תסמונת שלאחר החג בילדים
אחרי חודשיים של משחקים בפארק, טיולים, אחר הצהריים עם חברים, שוחה בבריכה ... ספטמבר מגיע עם ההתאגדות לבית הספר, מוקדם בבוקר שיעורי הבית. שינוי פתאומי זה בשגרה היומית יכול להוביל לבואו של תסמונת שלאחר החג בקטנים, שהתרגלו לחיים בלי לוחות זמנים או חובות.
זיהוי לאחר החג תסמונת בילדים
זה נורמלי כי בימים הראשונים הקטן ביותר לא רוצה ללכת לבית הספר, לא רוצה לקום מהמיטה או אפילו, התפרצויות זעם. כדי להימנע מכך, עלינו לנקוט צעדים כדי שהתנהגות זו לא תתבטא.
ילדים לא יידעו איך לקרוא לרגשות ולרגשות שהם סובלים, אבל הורים יכולים לזהות את התסמונת שלאחר החג בילדיהם על ידי התבוננות בהתנהגותם:
- הם אדישים וחסר תיאבון.
- הם מצייתים לנורמות שלפני שהם מילאו.
- יש להם עצבנות, חרדה, חוסר ריכוז ואפילו עצב.
- חוסר שינה.
- אי נוחות במערכת העיכול.
כאב ראש.
כיצד למנוע מתח בקרב ילדים עם החזרה לבית הספר
1. תכנן את ההחזר בהדרגה. חשוב שההורים, כמה ימים לפני תחילת הקורס, יקימו בבית חצי שגרתית, אשר בדרך כלל נמשך שבוע. שים את השעון המעורר להם מעט עד שהם מגיעים הזמן שלהם, לקחת אותם למיטה בקרוב, להתחיל להקדיש זמן נוסף להשלמת משימות, או כמו סקירה של הקורס הקודם או להסתכל על התוכן החדש של הקורס הבא.
2. המשך הפנאי בחודש ספטמבר. זה חשוב, ניצול של מזג האוויר טוב כי ספטמבר עדיין מציע, כי הפעילות שנעשתה בקיץ, כמו לרדת לפארק או ללכת לבריכה, להמשיך להתאמן עד שההסתגלות הכוללת של הילד תגיע.
3. בצע את תקופת ההסתגלות. באשר הקטנים, הסבל הוא הכריז על ידי מתגעגעים להורים ויש להם יותר זמן להסתגל. מומלץ כי בימים הראשונים ילוו את הילדים זמן מה לבית הספר כדי לחזק את תקופת ההסתגלות של החזרה לבית הספר.
נואליה דה סנטיאגו מונטסרין
