10 שינויים הגוף שלך יחווה לאחר ההריון

ההריון הוא אחד החוויות היפות ביותר בחיים. לתת חיים ולראות איך הילד שלך גדל ומתפתח בתוכך הוא מדהים. מלבד היותה אחראית לאם, האמת היא שגם היא נושאת שינויים בגוף הם מתרחשים הן במהלך ההריון והן לאחר הלידה, חלקם חיוביים יותר מאחרים.

ה הגוף הופך לא רק בתקופת ההיריון, אלא גם לאחר שבנך. האם הינך בהריון ורוצה לדעת את השינויים העיקריים שתחווה? אנחנו מספרים לך כמה מהם.

10 השינויים בגוף לאחר הלידה

1. נשירת שיער: כמה שבועות לאחר הלידה, תבחין בכך אתה מתחיל לאבד כמויות גדולות של שיער. הסיבה היא מעניינת: אדם מאבד בממוצע כ -100 שערות ביום, אבל במהלך ההריון הרבה פחות ליפול. לכן, לאחר הלידה, הגוף צריך "לפצות" ולאבד שיער נוסף במהלך ששת החודשים הראשונים. אבל אל תדאג: זה יחזור בקרוב למחזור הרגיל שלה.


2. שינויים בחזה: אל תפחד, אבל זה גם צפוי כי החזה שלך יהיה redden, inflame ופגע בך. לאחר דלקת זה שוכך, בערך שלושה או ארבעה ימים (או עד שתסיים להניק), החזה שלך כנראה מתחיל לשקוע כתוצאה של העור המתוח. זה גם נפוץ לחוות "דליפת חלב" במהלך השבועות הראשונים, גם אם החלטתם לא להניק את הילד. זה יהיה גם סוף, רגוע.

3. שינויים בבטן: מיד לאחר הלידה תבחין כי הרחם שלך הוא עדיין כבד ועגול וזה אפילו זה כואב. תוכלו גם לראות את זה striae מופיעים בבטן (שקט, צבעו הוא מדולל) וזה נורמלי עבור הבטן כדי להיות רפוי יותר לאחר הלידה, אם כי זה יכול להיפתר עם יוגה וכמה abdominals לחזור למצב הרגיל שלה (או סגור לו), בנוסף לחגורה שלאחר הלידה, שיש לה סוגים שונים.


4. כאבי גב: זה ייקח קצת זמן את השרירים של הבטן "להיות חזק" שוב, כך הגוף שלך לשאת את המשקל על שרירי הגב זה נורמלי לך לחוות כאבייצור בנוסף, אמהות חדשות לעיתים קרובות סובלים מכאבי גב בשל תנוחות ירודות במהלך ההריון. כל זה ייעלם בעוד כמה שבועות אם אתה עושה תרגילים שנקבעו על ידי הרופא.

5. ריפוי: בעוד התינוק נמצא בבטן, לחץ על שלפוחית ​​השתן וזה גורם לך לא ללכת לשירותים כמו הרבה. עם זאת, לחץ זה במהלך המשלוח יכול לגרום זה עולה לך ללכת לשירותים לאחר הלידה. אמהות חדשות, בנוסף, סובלות לעיתים קרובות מחוסר שליטה ואפילו מזיהום.

6. עצירות: אם במהלך ההריון בילית זמן קיצוני, האמת היא שזה נפוץ מאוד לך להמשיך להיות לאחר הלידה. דיאטה עשירה בסיבים והרבה מים, חלב ומיצים יעזור לך.


7. כאב בנרתיק: לאחר הלידה זה נורמלי מאוד הנרתיק שלך לפגוע, משהו שאתה יכול להקל על ידי לשים חבילות קר על זה. אל תדאג אם אתה מבחין כי לך לדמם לאחר התינוק: זה גם נורמלי יכול להימשך מספר שבועות.

8. רגליים בועות וורידים: נפיחות ונפיחות ברגליים כי הוא חווה בדרך כלל במהלך ההריון יקטן מהר מאוד לאחר הלידה. עם זאת, כמה נשים עלול לחוות דלקת כי ייעלם על פי רוב לאחר לאבד משקל.

9. נזיפה: תבחין כי לאחר התינוק שלך, אתה מתחיל לחוות הזעה מופרזת בלילה. זה נורמלי לחלוטין, זה בגלל הגוף צריך להיפטר מכל הנוזלים הנוספים שנצברו במהלך ההריון.

10. שינויים באנרגיית הגוף: יש אמהות שאומרות שאחרי הלידה הן מרגישות יותר נמרצות מתמיד. למעשה, קיבולת אירובית של אישה יכולה להגדיל עד 20 אחוזים בששת השבועות הראשונים לאחר הלידה. עם זאת, אמהות אחרות אומרות בדיוק את ההפך: מתוך התשישות הטהורה של הלידה, הריבוי הרב של הטיפול בילודים ומשקל עודף משאיר אותם עייפים ואיטיים.

אנג'לה בונאצ'רה

none: Outstanding Visual Narrative - Far Cry 3


none

ההשלכות הקשות של ילדות ללא חיבה

ההשלכות הקשות של ילדות ללא חיבה

ה יקירתי בהתפתחות של ילדים הוא היבט חשוב מאוד. ביצוע הילד מרגיש אהוב בבית יעזור לרכוש ביטחון ולחזק את הקשר עם הוריהם, יצירת מערכת יחסים קשה מאוד לשבור בעתיד. במקרה ההפוך, העדר חיבה זו יביא לתוצאות...

אוטיזם בילדים, מה הסימנים צריכים להזהיר את ההורים?

אוטיזם בילדים, מה הסימנים צריכים להזהיר את ההורים?

כל ילד צריך צרכים ספציפיים. לדעת את המציאות של כל אחד מהם יעזור להורים ליישם את הכלים הנכונים כדי להבטיח איכות חיים טובה עבור ילדיהם. נושא זה הופך חשוב במיוחד במקרים בהם יש הפרעה כגון אוטיזם, המשפיעה...