תזונה בריאה עם צמחי מרפא

עם הגעתו של מזג אוויר טוב מספר האנשים שרוצים לרדת במשקל עולה וצמחי מרפא של תרופות התרופות יכול לעזור להשיג את זה בהדרגה ובבטחה, מלווה דיאטה ופעילות גופנית. בהתאם לצרכים של כל אדם יהיה צמח מרפא מתאים יותר מאשר אחר.

רוקחים הם יועצים טובים

על פי סקר שנערך על ידי INFITO (המרכז לחקר הפיתותרפיה), 26% מהאוכלוסייה הבוגרת רצו להתחיל בדיאטה השנה ובנשים במידה רבה יותר (28.5%) מהגברים. שישה מתוך ארבעה המשיבים (59%) היו רוצים את זה, במקרה של רצון לרדת במשקל, הרופא שלך ימליץ על ההכנות של צמחי מרפא.


עם זאת, כפי שהכיר ד"ר אלברטו Sacristán, מומחה ברפואת משפחה וחבר INFITO, הרופאים לא בדרך כלל ממליצים על ההכנות האלה כי הם לא לומדים אותם. Phytotherapy הוא עבודה של רוקחים, מסביר קונצ'ה נבארו, פרופסור לפרמקולוגיה באוניברסיטת גרנדה ונשיא INFITO.

סוגים שונים של צמחים

ישנם סוגים שונים של צמחים המסייעים לאלה שמטרתם לרדת במשקל.

- Garcina Cambogia: מפחית תיאבון ו כוויות שומן הודות חומצה hydroxycitic.

- קפה ירוק: זה דיוריטיבי ומשתנה. מגרה את חילוף החומרים ונותנת תחושה של מלאות.

- פוקוס: זוהי אצות כי לבלוע אותו מתנפח בבטן לייצר תחושה של שובע. זה אידיאלי לקחת את זה לפני אכילת מזון. מאיץ את חילוף החומרים לשרוף שומן מהר יותר. זה גם משתן.


תה ירוק: יש לו תכונות גדולות כגון עיכוב של ספיגת של שומנים במעיים ויש לו אפקט thermogenic, העלאת טמפרטורת הגוף והפחתת צריכת השומנים. זה גם משתן נוגד חמצון גדול.

- Horsetail: זה דפורטיבי ו משתן, ביטול רעלים ושמירת נוזלים.

- ברברי: שולט בחרדה כדי למנוע אכילה מוגזמת ומשפר את העיכול.

none: תוספי תזונה צמחי מרפא לשיפור הזיכרון והריכוז


none

Nukka, חותם רובוטי המסייע לילדים עם אוטיזם

Nukka, חותם רובוטי המסייע לילדים עם אוטיזם

ה אוטיזם זוהי הפרעה שמשנה את קשיי התקשורת של אנשים. מצב זה, שהוא כבר די רציני במבוגרים, הופך להיות הרבה יותר מסובך בבית הצעיר ביותר של הבית. ילד עם אוטיזם מציג אתגר גדול, משום שהקושי התקשורתי המסכן...

ילדים מועברים, שאינם היפראקטיביים!

ילדים מועברים, שאינם היפראקטיביים!

ה ילדים נמרצים הם דינמיים, אבל לא קבועים. יש להם פעילות מאולתרת, ולכן, באותה קלות שבה הם מתחילים פעולה, הם משאירים את זה לא גמור להתחיל אחד חדש. המפתח להתגבר על המתח הפנימי טמון בנטישה, כניעה למה...

כרטיס הביקור: כך מודיע לנו בית הספר

כרטיס הביקור: כך מודיע לנו בית הספר

יום המשלוח של כרטיס דו"ח זהו אחד האירועים הצפוי ביותר עבור סטודנטים רבים. האינטרס שלהם קשור לעתים קרובות להערכה שניתנה על ידי ההורים למידע זה בבית הספר. מידת ההפתעה, להורים, תלויה ב מעקב יומיומי של...

ה- OECD ממליץ ללמד כישורים חברתיים לילדים

ה- OECD ממליץ ללמד כישורים חברתיים לילדים

לחנך את הרגשות זה היסוד כאשר אתה רוצה ליצור את האדם לחלוטין. זוהי תוצאה של מחקר שבוצע על ידי מומחי ה- OECD, בדוח מיומנויות לקידמה חברתית: כוחם של מיומנויות חברתיות ורגשיות.בדו"ח זה ברור כי מיומנויות...