תזונה בריאה עם צמחי מרפא
עם הגעתו של מזג אוויר טוב מספר האנשים שרוצים לרדת במשקל עולה וצמחי מרפא של תרופות התרופות יכול לעזור להשיג את זה בהדרגה ובבטחה, מלווה דיאטה ופעילות גופנית. בהתאם לצרכים של כל אדם יהיה צמח מרפא מתאים יותר מאשר אחר.
רוקחים הם יועצים טובים
על פי סקר שנערך על ידי INFITO (המרכז לחקר הפיתותרפיה), 26% מהאוכלוסייה הבוגרת רצו להתחיל בדיאטה השנה ובנשים במידה רבה יותר (28.5%) מהגברים. שישה מתוך ארבעה המשיבים (59%) היו רוצים את זה, במקרה של רצון לרדת במשקל, הרופא שלך ימליץ על ההכנות של צמחי מרפא.
עם זאת, כפי שהכיר ד"ר אלברטו Sacristán, מומחה ברפואת משפחה וחבר INFITO, הרופאים לא בדרך כלל ממליצים על ההכנות האלה כי הם לא לומדים אותם. Phytotherapy הוא עבודה של רוקחים, מסביר קונצ'ה נבארו, פרופסור לפרמקולוגיה באוניברסיטת גרנדה ונשיא INFITO.
סוגים שונים של צמחים
ישנם סוגים שונים של צמחים המסייעים לאלה שמטרתם לרדת במשקל.
- Garcina Cambogia: מפחית תיאבון ו כוויות שומן הודות חומצה hydroxycitic.
- קפה ירוק: זה דיוריטיבי ומשתנה. מגרה את חילוף החומרים ונותנת תחושה של מלאות.
- פוקוס: זוהי אצות כי לבלוע אותו מתנפח בבטן לייצר תחושה של שובע. זה אידיאלי לקחת את זה לפני אכילת מזון. מאיץ את חילוף החומרים לשרוף שומן מהר יותר. זה גם משתן.
- תה ירוק: יש לו תכונות גדולות כגון עיכוב של ספיגת של שומנים במעיים ויש לו אפקט thermogenic, העלאת טמפרטורת הגוף והפחתת צריכת השומנים. זה גם משתן נוגד חמצון גדול.
- Horsetail: זה דפורטיבי ו משתן, ביטול רעלים ושמירת נוזלים.
- ברברי: שולט בחרדה כדי למנוע אכילה מוגזמת ומשפר את העיכול.
