תינוקות לא צריכים לישון עם אור

רוב ההורים נוטים תמיד להשאיר קצת אור מחשש שילדינו יפחדו מהחושך. מסיבה זו, מקובל למצוא בבית של משפחות רבות את האור של המסדרון הדליק או מכשיר כלשהו בשקע המציע אור עמום בחדר של התינוק. מנהג זה הפך להיות הרגל מיותר ומזיק לילדים, על פי המומחים.

התינוק מלידה רגיל לכל מה שאנחנו מלמדים אותו. לכן, אם נשאיף אור, תתרגל אליו, ואם לא תצליח למצוא אותו באמצע הלילה, אתה עלול בסופו של דבר להתקף זעם. מומלץ כי תינוקות ישנים בסביבה שקטה וחשוכה מאז שנולדו, ללא כל אור.


אם התינוק מתעורר באמצע הלילה כי הוא רעב או צמא, עדיף לא להדליק את האורות בחדר של התינוק. תנו את השלווה ואת החושך להישאר בחדר שלך.

בחושך, אנו מפרישים את ההורמון המלטונין, אשר מסייע לנו להסדיר את הערות של שינה. אור יותר בחדר, התחתון הייצור של מלטונין, ולכן יהיה קשה יותר להירדם.

אור וקוצר ראייה אצל ילדים

מחקר שפורסם במגזין הטבע שנעשו על ידי המרכז הרפואי של אוניברסיטת פנסילבניה ו בית החולים צ'ילדנס בפילדלפיה מציין כי 55 אחוזים מהילדים בין 2 ל 16 שנים שישנו עם מנורה או נורה בבגרות בבגרות היו בעיות עם קוצר ראייה בחזון שלהם, פי חמישה מאשר בקרב הילדים שישנו בחושך בשנות חייהם הראשונות.


המחקר קבע גם את התוצאות הבאות:

- 10% מהילדים בגילאי 2 עד 16 שנה שישנו בחושך עד גיל שנתיים היו קוצר ראייה.

- עד 34% מהילדים של אותה קבוצת גיל שישנו עם האור במהלך השנתיים הראשונות לחייהם, היה גם קוצר ראייה, ההבדל הוא ברור למדי, אור לילה השפיעו על 24% יותר ילדים.

המחברים רוצים להדגיש כי האור אינו הגורם הישיר לקוצר ראייה משום שהוא ניתוח אפידמיולוגי. אבל הם מאשרים כי היעדר החושך בשינה הלילית הוא גורם סיכון חשוב לתמונת העתיד של קוצר ראייה, שכן, סביב השנים הראשונות של החיים העין מתפתחת, ולכן היא פגיעה יותר אור

בקיצור, עלינו להימנע משימוש באור ככלי להרגעה ולשינה. ילדים צריכים לישון בחושך מלידה, זה יבטיח את בריאות העיניים שלהם ולמנוע מהם סבל קוצר ראייה.


נואליה דה סנטיאגו מונטסרין

none: למה תינוקות צריכים לישון עם ההורים - בוקר אור עם דני רופ ערוץ 10


none

חינוך חברתי-רגשי: היסודות שילדינו זקוקים להם

חינוך חברתי-רגשי: היסודות שילדינו זקוקים להם

ה חינוך רגשי זה היסוד לבנות את היסודות המחזיקים את היווצרות הילדים שלנו, שכן הוא לא רק חשוב בהיבט האקדמי שלו, אלא גם כי נועד לפתח ערכים.עם זאת, ישנם מורים רבים שחשים כי אין להם את ההכשרה הנדרשת, לא...

יותר ממחצית הצעירים מודים שלא להתעניין בפוליטיקה

יותר ממחצית הצעירים מודים שלא להתעניין בפוליטיקה

כיום בספרד יש קונטקסט פוליטי קשה. המשבר בקטלוניה, במקרים רבים של שחיתות ושפה בלתי מובנת עבור רבים, גורם לאנשים צעירים לראות את העולם הזה כמשהו זר להם, או לנושא שגורם לדחייה. וכך זה קורה על פי סקר של...

מלחמת הציות: האם אנחנו שולחים אותם נכון?

מלחמת הציות: האם אנחנו שולחים אותם נכון?

מאז שבנו התחיל להבין אותנו, הלהיטות שלנו לחנך אותו תדחוף אותנו לתת לו פקודות כל הזמן. ברוב המקרים הילד לא הגיב כפי שרצינו. זו הסיבה ששאלנו את עצמנו יותר מפעם אחת מדוע הוא אינו מציית לנו או, פשוט, איך...

שגרת האמבטיה לילדים: הזדמנות לחנך ערכים

שגרת האמבטיה לילדים: הזדמנות לחנך ערכים

זה נראה קצת, אבל בעוד הילדים לומדים לרכוש התנהגות אוטונומית בחדר האמבטיה, הם נעזרים עם עצמי, דימוי עצמי או סבלנות.הורים רבים מלווים את ילדיהם בחדר האמבטיה, כי גישה זו שכיחה בשלבים המוקדמים של נסיגת...