7 הסודות של אהבה מתמשכת
האם זה אפשרי אהבה לחיים? האם האידיאל הזה שוכן בלב נשים וגברים? אם נדבוק במה שסדרת הטלוויזיה או הסרטים מציגים אותנו, הדבר הרגיל הוא לילה אחד או ליגה של עונה אחת, הפחד מפשרה, קלות הדעת ... אבל יש לנו גם את הניסיון שרבים מקבלים אהבה מתמשכת. מהו הסוד?
אהבה מתמשכת אפשרית והיא זו שבמשך השנים ממשיכה לחדש את עצמה, אבל לשם כך יש לשאוף לפרטי פרטים להתגבר על התהפוכות של חיים שלמים.
שבעת הסודות של אהבה לחיים
1. תמיד לחפש את המקום השני
"לשים את השני על עצמך". רבים מהזוגות שאינם משגשגים עושים זאת משום שאינם חיים את העיקרון הזה. אנוכיות אינה פועלת בחיזור או בנישואין. לעתים קרובות, זוגות יותר אנוכיים אחד עם השני מאשר עם חברים שלהם. הם מודאגים מהיותם מודעים להצלחות ולאירועים של חבריהם, מחפשים תחומים בעלי עניין משותף, ונכנעים כדי למנוע שבירת ידידות ... ובכל זאת, הם אינם מניחים את אותה האנרגיה כשמדובר בקשר השני
היחסים הטובים ביותר הם אלה שבהם העיקרון של "לתת במקום לקבל" קובע, שבו בני הזוג מציבים את הצרכים, השאיפות, התקוות והחלומות של בן הזוג שלהם לפני שלהם. אם אחד משני אלה מיישם עיקרון זה עם קבוע, סביר מאוד כי השני מגיב באופן הדדי ספונטני עם אותה אהבה, חיבה, מסירות ושיקול דעת.
2. להיות נדיב חנופה שלך
לפחות פעם ביום, חפשו משהו חיובי להגיד לבן הזוג שלכם. אתה תמיד יכול למצוא משהו ראוי להערצה ראוי להיות שיבח. תחשוב על הדברים האלה, שים לב לאורך כל היום. כדי להבטיח א אהבה לחיים, אתה חייב להיות "אוהד מספר אחד" של השותף שלך.
סמואל ג'ונסון כתב ב. XVIII: "מחיאות כפיים של אדם אחד יש השלכות רבות בחייו של אדם". כמה פסיכולוגים אומרים כי על אהבת הזוג להישאר טרי, לפחות חמש הערות או פעולות חיוביות נדרשים עבור כל שלילי, כדי לנטרל את השפעתה. לכן הם ממליצים על כל המחמאות, החיוכים וההבעות האפשריות של רוך, תוך התראה מפני ביקורת, טינה והגנות.
אז, להחמיא את השותף שלך על כל דבר ראוי להערצה בו / אותה. אם הוא ישר, תגיד לו כמה אתה אוהב אותו; אם הוא נאמן, להסביר לו כמה נפלא הוא יכול תמיד לסמוך עליו / שלה; אם אתה תלוי או לא בטוח, תגיד לו כמה טוב אתה מרגיש מסוגל לתמוך בו; ואם אתה בטוח מאוד בעצמך, אתה יכול לבטא את הביטחון כי מוסר מביא לך גם.
3. בעתות משבר, להיות אחד
שום דבר לא מתאחד יותר מאשר להישאר מאוחדים בעתות משבר. הפסיכולוג פול פרזל, מחבר הספר הלכות אהבה מתמשכת /, מתאר כיצד כוחו של אשתו, תמיד לצדו בזמן שהוא מתמודד עם סרטן נורא, עזר לו להתגבר על התחזיות הפטליסטיות של הרופאים שלו. פרסל מספר איך אשתו תפסה אותו בחוזקה ולקחה אותו מרופא אחד למשנהו עד שמצאו אחד שיוכל להציל את חייו: "היינו אחד, נעים באותו זמן, בתקווה למצוא רופא שלא יבלבל את הרופא. אבחנה עם פסק דין, מעולם לא יכולתי לחפש את התרופה שלי לבד ".
4. לבלות הרבה זמן ביחד
זהו מיתוס שזוגות מאושרים צריכים לנהל חיים עצמאיים, אינטרסים ופעילויות. כדי לכתוב את הספר שלך מזל באהבה"הפסיכולוגית קתרין ג'ונסון ראיינה זוגות נשואים מכל רחבי ארצות הברית שהיו נשואים בין הגילאים 7 ל 55. יותר ממחצית תיאר את הנישואים שלהם כמו" מאוד מאושר ".
