מנע ילדים לצפות בטלוויזיה לפני שהולכים לבית הספר
הילדים שלך קמים בבוקר והדבר הראשון שהם עושים זה לשים את טלוויזיה או ללכת שלהם טלפונים ניידים - - כדי לקרוא את הודעות איחור? אם כן, הם עושים את זה לא נכון. אחד המומחים ממליץ לאסור על ילדים להשתמש במסכים בבוקר לפני הלימוד, כי זה מבטיח שהם מחמירים את הריכוז שלהם.
הפסיכולוגית הקלינית הבריטית, לינדה בלייר, טוענת כי על ההורים להימנע מלעשות את ילדיהם להשתמש בסמארטפונים או לצפות בטלוויזיה מאז שהם קמים, משום שמכשירים אלה מחריפים את הריכוז שלהם.
כפי שהוא הגנתי בדיבור שנאסף על ידי ה- BBC הבריטי, אפילו המורים צריכים לשלוח פחות חובות כי צריך את השימוש במחשבים, והסיבה היא זהה: מסכי deconcentran הילדים, כך לשלוח להם חובות המחייבים מחשבים הם בסופו של דבר מתעייפים יותר.
השפעת המסכים על ילדים
מומחה זה בפסיכולוגיה מבטיח שמחשבים ומסכים אחרים פולטים סוג של אור כחול שמפחית את רמות המלטונין אצל אנשים, חומר שמייצר את הגוף ומסייע לנוח בזמן השינה. זה גם מבטיח כי האור של המסכים מעלה את רמות הקורטיזול, הורמון שהופך את הריכוז קשה יותר.
מסיבה זו, המדד הראשון המוצע על ידי בלייר הוא כי ההורים צריכים לשמש דוגמה וגם להפחית את הזמן שהם מבלים על מחשבים, טלפונים חכמים וטלוויזיה.
איסור השימוש במכשירים
הפסיכולוגית, שהתוודתה על כך שהיא נסערת בגלל שבתי ספר רבים מהמרים על שיעורי הבית באמצעות מכשירים טכנולוגיים, אמרה שהיא מצטערת שהם לא עושים זאת. בהקשר זה, הוא הודה כי אולי אמצעי להגביל את השימוש בסמארטפונים "לא יהיה פופולרי מאוד", אבל הגן על זה יהיה לטובת הילדים.
"אני מעודד אנשים לנסות כמה ימים", התעקש בלייר, שהדגיש כי משפחות צריכות להקים כמה שעות ביום כדי להיות עם בני משפחה ולשכוח את זה סוג של מכשירים.
הארוחות, לדברי המומחה הזה, הן הרגע המושלם: ההזדמנות לדבר אחת עם השנייה על איך הלך היום, איך כולם עושים, וכמובן, יש את הנייד מן השולחן ללא קול. זהו זמן משפחתי!
יש להניח, אם יש בני נוער בבית, הם יתלוננו אם הם לא יכולים להשתמש בטלפון הנייד שלהם בזמן שהם אוכלים או לאכול, אבל, כפי הפסיכולוג מבטיח, "הם מודים לך מאוחר יותר".
ההמלצה האחרונה של בלייר בשיחתו ברורה: על ההורים לשים מגבלות על ילדים, במיוחד בשימוש במכשירים ניידים: "ילדים צריכים ללמוד להשתמש במכשירים האלה ולשלוט בהם", אמר, חמור בהיבטים אלה כדי להשיג מטרה גדולה יותר, שעל פי ההגנה, הילדים יעריכו בטווח הארוך.
אנג'לה בונאצ'רה
