שבוע שבוע. שבוע הריון בשבוע
שינויים באישה ההרה: שבוע 31 להריון
במסגרת השינויים שנרשמו באישה ההרה בשבוע ה -13, נוסף על הגידול הניכר בהיקף, שלושה דברים הם יסודיים:
1. מצד אחד, שיחות הן תכופות יותר התכווצויות של ברקסטון היקס. הם נמשכים בין 30 ל -60 שניות והם לא סדירים. זה נורמלי אלא אם כן אתה עולה על חמש התכווצויות לשעה. אם הם תכופים מאוד וכואב או אם יש לך סימפטומים נוספים כגון כאבי מחזור או בטן חמורה או כאבים בגב התחתון, קוראים גינקולוג שלך כי הם עשויים להיות מוקדמת.
2. שנית, ה- pH של הפרשות הנרתיק משתנה, ולכן יש נטייה גדולה יותר לפתח זיהומים שמרים בנרתיק כגון קנדידה. כדי למנוע גירוד וצריבה, נסו לשמור על הפות תמיד נקי ויבש, לשכוח את התחתונים (אשר אינם מתגלגלים) ולהשתמש תחתונים כותנה. במקרים קיצוניים יותר עלולים להופיע נפיחות או אפילו דליות שנעלמות לאחר הלידה.
3. לבסוף, תוכל להבחין בכך השדיים שלך מתחילים לייצר חלב, באופן ספציפי יותר, תראה כי הם לטפטף חומר צהבהב, הוא קולוסטרום, מזון ראשון עבור התינוק שלך לפני החלב עולה. אתה יכול להשתמש בדיסקים כותנה סופג כדי למנוע כתמים על החזייה או בגדים.
התפתחות התינוק בשבוע ה -31 להריון
צילום: THINKSTOCK הגדלת תמונההתינוק בשבוע ה -31 של ההריון ממשיך לגדול: זה מודד על 41 - 42 ס"מ והוא יכול לשקול עד 1,700 גרם, אם כי בשבועות הקרובים היא אפילו להכפיל את משקלה.
התינוק ימשיך לנוע, אבל פחות ופחות בגלל הצמיחה המהירה שלו וחוסר מקום ברחם. אם עדיין לא עשית זאת, אתה תסתובב עד שאתה על הראש שלך, ב עמדה ספאלית, אידיאלי ללידה.
במהלך השבוע הזה של ההריון המוח שלך ממשיך להתפתח, כמו מערכת העיכול והנשימה ושלדך באופן כללי. כחידוש, בפעם הראשונה הכליה של התינוק שלך כבר מאפשרת לך לחסל על ליטר וחצי של שתן ביום כי מגיר את מי השפיר).
לבסוף, העור שלך ירכוש טון ורדרד בשל הגידול בשומן תת עורית ואת מה שמכונה vermix גביני (חומר מרקם שומן כי שורות העור שלך).
בריאות האישה בהריון בשבוע 31 של ההריון
אם בשבועות הקודמים זה היה חיוני כי אתה לטפל באוכל, בשבוע זה הבא, הרחם שלך יהיה להרוויח מקום בבטן, אשר ישפיע על העיכול שלך.
לדברי מומחים, הדבר הכי מומלץ עבור 31 שבועות אישה בהריון היא כי אתה עושה 5 או 6 ארוחות קלות עיכול קל במקום לעשות כמה ארוחות ועוד שופע. ללעוס מזון טוב, להימנע מהר סופג סוכרים, להגדיל את הצריכה של פירות וירקות, וכמובן, מוצרי חלב עשירים ברזל וסידן, ולבסוף, לא לשכוח לשתות 2 ליטר של מים ביום להיות hydrated היטב. זכור כי אתה לא צריך לאכול לשניים, ולא לאכול יותר, לצפות באיכות ולא כל כך הרבה.
נשימה עדיין יכול להיות בעיה בשל גודל הבטן שלך. טריק הוא לישון בצד שלך (טוב יותר בצד שמאל כדי להקל על זרימת הדם) עם כרית בין הרגליים.
בקרת הריון בשבוע 31 של ההריון
זה נורמלי עבור אישה בהריון בשבוע 31 של ההריון להרגיש יותר נוח בעבודה הרגילה שלה. פרוקורה תקופות חלופיות יושבות ועומדות, מבלי לשכוח את התרגיל, אשר יסייעו לך לשלוט על קשיחות השרירים להקל על כאבים בגב ובחזרה.
בשבועות אלה של ההריון לא לשכוח ללכת גינקולוג שלך כדי להפסיק אולטרסאונד שליש שלישי (ואולי גם בדיקת שתן ודם). הרופא שלך יבדוק שהתינוק מתפתח נכון ושכמות הנוזלים היא נאותה. כמו כן, אל תשכח לספר לה אם אתה שם לב כי התינוק לוחץ למטה או, להיפך, נע פחות מאשר בשבועות הקודמים; כמו כן, תן לה לדעת אם החזון שלך הוא מטושטש או שאתה רואה כתמים או אם אתה מאבד דם או נוזל אחר דרך הנרתיק.
אל תשכח לעקוב אחר ההמלצות שלנו הריון שבוע לשבוע, זה יעזור לך לדעת טוב יותר את ההריון ואת כל זה כרוך, בנוסף להרגיע את העצבים של אישה בהריון שכבר חושב וחולם על רגע הלידה.
הריון לוח שנה בשבוע
לחץ על כל כותרת או מעגל כדי לראות את התוכן של השבוע שלך או שליש הריון בהתאמה.
