האוכל באופן קבוע עם המשפחה תורמת לבריאות הנפש טוב מתבגרים
אוכל רגיל עם המשפחה תורמת לבריאות הנפש טוב מתבגרים, כפי שמעידים מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת המלכה (קנדה) ופורסם על ידי Journal of Adolescent Health.
בפרט, עבודה זו מראה כי חילופי החברתיים המתרחשים במהלך הלילה האכלה לגרום לרווחתם של קטינים, "ללא קשר אם יש להם ביטחון או לא לדבר עם הוריהם". זה אושר על ידי אחד מחברי המחקר וחבר במרכז האוניברסיטאי הקנדי, פרופסור פרנק אלגר מקגיל.
לדעתו, האוכל עם שאר בני המשפחה "קשור למספר קטן יותר של בעיות רגשיות והתנהגותיות, כמו גם תחושות של אמון ותועלת כלפי אחרים". אירועים אלה מעוררים "סיפוק גדול יותר מהחיים", מסכם.
כדי להגיע למסקנות אלה, בחנו החוקרים את הקשר בין שכיחות הארוחות המשפחתיות לבין ההיבטים החיוביים והשליליים של בריאות הנפש ב -26,069 מתבגרים בין 11 ל -15 שנים. לאחר מכן, הם מצאו כי אלה לגרום אלה השפעות טובות "ללא קשר למין, גיל או עושר המשפחה."
לבסוף, מומחים מציינים כי ארוחות משפחתיות הן הזדמנויות טובות "להורים לקיים אינטראקציה עם ילדיהם וללמד אותם התנהגויות תזונתיים טובים". בנוסף, הם שימושיים "לאפשר למתבגרים להביע את דאגותיהם ולגרום להם להרגיש מוערכים", מסכם אלגר מק'גיל.