ג 'ונסון הבין כי מאפיין משותף לכל זוגות מאושרים היה שהם בילו הרבה זמן ביחד, למרות שלא חולקים את אותם תחומי עניין. לדעתו, הרעיון "חיוני לשמור על זהויות נפרדות" הוא שגוי. זוגות אלה ידעו למצוא "זהות משותפת". במשך הזמן, הם חדלו להרגיש "יחידים" והרגישו "נשואים", מאוחדים במעמקי לבם. אם תהליך זה לא יינתן, בני הזוג יהיו בעיות.
5. תמיד להאמין הטוב ביותר, ולא הגרוע ביותר, של אותו או אותה
אין ספק ששמענו את הקטע המפורסם של פאולוס הקדוש המסתיים במשפט: "האהבה מרגשת הכל, מאמינה לכל דבר, מחכה לכל דבר, תומכת בכל דבר". אלה הם הנחיות תמיד להאמין הטוב ביותר של אחרים.
למרבה הצער, זוגות רבים שוללים את הקשר שלהם עם כל שמחה, תקווה ואהבה, פשוט כי הם שוכחים את ההיבטים החיוביים של השותף שלהם ולראות רק את השלילי. ויש לכך השלכות איומות. בצדק כותב הסופר ג'ון פאואל: "היחס הוא שהופך את אותה החוויה לנעימה או כואבת".ביחסים של זוג זה קורה גם כך: יש צורך לשמור על גישה חיובית, לחנך את העיניים ואת הנפש כדי למצוא את החיוב כי אפילו תכונה נעימה פחות יש.
6. להביע את האהבה שלך לעתים קרובות ויצירתי
"היי, מותק, אני פשוט כותבת את הפתק הקטן הזה, אז את יודעת כמה אני אוהבת אותך ומתגעגעת אלייך.
אדם זה מחייך בכל פעם שהוא קורא את פיסת הנייר המקופלת שאותה שמר במשך חודשים בארנקו. בשנות נישואיה המעטות, היא נאלצה לנסוע הרבה על עבודתה. כשהיא מגיעה למלון, היא מרגישה בודדה ומתייאשת. אבל בעלה יודע והצליח לרכך את הרגשות האלה בכך שהוא מראה לו את אהבתו באלפי דרכים שונות. היא מחייכת ומאירה את הבעת פניה כשהיא נזכרת בפרטים המשעשעים שלה: מכתבים חבויים במזוודה שלה, גלויות, שירה, מתנות, תמונות ואפילו עוגיות, השוקולד האהוב עליה או ממתק ... "אני מרגישה בבית כשאני מגלה את הפרטים שלה: הכל מזכיר לי כמה הוא אוהב אותי, ועוזר לי להמשיך למרות שחסרתי מאוד ".
חשוב גם באיזו דרך מיוחדת ובלתי צפויה אתה יכול להפתיע את השותף שלך, להזכיר לו שזה הדבר החשוב ביותר בחיים שלך.
7. הפוך את מערכת היחסים שלך עדיפות
הפסיכולוגית יהודית ולרשטיין, במחקר 50 נישואים מאושרים, מציין כי כולם הכריזו כי בניית נישואין חזקים ומתמשכים היתה המחויבות החשובה ביותר של כל חייהם הבוגרים. זוהי עצה מצוינת כדי להבטיח אהבה לכל החיים.
דקלוג של זוג מאושר
1. לעולם אל תכעס בעת ובעונה אחת.
2. לעולם לא לצעוק עליך, אלא אם כן הכל באש.
3. אם אחד משני חייב לנצח ויכוח, תן לזה להיות השני.
4. אם אתה צריך לבקר, לעשות את זה עם אהבה מעדן.
5. אף פעם לא להזכיר טעויות העבר.
6. תשכחו את כל העולם לפני השותף שלך.
7. לפחות פעם ביום, לעשות תגובה טובה או יש מחווה של אהבה.
8. כאשר עשית טעות, מודה בכך ומבקש סליחה. אם אתה עושה טעות, סלח לו.
9. שניים נדרשים לקרב, ומי שלא צודק הוא בדרך כלל זה שמדבר הכי הרבה.
10. לא לשים לב "חושב רע ואתה תהיה צודקת" אבל "חושב טוב ואתה תנצח".
עצה טובה לזוגות שנלחמים
אל תחכו למחרת לעשות שלום אחרי ויכוח: זה כלל הזהב שיכול להיות מאוד מועיל. סיבוב הראש סביב גורם לעימות להמשיך; לוקח את הצעד של בקשת סליחה גורם לו להיפתר.
* התאמת העבודה של אותו שם על ידי ויקטור מ Parachin, סופר עצמאי מדרום קליפורניה, ארה"ב (פורסם ב קתולי התאום מעגל, 1996).
