יותר פעילות גופנית שווה פחות כאבי גב

ילדים רבים וצעירים יסבלו בסופו של דבר כאב גב בשלב כלשהו בחיים שלהם. הסיבה? הם נושאים משקל רב מדי בתרמילים שלהם. מתון זה משקל עם מינון טוב של פעילות גופנית בעיה זו ניתן להימנע.

ישנם מספר מחקרים התומכים בפעילות גופנית כמשהו הכרחי מגיל צעיר, כך עמוד השדרה רוכש את צורתו הסופית. פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לכאב בגב ומגבירה את הסבירות שאם, כך נראה, הכאב הוא בעל משך קצר ויש לו השפעה מינימלית.

קרן קובאץ 'חושפת נתונים מדאיגים. מספר הילדים מתחת לגיל 16 שסבלו מכאב גב כבר דומה לזה של מבוגרים. בגילאים אלה, 51% מהילדים ו -70% מהנערות סבלו מאירוע. לפי אותו מחקר, זה השפיע קשות על חיי היומיום ב -21% מהבנים ו -31% מהבנות.


קרא עוד: HEADLIGHTS סנט ג 'ואן דה Déu החולים

none: Low Back Pain: Myths vs. Facts | Sid Anandkumar | TEDxChilliwack


none

8 פעילויות בידור מוסיקלי עם ילדים

8 פעילויות בידור מוסיקלי עם ילדים

בין ההצעות של פעילויות לילדים ומשפחות שניתן למצוא בערים הגדולות, המוסיקה נמצאת יותר ויותר בתרחישים שונים וגם ברחוב. קונצרטים לילדים המתקרב לכל סוגי המוסיקה הם משאב מאוד פופולרי, אז יש לנו קונצרטים של...

גלה אם הילדים שלך אוכלים בצורה מאוזנת

גלה אם הילדים שלך אוכלים בצורה מאוזנת

ה פירמידת מזון זוהי ההתייחסות הטובה ביותר לברר אם הילדים שלך בצע דיאטה מאוזנת או לא. ילדים גדלים מהר יותר מאשר מבוגרים, וזה, הוסיף כמות האנרגיה שהם מבזבזים זה גורם לניטור של הדיאטה שלך להיות משימה...

הילדים, הקובעים בעת בחירת חופשות משפחתיות

הילדים, הקובעים בעת בחירת חופשות משפחתיות

כאשר אנו יוצאים לחופשה, אנו משאירים את כל בני המשפחה: הורים וילדים. תחת הנחה זו, זה נהיה נפוץ יותר לדעתם של הילדים להיות מכריע בבחירה היעד של חופשת הקיץ במשפחה. בין אם זה החוף או ההר, לילדים יש הרבה...