצרים אלה, אולי סוכר הוא זה שמייצר...
ה ירקות ופירות הם אחד המרכיבים החיוניים בתזונה של כל ילד ומבוגר. מומחים בתחום התזונה ממליצים על צריכה יומית של חמש מנות של פירות וירקות על מנת לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת. אבל האם הם מיישמים את...
אנרגיות רבות נדרשות כדי למלא את כל הפעילויות שילד פונה בקיץ. לכן חשוב מאוד כי הילד פוגש את כל הארוחות של היום, חמישה בסך הכל. תפריטים ביניהם חטיף, אשר חייב להיות נוכח ביום של היום הקטן ביותר, כדי...
אמונה נפוצה היא לחשוב שכאשר מישהו עצוב, קח משהו מתוק זה יעזור לך מתוך מהמורה. אבל כמו אגדות עירוניות רבות, תיאוריה זו שקרית. כך הראה המחקר שפורסם במגזין הטבע שם הוכח כי רחוק מלהשליך כבל כדי להתגבר על...
הנקה היא המגע הראשון של תינוקות רבים עם מזון. התזונה שלה התחלות אלה בעולם שמביא לך יתרונות רבים כשמדובר במניעת בעיות בריאותיות כמו זיהומים. עכשיו, מחקר חדש מדגיש כי הטבות אלה עבור הקטנים לא רק להישאר...
הקיץ הגיע והגיע הזמן לנצל את כל הדברים הטיפוסיים של תקופת הקיץ. ביקורים לחוף, ימים בבריכה, ימים טריים של טיולים באזור כפרי וכמובן, ליהנות גלידה. מוצר זה הוא מגוון מאוד ויש לו טעמים שונים, מ וניל...