יותר פעילות גופנית שווה פחות כאבי גב
ילדים רבים וצעירים יסבלו בסופו של דבר כאב גב בשלב כלשהו בחיים שלהם. הסיבה? הם נושאים משקל רב מדי בתרמילים שלהם. מתון זה משקל עם מינון טוב של פעילות גופנית בעיה זו ניתן להימנע.
ישנם מספר מחקרים התומכים בפעילות גופנית כמשהו הכרחי מגיל צעיר, כך עמוד השדרה רוכש את צורתו הסופית. פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לכאב בגב ומגבירה את הסבירות שאם, כך נראה, הכאב הוא בעל משך קצר ויש לו השפעה מינימלית.
קרן קובאץ 'חושפת נתונים מדאיגים. מספר הילדים מתחת לגיל 16 שסבלו מכאב גב כבר דומה לזה של מבוגרים. בגילאים אלה, 51% מהילדים ו -70% מהנערות סבלו מאירוע. לפי אותו מחקר, זה השפיע קשות על חיי היומיום ב -21% מהבנים ו -31% מהבנות.
קרא עוד: HEADLIGHTS סנט ג 'ואן דה Déu החולים