הרכישה בסופרמרקט, הזדמנות ללמוד

הרגע של אניr לסופרמרקט כדי לבצע את הרכישה זה יכול להיות קשה עבור משפחות: ילדים לפעמים להשתעמם במעברים מזון ולקבל עצבנות. מה לעשות? הפתרון לא צריך לקרות להשאיר אותם בבית: בסופרמרקט אתה יכול גם ללמוד הרבה ילדים יכולים ליהנות.

צוות Supersana של איגוד הילדים הספרדי מבטיח זאת טיולים לסופרמרקט יכול להיות זמן טוב לילדים ללמוד שיעורים חדשים על מזון. כמובן, כולנו יודעים שלפעמים זה קשה "להכיל" ילדים, אז אתה צריך להיות הרבה סבלנות!


אלה הם רמזים עבור "לפתח את הכוח סופר של מזון " יעץ על ידי צוות סופרסנה וד"ר חוסה מנואל מורנו, רכזת ועדת התזונה של העמותה, לבצע בעת ביצוע הרכישה בסופרמרקט, מה אתה חושב?

רעיונות ללמוד בסופרמרקט

- מעורבים. לדברי מומחה זה, המעורבים ילדים בתהליך הרכישה מאפשר להם לדעת את מגוון המאכלים הקיימים: אם הפרי או הירקות הם עונתיים; איזה סוג של דגים הם הולכים לאכול, איזה חלק של החיה היא היצירה שאנחנו קונים או מה המאכלים מזון שיש להם, למשל, עדשים (הרבה ברזל) או תפוזים (עשיר בויטמין C).


- תזכורות. המעבר במסדרונות מקל עלינו להזכיר לילדים שלנו אילו מאכלים הם הכי נוח כרגע אשר יכול לפגוע בך ביותר "בקיץ, למשל, זה הזמן הטוב עבור הילד לדעת כי שתיית מים ו / או אכילת פירות הם מומלץ אפשרויות להילחם בחום מאז זה עוזר למימה", מסביר המומחה, מי מוסיף כי בחורף האוכל של כפית, תפוזים או דבש הם אידיאליים כדי לחזק את המערכת החיסונית.

- תיוג. לקחת את המוצרים מהמדף היא הזדמנות טובה בשבילך ללמוד לפרש את תיוג, "זה יאפשר לך לבחור את המאכלים הטובים ביותר בעתיד ", אומר רופא הילדים, שמסביר כי הילד יכול להתחיל על ידי לדעת את תאריך התפוגה ואת המרכיבים הבסיסיים, אשר חיוני במקרה שיש לו אלרגיות כלשהן. בנוסף, מאז השנה שעברה המידע על מזון ברור יותר, שכן החקיקה החדשה אילצה את המותגים לבצע שינויים באופן שבו הם מדווחים על המוצרים שלהם: המכתב הגדול ביותר, חושפים את סוג השמן המשמש או לבטל טכניקות להשתמש בשם הנפוץ.


- תפריט זמן הרכישה הוא הזמן שבו התפריט מעוצב בצורה בריאה. אתה יכול לשתף אותו בכך שהוא מאפשר לו, בעזרתך, בחר קצת אוכל. בדרך זו, הוא ישים בפועל את מה שהוא למד והתעניין יותר באוכל. בנוסף, אתה יכול לראות איך זה מבושל ולהשתתף בפיתוח שלה, אשר יחזק את ההערכה העצמית שלך ולעזור לך להכיר את התהליך הקולינרי.

- מוצא היבט נוסף שיש לזכור כדי להבין את תהליך המזון הוא לדעת מאיפה הם באים. עם ירקות ופירות לא יהיו לנו שום בעיות. אבל במקרה של בעלי חיים, אנחנו חייבים לקחת בחשבון את הגיל של הילד. אם הצעירים ביותר מתייחסים למוצא של מה שהם אוכלים, למשל, סטייק, עם תינוק או אפרוח, הם יכולים לפתח סלידה מנות מסוימות. כדי להימנע מכך, מוטב להיזהר בעניין זה ולהתמקד במוצרי כדור הארץ עד שהילד יבין כיצד הטבע פועל.

- מחיר. אנחנו יכולים לנצל את ההזדמנות כי יודע את המחיר של מזונות ובכך לממש בעתיד רכישה אינטליגנטית. משחק איתו עם תקציבים פיקטיביים יכול לעזור לך ללמוד לתעדף בין חשוב, אם יש צורך, את הגחמות. אמנם לבטח, התגובה הראשונה שלו היתה להוציא את כל התקציב על מאפים וגלידה ולהשאיר (אם אתה עוזב) משהו עבור מזון בעדיפות.

- שמות. עבור הקטנים, דרך טובה להתחיל לדעת את שמות האוכל וכן, כדי לקבל הודעות בריאות, הם צעצועים עם צורות של מזון. "יש מחקרים שמראים קשר בין המגוון בתזונה של המבוגר לבין משחק כילד עם חתיכות המייצגות פירות, ירקות", הוא אומר.

אנג'לה בונאצ'רה

זה עשוי לעניין אותך:

- "קונים אמא" מגיעים: הם עושים את הרכישה בשבילך

- התמכרות לרכישות: המשמעות של רכישות כפייתיות

- רכישות באינטרנט לגדול ב -26% בבתים ספרדית

none: לא על הפייסבוק לבד Pinterest הפוטנציאל שלכם לקידום העסק יונית צוק


none

חשיבות התקשורת בין הורים לילדים

חשיבות התקשורת בין הורים לילדים

קונפליקטים הם חלק מכל תחום בחיינו, לא רק עם עצמנו, אלא בכל מערכת יחסים אנושית. ייתכן שיש לנו פערים עם חבר קרוב, דעות שונות עם עמית לעבודה או דיונים עם הילדים שלנו. הקפדה כי הקונפליקטים לא יסתבכו על...

Nukka, חותם רובוטי המסייע לילדים עם אוטיזם

Nukka, חותם רובוטי המסייע לילדים עם אוטיזם

ה אוטיזם זוהי הפרעה שמשנה את קשיי התקשורת של אנשים. מצב זה, שהוא כבר די רציני במבוגרים, הופך להיות הרבה יותר מסובך בבית הצעיר ביותר של הבית. ילד עם אוטיזם מציג אתגר גדול, משום שהקושי התקשורתי המסכן...

אמהות בכושר: חשיבות האימון בהריון

אמהות בכושר: חשיבות האימון בהריון

ה הריון לעתים קרובות עבור אמהות עתידיות רבות להפוך שלב של גחמות וגחמות, עם רישיון לאכול כל מה שהם לא יאכלו באופן קבוע, כי עכשיו "הם צריכים לאכול לשניים." לכך מתווספת העדר פעילות גופנית בשל החשש כי...

הימורים מקוונים ובני נוער: תחילת הימורים

הימורים מקוונים ובני נוער: תחילת הימורים

העולם של הימורים מקוונים נוצר פער מסוכן בין בני נוער. בעוד שלפני גיל ממוצע של אדם שהתחיל לשחק היה בן 28, עכשיו הוא צומצם בן 18. ירידה זו בעידן החניכה קשורה לכניסתן של טכנולוגיות חדשות.הימורי ספורט,...