כיצד למנוע עישון אצל ילדים
כל ההורים חוששים שילדינו יתחברו טבק. וזה לא פחות: בני נוער הם מהווים את קבוצת האוכלוסייה המעשנת ביותר, עם אחוזים שמגיעים עד 30% שכבר מעשנים. קבל למנוע עישון בקטינים וכי התמכרות אל תתחיל, או אם כבר עשית זאת, עזוב את זה, היא מטרה להשיג עבור ההורים כמגנים על בריאות הילדים.
מאידך, בספרד, גיל ממוצע של תחילת עישון זה בין 11 ל -13 שנים, וכתוצאה מכך העובדה כי בגיל 14 הם כבר מכורים. הלחץ של קבוצת חברים, את ההשפעה של הקולנוע, הטלוויזיה או המוסיקה ... לשחק תפקיד חשוב בהחלטה של להתחיל לעשן בקטין.
ה תקשורת הוא מרכיב חיוני בכל תחומי החינוך של הילדים. על פי מחקר שנערך ב -2009, מתבגרים שהוריהם סיפרו להם לעתים קרובות על הסכנות של עישון היו כמחצית הסיכויים לעשן כמו אלה שלא היו להם שיחות אלה עם הוריהם, בין אם ההורים היו מעשנים או לא.
טיפים למניעת עישון אצל ילדים
1. למרות ההשפעה של סרטים, מוסיקה וחברים, ההורים יכולים להיות השפעה גדולה ורבת עוצמה בחייהם של ילדיהם.
2. למדו את ילדיכם לומר "לא" בתקיפות ובאסרטיביות.
3. תגיד להם את כל הרע כי טבק מייצרת בגוף שלנו: זה גורם לב צריך לעשות מאמץ גדול יותר, לגרום נזק ריאות, והוא הגורם למחלות רבות, כולל סרטן. אם אתה מכיר מישהו שחלה במחלה, או גרוע מכך, מת כתוצאה מעישון, אל תשמור על העובדה: כי הם מודעים לכך שאנשים סביבם סובלים מהם.
4. הם בגיל שבו הם מייחסים חשיבות רבה שלהם תמונה אישית: להסביר, למשל, איך טבק משפיע על המראה של האדם ואת ריח רע מה זה גורם עישון עושה שיער ובגדים ריח רע, גורם ריח רע מהפה וכתמים שיניים מסמרים. בנוסף, הוא מאיץ את הזדקנות העור.
5. אם אתה מעשן, הצעד הטוב ביותר, כמובן, הוא להפסיק. בינתיים, אל תעשה את זה לפני הילדים שלך, לא מציעים להם טבק ואל תשאיר אותו בקצות אצבעותיך.
6. התחל לדבר עם הילדים על עישון כאשר הם ילדים וממשיך לדבר איתם עד גיל ההתבגרות.
7. לדבר עם הילדים שלך על רושם מוטעה המציג טבק בתקשורת, כגון פרסומות, סרטים ומגזינים.
איזבל מרטינז
