ויטמין D: שימושים חדשים והטבות

ויטמין D, המכונה גם calciferol, cholecalciferol (D3) או ergocalciferol (D2), הוא ויטמין מסיס בשומן למצוא ביצים, שמן דגים דגים, דגים שומניים ומוצרי חלב מועשר. הגוף מייצר רק ויטמין D באופן טבעי כאשר נחשף לאור השמש.

ויטמין D מבצע מספר תפקודים בגוף: הוא מגרה את ספיגת הסידן במעי הדק ושומרת על רמות הדם המתאימות של סידן ופוספט. תכונות אחרות המיוחסות לוויטמין D הן שיפור כוח השרירים ותפקוד המערכת החיסונית ומסייעות בהפחתת הדלקת.

ויטמין D נגד אוסטאופורוזיס

ה ויטמין D נחוץ לצמיחת עצם רגילה ומגן מפני אוסטאופורוזיס אצל מבוגרים, תוך הבטחת הסתיידות הנכונה של העצם במהלך תהליך שיפוץ מתמשך לאורך חיי האדם.


במבוגרים עם מחסור חמור בוויטמין D, האיזון בין סידן, זרחן והורמון השולט בהם, פרמורמון מהפארתירואיד, עלול להיפגע, תוך יצירת שינויים ביצירת עצם בריאה.

הגירעון של ויטמין D אצל ילדים מייצרת מחלה שכבר נמחקה למעשה, נקראת רככות, כי בעבר הקשת הרגליים של אלה שסבלו. תוספי ויטמין D לנשים בהריון ותינוקות להימנע זה פתולוגיה.

באופן מסורתי, בחולים עם אוסטאופורוזיס יש צורך להחליף רמות נמוכות מאוד של ויטמין D כדי למנוע חוסר איזון של סידן וזרחן בגוף ולמנוע demineralization העצם. לכן, הירידה בסידן בדם היא אינדיקציה לבדוק את הגירעון ויטמין D ולקחת תוספי אם יש צורך.


ויטמין D מגן מפני הסיכון הקרדיווסקולרי

ויטמין D נחקר גם כמגנה אפשרי של סיכון לב וכלי דם, נושא בעל חשיבות ייחודית בזמננו, שבו המטרה היא למנוע מחלת עורקים לפני התרחשות אירועים איסכמיים (אוטם, שבץ, כליות או פגיעה ברשתית). ). תוצאות המחקרים הקיימים עד כה שוללות השפעה משמעותית בתחום זה, ולכן טיפול ספציפי עם ויטמין D אינו מומלץ כמניעה ראשונית של מחלת עורקים.

ויטמין D מגן מפני סרטן

בתחום מחלות העיכול, ויטמין D הניב תוצאות חיוביות במונחים של הקשר שלו עם פתולוגיות כגון סרטן המעי הגס, מחלת מעי דלקתית או דיווריקוליטיס, הריכוז הנמוך בדם קשור להתפתחות פתולוגיות מעיים אלו. מאז חודש ינואר 2010 נערך מחקר אוכלוסין של כ -520,000 מטופלים אירופאים, ונראה כי הסיכון לסבל סרטן המעי הגס היה נמוך יותר באנשים עם רמות גבוהות של ויטמין D בדם, חוקרים רבים משערים על התפקיד המגן האפשרי של הורמון זה בהתפתחות של סוג זה של סרטן. למעשה, בשנת 2014 מחקר דומה הופיע כי קישורים רמות גבוהות של ויטמין D עם מידה מסוימת של הגנה לפתח סרטן הכבד. עם זאת, ניסויים קליניים אשר בסופו של דבר לקבוע אם טיפול לטווח ארוך מונע פתולוגיות אלה העיכול עדיין לא פותחו.


המטה-אנליזה, מחקרים שמביאים חולים ממספר מחקרים שפורסמו בעבר, המנסים לשפוך אור על אי-הוודאות לגבי ההשפעה המגנה של ויטמין D בתהליכי הגידול, רק מסיקים כי אין ראיות לשימוש בתוספים של ההורמון הזה כדי למנוע כל סוג של סרטן, למרות שהם מציעים כי מחקרים נוספים נדרשים כדי לאשר את זה.

מצד שני, ניתוח בעלי חיים עם סרטן הערמונית עם גרורות, הוא הגיע למסקנה כי יש השפעה מסוימת של ויטמין D בהתקדמות של מחלה זו בעצמות. עם זאת, מחקרים בבני אדם לא הצליחו לאשר כי ויטמין D מגן על האבולוציה של סוג זה של סרטן ולכן כיום לא מומלץ לשמור על ויטמין D ספקים בחולים אלה.

ד"ר איסמאעיל אמר קריאדו. רפואה פנימית של בית החולים לה מילאגרוסה במדריד.

none: איך להאריך ולשקם את השיער


none

ליקויים תזונתיים משפיעים על התפתחות הילד

ליקויים תזונתיים משפיעים על התפתחות הילד

ליקויים מסוימים של חומרים מזינים חיוניים להתפתחות הילד, כגון ברזל, ויטמין D או חומצות שומן אומגה -3, יכול להשפיע לרעה על התפתחות הילד הנכון. השגת תרומה תזונתיים נאותה בהתאם לצרכים הספציפיים של ילדים...

בדיקת אפגר של התינוק שזה עתה נולד

בדיקת אפגר של התינוק שזה עתה נולד

המעבר של התינוק מן הרחם אל החיים extrauterine כרוכה בשינויים רבים, חשוב להעריך אם זה המעבר מתרחשת בדרך כלל. הערכה זו נעשית עם מבחן אפגר, שיטה מעשית להערכת תינוקות שנולדו מיד לאחר הלידה ולזיהוי אלה...

משחקים כדי לעורר את תשומת הלב של הילדים

משחקים כדי לעורר את תשומת הלב של הילדים

ה תינוק ופעוט פעוטות אינו מרצון או סלקטיבי, אלא תלוי בסביבה פחות או יותר עשירה ומגוונת של כמות הגירויים המתרחשות בסביבה ותלויות באופן כללי על מצב הגוף שלך. תשומת לבם של הילדים צריכה להיעשות ברגעים...