מבחן אישיות: האם אתה תומך בשנים שיש לך?
למרות שאנשים רבים רוצים להיראות ולהרגיש צעירים תמיד, האמת היא שאנחנו לא יכולים לעצור את הזמן, וכתוצאה מכך הזדקנות המורכבת מאובדן תאים, שהיא בדרך כלל 10 אחוזים לעשור, למרות אנחנו יכולים * להשפיע * זה.
אבל איך אנחנו יכולים להשפיע על ההזדקנות? בעיקרון, השפעה זו יכולה להיות מהירה או איטית יהיה תלוי ישירות על מה אנחנו מטפלים פיזית ונפשית לאורך כל חיינו. כמה גורמים שיכולים להאיץ את תהליך ההזדקנות עד 4 אחוזים מהר יותר הם הרגלים רעים כגון עישון, אלכוהול, עודף קלוריות ... ועל נפשית, לא אוהב, חיים רעים, מצבי דיכאון ...
הרגלים להאט את ההזדקנות במשך השנים
מטבע אחר, לראות את הצד החיובי של דברים ולצחוק בשקיקה, ליהנות, ליהנות, ליישם טכניקות כדי להתגבר על הלחץ ... יכול להאט את ההזדקנות בשיעור של 8 אחוזים לעשור, ובלבד להיות מלווה הרגלי אכילה בריאים ופעילות גופנית סדירה, בין היתר. והכי חשוב, ככל שנתחיל מוקדם יותר, כן ייטב.
שמירה טובה על הגיל שיש לנו, לא רק אומר לקבל אותנו מול המראה, יש גם צורך לקבל את החיים שלנו משתנה, כי הרגשות שלנו משתנים. אתם עשויים להרגיש שאתם מרגשים דברים שלא היו משפיעים עליכם בעבר, או שאתם מודאגים יותר ממצב הבריאות שלכם, שיכול להוביל לאינסוף רגשות, בהם דאגה, חרדה, חוסר ביטחון או חוסר ודאות לגבי יכולתנו. .
באופן כללי, עם הגיל, כמה הרגשות שלנו יכול להיות קצת יותר מסובך מאשר כשהיינו צעירים. יש אנשים הנושאים את גילם טוב יותר מאחרים. כדי לדעת אם אתה תומך בגיל שיש לך, להשאיר ספקות עושה את הבדיקה.
לחץ על הקישור הבא כדי לבצע בדיקה זו:
מבחן אישיות: האם אתה תומך בשנים שיש לך?
אתה עשוי להתעניין גם ב:
- 60 טיפים מאישה מ 60 ל אחר עם 30
- כיצד להאט את ההזדקנות של העור
- ההשפעות של גיל המעבר על העור
- גיל המעבר, איך להילחם בסימפטומים
