זוגות שצוחקים יחד יש מערכת יחסים חזקה יותר
ה הטבות של חוש הומור וצחוק הם כמעט אינסופיים. עכשיו, מחקר חדש מדגיש את העובדה אלה זוגות שצוחקים יחד יש מערכת יחסים חזקה יותר כי זוגות אחרים שבהם חוש הומור אין מקום חשוב ביום שלהם, כי צחוק מגביר את הרווחה.
היכולת של זוג לצחוק כאשר הם ביחד, אותם דברים הם סימן חזק לחזות את כוחו של הקשר, על פי מחקר חדש שפורסם במגזין יחסים אישיים על ידי החוקרים לורה א 'קורץ ושרה B. Algoe, פסיכולוגים מאוניברסיטת צפון קרוליינה (ארצות הברית).
רווחתו של פרטנר
המחקר מבוסס על 77 זוגות שהיו בקשר במשך כארבע שנים. עבור העבודה, החוקרים רשמו קטעי וידאו של זוגות בזמן שהם זוכרים את הפעמים הראשונות הם ראו אחד את השני הם היוו צחוק ספונטאני, סופר כמה פעמים הסכימו בני הזוג על הצחוק וכמה זמן נמשך הצחוק.
לאחר השלב הראשון, כל זוג השלים שאלון על מצב מערכת היחסים שלהם ועל חייהם האינטימיים. לאחר חציית התוצאות של שני חלקי המחקר, הושגה מסקנה: "זוגות שצחקו יותר יחד נטו להיות בעלי מערכת יחסים איכותית יותר", מסביר קורץ.
מסקנה זו הושגה כי, הוא מסביר, במהלך המחקר זוגות שצחקו יחד לאחר מכן הבטיחו כי הם מרגישים קרובים יותר ונתמכים יותר על ידי בן זוגם. עם זאת, אותם זוגות שבהם צחוק נצפה בין השיניים שלא היו משותפים, "צחקוקים" עבור צחוק נמוך או שווא לאחר שנענו כי לא היה עתיד טוב למערכת היחסים.
למרות שמדגם העבודה מצטמצם במקצת, טוען החוקר צחוק כ"מחוון "למדידת איכות היחסים בין זוגות. "נשים צוחקות יותר מגברים, אבל צחוק הגברים מדבק יותר", ממשיך הפסיכולוג, ומוסיף כי כאשר ילד צוחק "זה כמעט פי שניים הסיכוי שבן זוגו יגמור גם עם צחוק".
חוש ההומור
כל זה קשור לחשיבות של לשלב חוש הומור לתוך היום שלנו עד היום, הן ביחסים של עבודה או ידידות והן בתוך הבית, במשפחה ובנישואין.
צחוק יש יתרונות חשובים לרווחתנוולמעשה, צחוק גורם לנו להרגיש טוב יותר, למה לא לתרגל את זה יותר? אלה הם אחרים היתרונות של חייך ומעל הכל, לצחוק, לעתים קרובות יותר:
צחוק טוב משחרר מתח פיזי ומתח, עוזב את השרירים רגוע עד 45 דקות מאוחר יותר.
- צחוק מוריד את הורמוני הלחץ והוא מגביר את תאי החיסון ואת נוגדנים כי להילחם בזיהום, ובכך לשפר את ההתנגדות למחלה.
צחוק גורם שחרור אנדורפין.
האנדורפינים מקדמים א תחושה כללית של רווחהr והוא יכול גם באופן זמני להקל על הכאב.
צחוק מגן על הלב: כמה אינדיקטורים הקשורים ללחץ כגון אפינפרין וקורטיזון יורדים במהלך הצחוק.
-צחוק מגרה את מערכת החיסון
צחוק מגביר ייצור נוגדנים ואת ההפעלה של תאים מגן המייצרים חסינות הסלולר, חשוב כדי למנוע היווצרות של גידולים
צחוק של צחוק לשפר את מצב הרוח, להפחית את רמות הכולסטרול בדם ולסדר את לחץ הדם
- צחוק משפר את תפקוד כלי הדם ומגביר את זרימת הדם, אשר יכול לסייע בהגנה מפני התקף לב ובעיות לב וכלי דם אחרים.
אנג'לה בונאצ'רה
