היתרונות של שחייה התינוק
הוא אמר את זה שחייה היא "הספורט השלם ביותר", כי בזמן תרגול שרירי הרגליים, הגזע ואת הזרועות מופעלים. כמו כן, עבודה לב וכלי דם נעשה ועוזר השרירים הטון. אלה הם שלך הטבות כלליות, אתה מכיר את אלה מביא ילדים?
הגיל הטוב ביותר ללמוד לשחות
תינוקות יכולים ללכת למים כי הם כמה חודשים: הם לומדים להתיז וליהנות גם במים תוך למידה כמה אמצעי בטיחות כגון הישרדות. כפי שצוין על ידי האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים, בסביבות השנה הראשונה הילד יכול ללמוד כמה תנועות שחייה "בסיסיות" סגנון perritאו ".
עם זאת, הם ברורים וחדים: "עד שהוא הופך ארבע הוא לא צריך מספיק פיתוח המנוע כדי ללמוד תנועות שחייה מתואמות ", הם מבטיחים להסביר כי גיל זה הוא הטוב ביותר ללמוד לשחות.
הם גם עושים תזכורת חשובה על בטיחות בריכת שחייה: "חשוב מאוד לציין כי העובדה כי התינוק מרגיש רגוע במים ולומד לצוף, זה לא אומר שאתה מתוך סכנה של טביעה. אתה חייב תמיד להיות עם הילד שלך או להחזיק אותו, או לשמור אותו בזרוע בכל עת, "הם זוכרים.
היתרונות של שחייה התינוק
בנוסף שרירי העבודה והתעמלות, שיפור התיאום המוטורי והמחזור הדם והמערכת הנשימה, הילדים לומדים עצמאות וביטחון עצמי תודה לשחייה. אלה הם חלק מן היתרונות העיקריים של שחייה לילדים:
1.- פסיכומוטורי, תיאום וכישורים חושיים בתוך ומחוץ למים
2.- תיקון תנוחות רעות
3. מניעת פציעות גדילה
4. עזרה נגד הלחץ ואת תשומת הלב הגירעון, כמו גם גירוי של תיאבון ושינה, אשר בתורו ישפר את אופים והתנהגותם
5.- חיזוק הריאות (ומערכת הנשימה), עצמות ושרירים
בנוסף, זהו ספורט, אז אם הילד שלך מתרגל לתרגל אותו מאז ילדותו הוא ייצור בחייו הרגל של פעילות גופנית וחיים בריאים, משהו שיש לו יתרונות מרובים עבורו, כגון הימנעות השמנה בילדות.
כמו כן, יש מי להגן על תחושת התינוק של עצמאות וביטחון עצמי גם עוזר להם להעיר את האינטליגנציה שלך ואת כישורי התקשורת שלך עם אחרים.
ליהנות מים עם התינוק שלך
מרובה היתרונות של שחייה התינוק הם נגזרים משחייה הנהנית: אין זו חובה, או משימה שאמורה להימשך מספר מסוים של דקות, זוהי פעילות גופנית שבה אתה יכול גם להיות נהדר. אלה הן חלק מהשיטות המומלצות על ידי האגודה האמריקנית לילדים ליהנות מהמים ולתינוק לאבד את הפחד.
עזוב את התינוק שלך לשחק עם צעצועי אמבטיה שלך: לזרוק אחד מהם כמה סנטימטרים משם ולתת לו להתאושש
- למד את התינוק שלך כדי להפוך את הבועות עם הפה שלה מתחת למים. "זה דבר חשוב שתינוקות צריכים ללמוד, כי הם לא יכולים לבלוע מים אם הם נושפים", הם מסבירים, וממליצים שבמקרה של תינוקות קטנים יותר, "להזיז צעצוע על ידי המים נושבת אותו והאם הוא חזר אליך באותה דרך; או לפחות לנסות לחקות את הנשיפה שלך ".
- שירים וצלילות. משחק קטן זה מומלץ גם מן העמותה הזאת, כי עם זה יהיה לך זמן טוב התינוק ילמד לקחת נשימה לפני הכניסה למים: "כאשר אתה יכול לשבת, בדרך כלל בסביבות החודש השישי, מניחים אותו על שפת הבריכה שרים שיר ילדים שמרמזת על נפילה. כאשר אתה מגיע לחלק שאומר "הוא נפל!" או משהו דומה, להעלות אותו ולשים אותו בקול רם בבריכה ".
בעיטה -. נסה את זה אחד קטן בעיטות במים, כך שהוא מרגל את הרגליים. דרך אחת היא על ידי הנחת אותו על הגב עם הראש על הכתף.
אנג'לה בונאצ'רה
