יותר פעילות גופנית שווה פחות כאבי גב

ילדים רבים וצעירים יסבלו בסופו של דבר כאב גב בשלב כלשהו בחיים שלהם. הסיבה? הם נושאים משקל רב מדי בתרמילים שלהם. מתון זה משקל עם מינון טוב של פעילות גופנית בעיה זו ניתן להימנע.

ישנם מספר מחקרים התומכים בפעילות גופנית כמשהו הכרחי מגיל צעיר, כך עמוד השדרה רוכש את צורתו הסופית. פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לכאב בגב ומגבירה את הסבירות שאם, כך נראה, הכאב הוא בעל משך קצר ויש לו השפעה מינימלית.

קרן קובאץ 'חושפת נתונים מדאיגים. מספר הילדים מתחת לגיל 16 שסבלו מכאב גב כבר דומה לזה של מבוגרים. בגילאים אלה, 51% מהילדים ו -70% מהנערות סבלו מאירוע. לפי אותו מחקר, זה השפיע קשות על חיי היומיום ב -21% מהבנים ו -31% מהבנות.


קרא עוד: HEADLIGHTS סנט ג 'ואן דה Déu החולים

none: Low Back Pain: Myths vs. Facts | Sid Anandkumar | TEDxChilliwack


none

כך פועל המוח של התינוק

כך פועל המוח של התינוק

ה למידה מוקדמת זה לא גחמה של פדגוגים ומורים. זוהי מציאות מוחשית ויעילה, מהרגע שבו המוח התינוק, אפשרויותיו העצומות ובסיסיו הנוירולוגיים.כמו התקדמות המדע בידע על המוח, מחזקת את הרעיון כי התפתחותה...

עבודה בחו

עבודה בחו"ל היא הרצון של יותר ממחצית הסטודנטים

לימוד הקריירה הוא רק צעד אחד לפני תחילת העתיד האמיתי. עבור דרך קולג ' זה לוקח את הכישורים הדרושים לפני תחילת העבודה הרצויה כי כל אדם חולם לבצע במשך שארית חייהם. אבל, בעוד הרוב המכריע של התלמידים הם...

5 טיפים לקרוא בקול רם עם הילדים שלך

5 טיפים לקרוא בקול רם עם הילדים שלך

מספר מחקרים הראו כי קריאה בקול רם היא הדרך הטובה ביותר לתת לילד את הכלים שהוא יצטרך להיות קורא טוב, מאזין וסטודנט. קריאה משותפת היא גם רגע מיוחד עבורכם ולחזק את הקשר בין האב לאם ולילד. תן לו להתכרבל...

הם מתייחסים breastfeeding עם נטייה גדולה יותר לאכול ירקות

הם מתייחסים breastfeeding עם נטייה גדולה יותר לאכול ירקות

הנקה היא המגע הראשון של תינוקות רבים עם מזון. התזונה שלה התחלות אלה בעולם שמביא לך יתרונות רבים כשמדובר במניעת בעיות בריאותיות כמו זיהומים. עכשיו, מחקר חדש מדגיש כי הטבות אלה עבור הקטנים לא רק להישאר...